úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Stojíme na počátku roku a 1. února, na půli cesty mezi zimním slunovratem a jarní rovnodenností, přichází Imbolc jako poselství a zpráva o návratu světla. Přestože zem je stále pokryta silnou krustou ledu a sněhu, život se probouzí a prosakuje chladnou zemí. Svatý den Imbolcu je spojen s keltskou bohyní Brigid, která se později stala křesťanskou světicí. Je bohyní poezie a kreativity, ohně a kovářství, ale také našich vůlí a tužeb.
Jógový retreat na Azorských ostrovech mě doslova nabíjel energií – a jak by ne? Síla Atlantského oceánu spolu se sluncem, deštěm a větrem prostupuje každým okamžikem stráveným na těchto ostrovech. Pobyt na Azorech je jedinečný zážitek, kde se zelená krajina, modré nebe, černá láva, mlha, déšť, slunce a vítr neustále střídají.
Novodobý název "MLGÁNÍ" je spojován z 80. lety minulého století, kdy tento léčebný a očistný postup znovu připomněl MUDr. Fedor Karach. Výhodou této metody je její snadná aplikace a zařazení do našich každodenních rituálů. Zabere nám pouze několik minut denně (přibližně 12-18) a její účinky jsou mnohdy neuvěřitelné...
„Kdyby to bylo jednoduché, dělali by to všichni.“ Tuhle větu mi v žertu říkává šéf, kdykoliv se začnu rozčilovat, že mi něco nejde. A jelikož ji z podstaty věci slýchám každou chvíli, často ji jen odkývnu s úsměvem – větším či menším, to podle délky svého snažení a míry frustrace – a dál pokračuji ve svém konání. Dlouho mi trvalo, než jsem se nad ní důkladně zamyslela a uvědomila si, jaká velká pravda je v ní ukrytá. A kdoví, jestli to vůbec tuší autor sám…
Dech udždžají, nazývaný jako „vítězný dech“, je jednou z hlavních technik, které vinjása jóga využívá. Nejde jen o způsob dýchání – je to nástroj, který propojuje pohyb, dech a mysl do harmonického celku. Jemný šum připomínající mořské vlny, který při udždžají vzniká, má překvapivě velký vliv na naše tělo, nervový systém i kvalitu samotného cvičení.
Všimli jste si někdy, že když jste pomalu začali vyslovovat A-U-M, něco se začalo dít ve vašem krku, hrudi, břichu? Vyplavilo to ve vás nějaké pocity? Cítili jste příval uvolnění, nebo se vás zmocnila nevysvětlitelná závrať? Veškeré tyto prožitky jsou více než jen pravděpodobné.
„Na počátku bylo Slovo a to Slovo bylo u Boha, to Slovo bylo Bůh.“
Pokud jste lektorem jógy a chcete prohloubit své znalosti a dovednosti v oblasti jógové terapie, tento program je určen právě pro vás. Nabízí ucelené vzdělání, které propojuje hlubokou moudrost jógové filozofie s moderními poznatky zdravovědy.
Z pohledu ásany máme kromě pozdravu slunci k dispozici zdaleka nejvíce pozic kultivujících právě třetí čakru čili centrum ohně. Podobně pak slunce ve sluneční soustavě zaujímá zásadní postavení. Slunce tvoří více než 99 % hmoty celé naší soustavy, a je tedy zcela jasné, že právě prací s elementem ohně můžeme tuto hmotu nejsnáze transformovat.
Žijeme ve společnosti, kde se hojnost rovná velkému množství materiálna. Řada lidí však už od tohoto pojetí ustupuje a nepotřebuje mnoho, aby byli spokojení. Praktikují takzvaný minimalismus. Záměrně třeba snižují počet svých nákupů, činností, nebo dokonce i vztahů, které pěstují.
Z hlediska nedynamických stylů jógy jsou dnes v oblibě zejména jin jóga a jóga restorativní. Mnoho lidí si je plete a vnímá je jako „takovou tu pomalou jógu“. A když do hry vstoupí ještě tradiční hatha jóga, je zmatek dokonán… V čem jsou jednotlivé styly specifické a v čem se naopak potkávají?
