Očista jako klíč do zámku našeho zdraví

Stejně jako vodovodní potrubí, varná konvice nebo třeba pračka i lidské tělo je jakousi nádobou, kterou neustále proléváme všelijaké tekutiny i substance pevnějšího charakteru. A stejně tak i prostor lidského těla se postupně zanáší usazeninami všeho druhu a čas od času je potřeba ho vyčistit, aby ulpělé nánosy tělo nezatěžovaly, nebránily vstřebávání živin nebo nezačaly působit toxicky.

Plusy a minusy jógového cestování

Jednoho dne jsem si uvědomila, že už mi nedělá radost kupovat si nové boty na podpatku a další přiléhavé minišaty, ale přesto si chci udělat něčím radost. Zalovila jsem na Googlu a našla jógový retreat s Kino MacGregor, kterou jsem už nějakou dobu sledovala na YouTube...A tak to vlastně začalo.

Nejlepší způsoby, jak porazit panující melancholii

Dny se krátí, noci se zdají nekonečné. V tento čas dostává zabrat naše psychika. Mnoho lidí trpí sezónní afektivní poruchou (SAD) nebo zažívá celkový pokles nálady. Jak proti tomu bojovat,abychom se vyrovnali s negativními emocemi? Zde jsou některé tipy.

Brahmačarja – opravdu jóga vyžaduje celibát?

Dnes se s vámi chci podělit o velmi kontroverzní téma, které se může zdát, že rozděluje jógový svět na dvě půlky. Jedni, co opravdu věří, že celibát je cesta, a druzí, kteří tvrdí, že je to zastaralé a špatně chápané nebo vysvětlované téma.

Pikantní mrkvová polévka s kari

Pokud vám najednou doma přebývá mrkev, připravte z ní mrkvovou polévku. Je plná betakarotenu, rostlinného prekurzoru vitamínu A, které vaše tělo určitě ocení.

Ořechy – výběr, péče a skladování

Oříšky by měly být samozřejmou součástí zdravého jídelníčku. S blížícím se Vánoci je to téma více než aktuální. Ořechy jsou součástí cukroví, sladkých vánočních dezertů, ale i nejrůznějších dárkových balíčků, směsí a dárkových košů.

Jak vybrat tu pravou podložku na jógu

Hledáte jógamatku pro vaši denní praxi jógy, ale nevíte, kterou vybrat? Máme pro vás rady, podle čeho podložky na jógu vybírat – shrnutí těch nejdůležitějších informací o jógamatkách a materiálech vám pomůže si ujasnit, jakou jógamatku vlastně potřebujete...

Bývalá hvězda ragby říká, že „dech“ změnil jeho život

Dýchání je docela zásadní součástí života. Všichni to děláme a obvykle nad tím nijak nepřemýšlíme. Richie Norton však podporuje lidi, aby právě dechu začali věnovat pozornost. Říká, že můžete objevit nekonečné výhody jednoduše díky tomu, že začnete dýchat správným způsobem!

Za vším hledej informaci

Přinášíme vám rozhovor s Marií Vilánkovou, která se věnuje tzv. informační medicíně, a také soutěž o její knihu Léčba informací!

Ulpět lze na ledasčem

Je tomu 20 let, co jsem dostal vnuknutí, že jedině jógová cesta dá mému životu smysl. Do té doby jsem „jógu“ pouze cvičil, protože to mě bavilo. O jógu jako životní způsob jsem se raději nezajímal...