Řada lektorů má při prvních lekcích jógy mnoho otázek: „Měl by člověk vystoupit z rotace na nádech, nebo výdech?“ „Kam by měly mířit dlaně v pozici hory (tadásany)?“ „Jak přesně má vypadat pozice mostu?“ Na většinu z těchto dotazů existuje stejná odpověď: „To záleží…“ Přesto učitelé jógy často baží po odpovědích, protože mají pocit, že právě to z nich udělá ty správné lektory.
Až příliš často se dnes hovoří o zpevňování středu těla. Proč až příliš často? Protože se mluví o jeho zpevňování pouze na rovině fyzické. Většinou je míněno core, jádro, sestávající z několika svalových skupin, stěžejních pro stabilizaci a celkové držení těla. Ačkoliv je velmi důležité, rozhodně bychom neměli opomíjet ani to jádro, které se skrývá hluboko pod svaly.
Vzhledem k tomu, že sběr šafránu je velmi náročný, je toto koření považováno za jedno z nejdražších na světě. Na 1 kilogram suchého koření je zapotřebí sesbírat cca 120 000 květů a blizny velmi rychle usušit. Proto se v češtině ustálila tato spojení: „je toho jako šafránu“ či „drahý jako šafrán“....
Nedávno jsme při rozhovoru s novinářkou jednoho magazínu probíraly i téma kreativity, o které si z pohledu jógy můžete přečíst článek v lednovém čísle časopisu. „Jsem kreativní duše, pracovat za přepážkou, to bych opravdu nemohla,“ prohlásila. Nemyslela to nijak zle, ale přesto mě přiměla k zamyšlení, jestli je možné takto od sebe kreativitu a nějakou konkrétní práci oddělovat.
Skoro v každém časopisu existují ankety hodnotící styl oblečení známých tváří, a to i na jejich cestě do jógového studia. To byl zřejmě důvod, proč mnoho z nich navrhlo svou vlastní kolekci oblečení. Gwyneth Paltrow, Kate Hudson a mnoho dalších celebrit propadlo stylu jógového oblečení.
Hledáme stále venku. Hledáme nové učitele, směry, tradice, své guru. Avšak opravdový guru učí jedno: princip a sílu guru má každý v sobě aneb vnitřní chrám toho nejvyššího učitele – nás samotných.
Příští týden slaví lidé celého světa svátek zamilovaných, Valentýn. K tomuto dni neodmyslitelně patří čokoláda. Ať už tento svátek slavíte nebo ne, tímto výborným čokoládovým chlebíčkem můžete jen potěšit. Samozřejmě opět ve zdravějším stylu :)
Nádherná vypracovaná těla. Plochá břicha. Uprostřed jasná linie. Na Instagramu je takových fotek celá řada. Vyrýsovaní muži před zrcadlem v posilovně. Krásné štíhlé ženy v ásanách. Až dech z toho přechází, ale jim spíše něco odchází, a to funkčnost jejich těla.
Cvičit jógu s těmi nejlepšími lektory a zároveň pomáhat? Dobročinná jednodenní akce Jóga pro dobrou věc 10. 3. 2018 v nově rekonstruovaném Uměleckoprůmyslovém museu.
Pokud žijete neustále v napětí, vaše mysl neustále kmitá od jednoho problému k druhému, zas a znovu nad něčím přemýšlíte a v práci se snažíte dodělat tisíc úkolů najednou, je jasné, že vaše mysl potřebuje zrelaxovat!! A je zcela jedno, zda na to máte pět minut, pět dní nebo pět let. Zkuste jednu z následujících technik a sami uvidíte, zda se budete cítit lépe.
