Jóga pro teenagery není o dokonalých pozicích ani o tom stát na hlavě. Je o pohodě, klidu v hlavě a síle uvnitř. Pro mladší teenagery (cca 11–13 let) může být jóga cestou, jak se začít vnímat jinak než skrze filtry a lajky. U starších (14–15 let) se stává účinným nástrojem, jak zvládat stres, emoce a tlak okolí. A u těch, kteří už vstupují do dospělosti (16+), nabízí bezpečné prostředí pro hledání identity a hlubší porozumění sobě samým.

V každém věku jóga pomáhá zastavit se, vnímat dech, zklidnit mysl a znovu se spojit se sebou. A to je dnes pro teenagery často důležitější než kdy dřív.

Pokud pracujete s teenagery – jako učitelé, lektoři jógy nebo průvodci – víte, že tato skupina potřebuje specifický přístup. Autenticitu, respekt, otevřenost a bezpečný prostor. Právě pro vás vznikl seminář Teens jóga vedený Ivou Pánkovou ve spolupráci s Power Yoga Akademií. Uskuteční se v sobotu 24. 5. 2025 v Praze. 

OBJEDNEJTE SEMINÁŘ

Seminář nabízí praktické tipy, jak pracovat s teen skupinou, jak pochopit, co právě prožívají, a jak jim prostřednictvím jógy nabídnout podporu, kterou opravdu potřebují – ať už v rámci školy, zájmových aktivit nebo vlastních lekcí.

Teens jóga není jen pohyb. Je to výdech. Restart. A často i začátek nové energie.

Buďte u toho. Ať už jste lektor, pedagog nebo průvodce – máte šanci pomoci mladým lidem najít větší klid v sobě i v každodenním světě.

-pya-

• foto: Pexels