pondělí 24. 3. 2025
BLESKOVĚ
Naše tělo je jako dokonale sladěný orchestr – a hormony jsou jeho neviditelní dirigenti. I když pracují tiše a nenápadně, jejich vliv je obrovský. Tvoří chemický koktejl, který ovlivňuje vše od hladiny energie, kvality spánku a nálady až po plodnost, stárnutí nebo imunitu. Tento koktejl však může být křehký a snadno se rozladí. Právě zde vstupuje do hry jóga a funkční dech.
Kopřiva dvoudomá je u nás hojně rozšířenou rostlinou. K čemu je tato žahavá zelená kráska dobrá a kdy je nejlepší ji sbírat, aby si zachovala své léčivé účinky?
Zima si již obrušuje hrany a brzy se o slovo přihlásí jaro. Každá vnější změna tak trochu vybízí k vyklizení starého a nepotřebného, a s příchodem nového ročního období to platí dvojnásob.
Dnes máme na všechno výzkumy. Mnoho z nich si protiřečí. Záleží totiž na tom, která skupina si výzkum zadala, která skupina ho financovala a jak dlouho výzkum probíhal.
Vítejte u posledního dílu seriálu pojednávajícího o tradičním jógovém způsoby očisty trávicího traktu. Již jsme se seznámili jak s historií vzniku a významem Šankaprakšálana, tak i s praktickými návody na její provedení. Zbývá již jen osvětlit, jak postupovat po jejím ukončení tak, aby vše dopadlo k vašemu užitku a šankaprakšalána splnila svůj účel bez toho, aby vám bylo špatně.
V prvním dílu jsme vás seznámili se vším, co se skrývá pod termínem Šankaprakšálana . Povídali jsme si o historii jejího vzniku, o pramenech, v nichž je popisována, o blahodárných účincích, které její praktikování přináší. V dnešním druhém díle seriálu bychom se chtěli zaměřit na popsání dvou lehce odlišných způsobů, jimiž lze šankaprakšálanu provést.
Jaro je obdobím, kdy se příroda po dlouhé zimě probouzí opět naplno k životu. Symbolizuje nové začátky, a z toho důvodu je vhodnou dobou i pro očistu a detoxikaci těla. Proto jsme se rozhodli seznámit vás z tradičním jógovým způsobem očisty, který je jako takový znám již po staletí - Šankaprakšálana
Období Velikonoc znamenalo pro naše předky také čtyřicetidenní půst, který předcházel typickým hodům, jež přišly na řadu později. Nešlo však o klasickou hladovku, jakou si dnes pod pojmem „půst“ často představujeme.
Tento článek odkazuje na nové březnové vydání JÓGA DNES, které vychází 6.3.2025 a je věnované podpoře imunity, očistě z různých úhlů pohledu, zbavování se již nepotřebného, přebytečného.
Žijeme v hektické a nevídaně zrychlené době. Důraz na výkon prostupuje snad všemi oblastmi našeho bytí a mezi lidmi panuje soutěživá nálada. To samozřejmě není vždy špatně – v příliš velkém komfortu a bez konkurenčního prostředí se nerodí nové nápady a nedochází k pokroku. Jak by ale řekl klasik, všeho s mírou.
Pokud jste doposud brali vaše střevo jen jako trubici vedoucí od jednoho konce ke druhému, je čas na změnu. Začněte na něj koukat s větší pokorou, laskavostí a shovívavostí...hned vám řekneme proč.
