articles

Životní změny ruku v ruce s jógou

Životní změny ruku v ruce s jógou

„Řešila jsem to sama nedávno, nevěděla jsem, jak sdělit, že mi roste bříško. S rostoucím pupíkem se mi jinak dýchá, je to těžší. Můj milovaný udždžají dech je pro mě najednou pasé..“

celý článek
Dovolená redakce Jóga DNES

Dovolená redakce Jóga DNES

Stejně jako vy odjíždíte načerpat energii, tvořivost, Slunce a spánek... tak i naši členové redakce potřebují načerpat nové síly, inspiraci a energii, kterou vám nejenom prostřednictvím článků na webu a v časopise předávají.. 

celý článek
Jóga a právo (prostory, bezpečnost a hygiena)

Jóga a právo (prostory, bezpečnost a hygiena)

Cvičení jógy se zpravidla, i když však nikoliv výlučně, odehrává v nějakém cvičebním sále. Prostor je proto dalším oříškem, který lektor jógy nebo majitel jógového studia řeší. A s ním spojené otázky bezpečnosti, hygieny a služeb jako takových se týkají i lekcí pod širým nebem.

celý článek
Jógou na rozdílné názory? Ano!

Jógou na rozdílné názory? Ano!

Aneb jak praxe jógy vytváří návyky, kterou mohou pomoci překonat rozdíly. U.S. News přišly se zprávou, že rozdílné názory obecně vytvářejí nesváry mezi lidmi. Mnohdy rozdělují přátele, a dokonce i rodinu. Lidé spolu nemluví a ve vzduchu je cítit stres. Jak na něj?

 

celý článek
Hledání rozumu v nerozumném světě

Hledání rozumu v nerozumném světě

Každé ráno při čtení zpráv na internetu se mi zdá, že se svět zbláznil a my se nacházíme v jakémsi hororu s apokalyptickým tématem a opravdu béčkovým scénářem. Příběh je tak špatný, že není pochyb, kdo letos získá ocenění Zlatá malina za nejhorší film roku. Co s tím?

celý článek
Melounové smoothie

Melounové smoothie

Osvěžující, ochlazující, přirozeně sladké a zároveň i výživné – to je melounové smoothie, které určitě přes léto vyzkoušejte! Vodní meloun je navíc bohatý na vitamín C – jen 100 g vám zhruba dodá už 1/4 denní doporučené dávky tohoto vitamínu.

celý článek
Proč stále nehubnu, když jím tak málo?

Proč stále nehubnu, když jím tak málo?

Toto je asi nejčastější otázka, kterou si pokládají ženy, které se rozhodly hubnout na vlastní pěst a stále jim to nejde. Rozum velí řídit se jasnou rovnicí: snížím příjem jídla, budu jíst skoro jen samou zeleninu a ovoce, příjem bude nižší než výdej a kila půjdou rychle dolů... Ale je v tom háček.

celý článek
Páteřní zkruty

Páteřní zkruty

Zkrutové polohy jsou označovány jmény vakra nebo vakrina (křivý, zkroucený). V páteřních zkrutech dochází k laterálnímu zkrutu v různých částech páteře, od nejspodnější v bederní části až po hrudní část páteře...

celý článek
Desk jóga

Desk jóga

Za vším stojí trenérka Davida Beckhama, která sama navrhla jednoduché jógové cviky. Ty mají dělat lidé v kancelářích, aby správně nastartovali mozek a měli dostatek energie po celý den.

 

celý článek
Jógová terapie jako seznámení s pěti těly (část první)

Jógová terapie jako seznámení s pěti těly (část první)

Nestačí ti jóga taková, jaká je tady? Proč musíš odjet až do Indie? Byla reakce lidí, když jsem před pár lety prodala auto a dala vědět světu, že odjíždím studovat jógovou terapii do Indie. Odpověď byla jednoduchá. I když jsem ještě zcela nechápala, jak to celé funguje, viděla a pociťovala jsem na vlastním těle, jak mi jóga pomáhala ze spárů poruchy příjmu potravy...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket