„Taktické dýchání“ – efektivní metoda jógy pro policejní personál

Jóga je jednou z takových disciplín, která je vhodná pro každého bez ohledu na věk, pohlaví, rasu, kondici nebo profesi. A výhodou jógy je to, že praxe může být přizpůsobena potřebám jednotlivců.

Význam laskavosti

Nezdá se vám, že se poslední dobou kolem vás mračí nějak více lidí než obvykle? Nebo to je tím, že se mračíte vy?

Dušené houby na sádle s bylinkami

Konečně jsme se dočkali a ROSTOU! Vydatné deště a teplé počasí nakonec houbám přály. Co s nasbíranými houbami? No přece poctivou smaženici a nebo vyzkoušejte tutu chuťovku.

Serotonin – hormon štěstí a dobré nálady

Vycházíte ven, vše voní, bují, kvete a ptáci zpívají ostošest. Svěží vzduch vás obklopuje jako peřina. Slunce svítí a dává najevo svou sílu. Nadechnete se a pod tou záplavou slunečních paprsků a euforie se sami pro sebe usmějete. Venku panuje neskutečná energie a vaše tělo to cítí. Právě jste zažili něco, co způsobilo, že se ve vás vyplavil hormon štěstí, lásky a radosti – serotonin…

Přijďte si zharmonizovat tělo i duši na Festival Evolution

Blíží se v pořadí druhý Festival Evolution tohoto roku. Konat se bude o víkendu 21. – 22. září na Výstavišti v Praze Holešovicích.

Rady pro jógového začátečníka

Když se cvičením jógy začínáte, musíte se zorientovat v mnoha pokynech, které během lekcí jógy dostáváte. Postupnou praxí a pravidelným cvičením se prvotní nápor informací mění a postupně si vše sedá...

Novak Djokovic: Meditace, jóga a veganství pomohly formovat můj úspěch

Letošní vítěz Wimbledonu o tom, jak mu změna jeho životního stylu pomohla změnit hru.

Honba za zážitky – hobby naší doby?

Víc zážitků, víc adrenalinu, víc selfíček. Někdy mám kolem sebe pocit, že jsem mimořádně nespolečenská, když si radši zalezu s knížkou a můj Instagram zeje prázdnotou. Mám tak trochu podezření, že v mém dynamičtějším životním obdobím se ozývá přirozená touha po klidu, respektive po rovnováze. Nebo prostě dneska musíme lovit radost všude možně a ještě ji stavět na odiv ostatním?

 

LOLË se převléká do nové podzimní kolekce

I když slunce ještě praží a léto je v plném proudu, do butiku LOLË již dorazily první vlaštovky z nové kolekce pro nadcházející podzim s názvem Nostalgia. Je inspirovaná 90. léty a o decentní i o zářivé barvy tu není nouze.

Hyperlordóza

Hyperlordóza, tedy nadměrné zakřivení bederní páteře, je velmi častou odchylkou v držení těla zejména v západní civilizaci se sedavým stylem života. Je vždy spojená se svalovými dysbalancemi.