pondělí 12. 10. 2026
BLESKOVĚ
“Jóga se postupně stala součástí mého života. S její pomocí a objevováním vnitřního klidu vzniklo místo, které nabízí příležitost k hledání harmonie a rovnováhy”, říká majitelka studia Romana Bauerová.
Velká skupina lidí přichází k ájurvédě přes jógu. Jóga je cesta mysli, která používá tělo jako nástroj, tudíž v určité fázi vyvstane na cestě jógy potřeba zaobírat se potřebami těla a přirozeně přijde do cesty ájurvéda. Mnoho lidí ji vyhledává ze začátku pro odpověď na otázku, jak se optimálně stravovat s ohledem na jejich konstituční nastavení a momentální stav. To je správná cesta, pokud ji člověk nepojme mechanicky a dogmaticky.
V podzimním čísle JD 2022 jsem si vám stěžovala na útrapy s názvy a s nimi spojenými srdečními zástavami, jež číhají na sanskrtistu na lekcích jógy vedených instruktory, kteří si myslí, že vědí… ale opak je pravdou. Poukázali jsme si na neexistenci hadra uttánásany, i když vlastně podlaha se myje v předklonu, takže by se nějaké spojitosti daly najít. Avšak slovo hadra se přece jen v ásanovém názvosloví vyskytuje, ale není to tak úplně hadra…
Jak často se probudíte uprostřed noci a vaše mysl stále pracuje? Nebo se dlouho převalujete, než konečně usnete? Kvalita spánku není jen o tom, jak dlouho ležíme v posteli. Je to o tom, jak efektivně naše tělo a mozek přecházejí do hlubokého klidového režimu. A jedním z nejlepších nástrojů, který tento přechod usnadňuje, je dech.
Vývary obecně se v poslední době staly velmi populárními a důvod k tomu je jednoduchý. Jsou nejen chutné, ale mají také mnoho zdravotních výhod.
Udělali jste velké rozhodnutí a šli na svou první hodinu jógy. Odešli jste nadšení a ještě s jednou nohou mezi dveřmi jste se zapsali na druhou lekci. A pak na třetí. Začali jste na sobě cítit pokrok, který vás motivoval chodit do studia několikrát týdně. Pořídili jste si vlastní jógamatku a něco pěkného na sebe, abyste si to ještě víc užili. Cítíte se skvěle, surfujete na jógové vlně… A pak se to stane.
Hledáte místo, kde si opravdu odpočinete? Kde je jóga o pocitu, ne o výkonech? Nahoře je malé butikové studio, kde se vejde maximálně 7 lidí na jógu a 10 na meditaci. A přesně to mu dává jedinečné kouzlo – osobní přístup, pohodu a prostor na váš vlastní klid.
Jóga je ve svém jádru hluboce osobní cestou. Cestou sebeobjevování a hledání spokojenosti. Místo a učitel, které si vyberete jako průvodce, se mohou na utváření této cesty hluboce podílet. Jací by (ne)měli být?
Inspirujte se a od čtvrtka se nechte motivovat různými jógovými studii v celém Česku, a navštivte je. Připravili jsme pro vás nový seriál - jógová studia.
Nádech, výdech, nádech a relax v našem magickém studiu v srdci Prahy. Pečujte o svou mysl i o své tělo. Vytvořili jsme pro Vás bezpečnou, relaxační oázu, kde se můžete nabít. V našem studiu Mystery yoga nejde však jen o jógu, jde o setkávání duší, kde si navzájem předáváme své zkušenosti.
Jistě nebudeme daleko od pravdy, když napíšeme, že šavásana patří mezi jednu z nejoblíbenějších ásan... není ale prostým ležením, sahá mnohem hlouběji...
