articles

Fascinující fascie

Fascinující fascie

Mezi novými styly jógy, se kterými se můžeme aktuálně setkat, se objevila také tzv. faciální jóga. O co se přesně jedná a z čeho vychází?

celý článek
Nový formát Jóga DNES & Jóga Virtual

Nový formát Jóga DNES & Jóga Virtual

Duben a květen přináší mnoho novinek, se kterými vás postupně seznamujeme. Další novinkou, které jste si již mohli všimnout, je pozměněný formát Jóga DNES – vyslyšeli jsme vaše prosby o menší, ale funkčnější a malebný formát!

celý článek
Jógou k lepšímu spánku

Jógou k lepšímu spánku

Jóga není prospěšná jen pro zlepšení síly a zpevnění středu našeho těla, flexibility a odbourání stresu; může vám také pomoci lépe spát – zejména pokud trpíte nespavostí. Souvislost mezi jógou a lepším spánkem opravdu existuje.

celý článek
Májové jógování aneb o čem jsou vztahy

Májové jógování aneb o čem jsou vztahy

Našli jste na prvního máje rozkvetlou třešeň, abyste se pod ní políbili se svou drahou polovičkou? Já ano. Ačkoliv si nejsem jistá, že se jednalo zrovna o třešeň. Rozhodně to ale byl rozkvetlý strom. A tak mám jisté, že do roka neuschnu. Alespoň podle lidové tradice. Celé tohle májové láskování mě ale v praxi zavedlo k takové základní otázce. O čem vlastně jsou vztahy? A jak nám v nich může pomoci jógová praxe?

celý článek
Na stojích na rukou vzniká vysoká závislost

Na stojích na rukou vzniká vysoká závislost

„Stoje na rukou vyžadují spousty času, úsilí, hravost, vášeň, a hlavně trpělivost, bez těchto věcí svého stoje na rukou nikdy nedosáhneme.“

celý článek
Proč neumím dokonalé pozice?

Proč neumím dokonalé pozice?

Je několik miliard lidí. Jak můžeme nalézt stejnou informaci pro všechny? 

celý článek
Jóga všemi kouty světa

Jóga všemi kouty světa

Život ve stresu a v plné rychlosti, kdy tlak na nás samotné je více než doprovodem každého dne. Možná proto slaví východní tradice jako je tchaj-čchi, qigong či jóga stále větší úspěch.

celý článek
Město s jedenácti branami

Město s jedenácti branami

Únava má mnoho podob. Proč se cítíme po opravdové, fyzicky náročné lekci jógy s přáteli často nabití energií a po strávení lenivého odpoledne naprosto vyčerpání? K vysvětlení poslouží Katha upanišada...

celý článek
Domácí bochánky s ovesnými vločkami

Domácí bochánky s ovesnými vločkami

Nejlepší pečivo je stejně vždy to domácí, které si můžete vychutnat ještě vlažné. Tyto bochánky s ovesnými vločkami jsou krásně vláčné a jemně nasládlé – skvěle se hodí k snídani, namazané máslem a domácím džemem. Vyzkoušejte!

celý článek
Zásady racionálního stravování – II. díl: Pozornost a čas

Zásady racionálního stravování – II. díl: Pozornost a čas

Nejdříve televize, pak počítače a mobilní telefony, aktuálně tablety a chytré hračky. Kromě toho, že jsou to věci spadající do kategorie „elektronika“, mají společnou ještě jednu věc. Odvádějí naši pozornost od věcí a činností, které by si ji zasloužily. Jednou z těch činností je i naše stravování.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket