neděle 24. 1. 2021
Miliony tun potravin ročně ve vyspělých zemích světa zůstávají nevyužity a na pospas svému osudu. Stejně jako se učíme v dětství hospodařit s korunkami v duchu pořekadla „bez práce nejsou koláče“, tak bychom se měli učit vážit si potravin a věcí obecně. Stačí malé změny, malé krůčky, které můžete sami udělat. I kdyby to mělo být jen pro dobrý pocit a z úcty k opravdovému jídlu.
Vyzkoušejte tuto sestavu 10 jemných ásan, které účinně promasírují vnitřní orgány, a tím jim pomohou ke správné detoxikaci. Nezapomeňte zároveň na to udržet svou mysl bdělou, aby tělu pomohla vědomě k jarní obnově.
Harvardská Lékařská fakulta doporučuje jógu jako způsob, jak se v této nelehké době lépe vypořádat s úzkostí způsobenou pandemií COVID-19. Počet smrtelně zasažených pacientů je momentálně v USA na čísle 340.
Správně vedená jógová praxe nám pomáhá poznávat sebe sama po všech stránkách. Ukazuje nám, v čem jsme silní a čeho si máme na sobě vážit. Odhaluje naše slabiny a podává návod, jak je milovat. Takový přínos praxe ale není samozřejmý. Vyžaduje otevřenou mysl a srdce.
„Balancujte ve vesmíru (prostoru), vykročte do neznáma a zbavte se strachu.“
B. K. S. Iyengar
Včera, 20. března, byl astronomický, první jarní den. Na severní polokouli nastala jarní rovnodennost, denbyl přibližně stejně dlouhý jako noc. Tuto skutečnost způsobuje poloha Slunce, které se v tom čase nachází přímo nad rovníkem a zahajuje tak z astronomického hlediska jarní období.
Kdo z nás je zvyklý na to být zavřený doma po dobu min. 14 dní, nevycházet, trávit čas s dětmi a častokrát k tomu i pracovat? Mám pár nápadů, jak toto období přežít, co se plánování jídla, vaření a nakupování týká.
Ještě minulý týden jsme natáčeli se Seniorem s radosti dokument pro Prima TV, kde desítky našich seniorů chodili na procházky, byli modely na fashion show, cvičili, učili se angličtinu, jedli a pili ve Vnitrobloku a ohromně si užívali života...
V současných dnech stále pracujeme na nových videích a zpřístupňování celého systému veřejnosti, která tvoří komunitu JÓGA DNES. Informujte i ostatní, že mnohá videa na www.jogavirtual.cz jsou zdarma.
Viceprezident Indie Venkaiah Naidu nedávno řekl, že jóga nemá nic společného s náboženstvím ani politikou, ale upřesnil, že jóga a její prastará tradice je věda, která by měla být praktikována pro zlepšení fyzické i psychické kondice každého z nás.
