V kurzu jógy pro začátečníky se trochu “vykolejíte” a také ve vtipném komentáři pobavíte. Vše, co jste se naučili, obměníte a vstoupíte do trochu jiné trvorby lekce jógy.
Z čistě chemického hlediska není palmový tuk vyloženě škodlivější než jiné tuky s vysokým obsahem nasycených MK jako máslo nebo sádlo. Na tomto místě je dobré se zamyslet z globálního hlediska - přináší vám konzumace tohoto - nejčastěji skrytého - tuku něco dobrého a nebo se bez něj v zásadě obejdete?
Baví vás jóga? Vyzkoušeli jste kurz jógy pro začátečníky na www.jogavirtual.cz? Chcete si zdarma zacvičit lekci jógy s Václavem Krejčíkem? Zveme vás na veřejné natáčení jógové lekce.
Záklonové pozice mají velkou řadu pozitivních účinků. Působí povzbudivě, protahují často zkrácené prsní svaly a ohybače trupu, zlepšují dechové funkce a činnost srdce, stimulují trávení a v některých případech mohou pomoci i při výhřezech meziobratlových disků. A dalo by se pokračovat. To však platí jen v případě, že jsou prováděny správně.
Podzim bývá většinou postupně zatahující se a přivádějící mysl ke chmurným myšlenkám. Jaký podzim byl u Václava Krejčíka jsme se ho zeptali při jeho předposledním natáčecím dni pro JOGAVIRTUAL.CZ.
„Držte múla bandhu, držte uddijána bandhu,“ zní často na lekcích aštanga vinyasa jógy, vinyasa jógy nebo hathajógy. Občasný návštěvník lekcí zřejmé vůbec neví, co se po něm chce.
Jógu dnešním očkem vnímám jako obraz od Moneta Východ Slunce. Jedinečné možná to ono nekonečné zachycení okamžiku, spojení těch kontrastních barev v naprostém souladu ticha, protože víš, že jinak to být nemá.
