articles

Proč stále nehubnu, když jím tak málo?

Proč stále nehubnu, když jím tak málo?

Toto je asi nejčastější otázka, kterou si pokládají ženy, které se rozhodly hubnout na vlastní pěst a stále jim to nejde. Rozum velí řídit se jasnou rovnicí: snížím příjem jídla, budu jíst skoro jen samou zeleninu a ovoce, příjem bude nižší než výdej a kila půjdou rychle dolů... Ale je v tom háček.

celý článek
Páteřní zkruty

Páteřní zkruty

Zkrutové polohy jsou označovány jmény vakra nebo vakrina (křivý, zkroucený). V páteřních zkrutech dochází k laterálnímu zkrutu v různých částech páteře, od nejspodnější v bederní části až po hrudní část páteře...

celý článek
Desk jóga

Desk jóga

Za vším stojí trenérka Davida Beckhama, která sama navrhla jednoduché jógové cviky. Ty mají dělat lidé v kancelářích, aby správně nastartovali mozek a měli dostatek energie po celý den.

 

celý článek
Jógová terapie jako seznámení s pěti těly (část první)

Jógová terapie jako seznámení s pěti těly (část první)

Nestačí ti jóga taková, jaká je tady? Proč musíš odjet až do Indie? Byla reakce lidí, když jsem před pár lety prodala auto a dala vědět světu, že odjíždím studovat jógovou terapii do Indie. Odpověď byla jednoduchá. I když jsem ještě zcela nechápala, jak to celé funguje, viděla a pociťovala jsem na vlastním těle, jak mi jóga pomáhala ze spárů poruchy příjmu potravy...

celý článek
Nové letní vydání Jóga DNES vychází již zítra 25. 6.!

Nové letní vydání Jóga DNES vychází již zítra 25. 6.!

Nová dávka inspirace a letního čtení je oficiálně na stáncích už od zítřka!

celý článek
Věř a víra tvá tě uzdraví

Věř a víra tvá tě uzdraví

Víra je mocná čarodějka. Víra je to, co mnohým v životě tak chybí. Často přemýšlíme nad tím, čemu věřit. V kontextu věcí ryze lidských, i hlubokých – těch, které jsou, jak se říká, mezi nebem a zemí. Jóga nás vede k jednomu. Věřit primárně sám sobě.

celý článek
Jak na nás působí dlouhodobé emoce?

Jak na nás působí dlouhodobé emoce?

Emoce jsou nedílnou součástí našich životů. Vždyť právě city z nás dělají lidskou bytost. Přesto nás čas od času dokážou pořádně potrápit, a někdy až vykolejit z rovnováhy. Ti silnější a zkušenější takový výkyv ustojí. Spousta lidí se jimi však nechá pohltit a pak se potýká s psychosomatickými potížemi, problémy v rodině či práci...

celý článek
Jógový trénink v Miami

Jógový trénink v Miami

Tohle rozhodnutí mi trvalo asi pět vteřin. V Miami Life Centre se v loni červenci konal 200hodinový teachers training s Kino MacGregor a Timem Feldmanem....

celý článek
Přírodní sluneční péče od Weledy

Přírodní sluneční péče od Weledy

Společnost WELEDA přichází na trh s ucelenou opalovací péčí pro celou rodinu. Najdete v ní 2 přípravky určené pro děti od narození a 3 přípravky pro dospělé. Přírodní sluneční péče Weleda zajišťujebezpečnou ochranu před UVA i UVB zářením a zároveň zachovává zdraví celé rodiny i životního prostředí.

celý článek
Jóga a muži

Jóga a muži

Ačkoliv ke skutečné józe není potřeba skoro nic, přesto je fajn, když se během cvičení cítíte dobře, aby vaše praxe dostala ten správný význam. Určitě nejde o to, aby lekce jógy vypadaly jako módní přehlídka. Přesto to, co máte na sobě, do značné míry ovlivňuje to, jak se budete cítit.

 

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket