Přerušovaný půst nebo také přerušované hladovění, jak se spíše nesprávně nazývá, se stal novým trendem ve výživě a zároveň mírnější verzí klasického půstu. Je to tak trochu alternativa, která si nachází své příznivce i v oblasti jógy.
Když se provádí bandha správně, má zklidňující vliv na vegetativní nervový systém a zároveň zvyšuje schopnost soustředění. Smysly se stahují stále více z vnějšího světa dovnitř a aktivita mysli se může zklidnit...
Výjimečná možnost poslechu přednášek v pohodlí vašeho domova nebo si přijďte poslechnout naše přední badatele nejen na téma jógy, ale tibetského buddhismu, křesťanství, antroposofie, islámu, nejnovější poznatky v oblasti neurověd, pohled jungiánské psychologie či výtvarného umění na naši DUŠI.
Odhodit tričko a odcvičit svou lekci pouze ve sportovní podprsence? Pro některé ženy je to něco nepředstavitelného, pro některé je to vyjádření pocitu sebelásky...
Jógová studia v dnešní době nabízejí nepřeberné množství lekcí. Od dynamických přes ty jemné, s pomůckami či bez, pro děti či seniory. Možnost vybrat si tu „svou“ lekci má zkrátka každý....
Tadásana. Poloha hory. Jedna ze základních ásan. Řada dalších z ní vychází. Na první pohled jednoduchá, na druhý už zase tolik ne. Člověk v ní stojí vzpřímený pevně a nehnutě jako hora. Odtud její pojmenování.
Jdou dva muži stejného věku, zdraví, stejného sociálního postavení ráno do práce. Jsou i stejně oděni. V metru je ofoukne průvan a jeden muž z toho onemocní, druhý je však zdráv jako rybička. Jaký je mezi nimi rozdíl, proč se to tak stalo? Jeden muž se totiž ráno se svou ženou pomiloval, ten druhý se s ní naopak pohádal. Tento příklad je „imunitou v kostce“.
Před několika lety jsem podnikla v rámci přibližování se k neznámému společný cyklo-výlet se svou mámou. Naložily jsme kola do auta, odjely za Prahu a celý den se vozily krásnou přírodou....
Také jste slyšeli podobnou větu na začátku lekce jógy? A nepopudila vás více, než bylo zapotřebí? Neřekli jste si: „…Hm, tobě se to říká, ale jak to mám udělat?”
