Pozice na zádech, která pomáhá při vylučování, působí proti plynatosti a uvolňuje záda. Provádí se jednou, nebo oběma nohama a jejich přitažením na břicho.
Dnešní zrychlená doba je plná výrazů, kterým mnohdy nerozumíme. Dokážeme se však rychle přizpůsobit, a tak řadu těchto cizích slov svižně zařadíme do svého repertoáru, aniž bychom tušili, co vlastně znamenají. Slovo anti-aging je toho jasným důkazem. Přeložit jej nevyžaduje sice téměř žádné úsilí, ale pochopit, co skutečně znamená, je věc jiná.
Každý máme své těžké chvíle, svádíme boje se sebou, s vlastními myšlenkami či s okolnostmi a jógová praxe (zejména inspirace v jógové filosofii, relaxačních a meditačních technikách) umožňuje určitou „lehkost bytí“. Jóga činí život snadnějším.
Jeden z centrálních problémů, který v rodinách máme, je, že jsme tam, kde bychom měli být malí (např. ve vztahu k našim rodičům a předkům) velcí a tam, kde je dobré být velkými (ve vztahu k našim dětem), nemáme na velikost sílu.
Kurz jógy pro začátečníky začne na www.jogavirtual.cz již zítra, to je 1.10. Můžete začít cvičit v rámci on-line kurzu během 10 lekcí jógy, nechat se inspirovat mnoha jógovými tipy a doporučeními.
Jeden z nejúspěšnějších kompletů DVD a CD Powerjóga od A do Z, který obsahuje program Powerjóga pro začátečníky, stejně jako program pro pokročilé Vinyasa FLOW a CD relaxací slaví 5 let.
Obnáší všechny naše závislosti, vystavuje nás neustálému pokušení. Každé takové pokušení je neodolatelné, můžeme mít dokonce dojem, že náš život je o cosi ochuzen, nedostává-li ne nám žádaných podnětů, vztahů nebo věcí.
Výhodou pro předplatitele časopisu JÓGA DNES je 10% sleva na jógové pomůcky, oblečení, knihy a DVD v rámci Energy Obchodu. Nyní i na novou kolekci oblečení Reebok a pomůcek PRANA.
