Jógové studio v Praze: Iyengar Yoga Institut

Pražský Iyengar Yoga Institut je jediným místem v České republice, kde se propojuje cvičení pro širokou veřejnost zároveň s výukou lektorů uplatňujících metody legendárního učitele, autora a popularizátora jógy Mistra B.K.S. Iyengara(1918-2014), osobního žáka zakladatele moderní jógy Tirumaláí Krišnamáčárji.

Staňte se tvůrci své mysli

Lidská mysl (hlava) je nezmar. Skáče jak opice z jednoho místa na druhé a nikde se dlouho nezdrží. A když už u něčeho vydrží déle, začne stejně postupně vymýšlet únikové cesty. Je to prostě její přirozenost. Ona mysl v našich podmínkách nemůže být zcela čistá a jasná. Ona je receptivní, je jako houba, která nasává. Ale, je-li to houba, lze jí také ždímat a tvarovat. A o tom je práce s myslí.

Hathajóga jako “Matka”?

Z historického hlediska je hathajóga chápána jako jedna z nejstarších forem praktikování jógy. Dnes existuje mnoho stylů, můžeme ale říci, že všechny čerpaly z hathajógy.

Jak se orientovat v „jógovém rozvrhu“

Po dlouhých letních prázdninách, které vždy utečou jak voda, se zase pomalu dostáváme do zajetých kolejí a snažíme se ve svém životě opětovně nastolit pravidelnost a rovnováhu. Děti již jsou ve školách a kroužcích a my tedy začínáme myslet i na sebe. V našich studiích se toto období trochu podobá začátku nového kalendářního roku, kdy si dáváme různá předsevzetí, vždyť všichni chceme žít lépe a zdravěji. Nyní se Vás pokusím trochu namotivovat a přesvědčit, že jóga je pro Vás to pravé nebo alespoň Vám trochu pomohu s orientací v rozvrhu většiny jógových studií.

Džala néti a dhauti: O co jde a proč je zařadit do běžného života

Jógová praxe očišťuje. Očišťuje ve všech významech, jež si pod tímto slovem můžeme představit. Jedním ze sdělení Pataňdžaliho osmistupňové cesty jógy je i informace, že předtím, než začneme očišťovat mysl, je třeba zevrubně očistit tělo, protože očista těla nastaví k očistě nitra lepší podmínky. Do této tematiky patří očista nosu a jazyka.

Dýňový chlebíček

Říjen patří dýním. Pokud jste se dostali do stádia, že máte dýňové pyré v každém hrnci v lednici, využít ho můžete i při pečení chlebíčků. A na jeden takový pro vás tady máme recept.

Říjen: měsíc ve znamení (od)puštění

Co nám přináší říjnové období? Na jaký orgán má říjen největší vliv a jak podpoříme své zdraví a duševní pohodu? Dnešní díl je věnovaný měsíci říjnu a povíme si, jaká strava je pro nás vhodná, jaké bylinky podpoří pohodu našeho těla i duše a jaké aroma oleje a jógové pozice nám v tomto období nejlépe prospějí.

Podzimní chia pudink s dýňovým pyré

Nejjednodušší zdravý dezert? Chia pudink! Vyzkoušejte náš recept a jeho podzimní verzi, kterou podtrhnou sezónní přísady.

Blog Žijte jógu: Chci změnu?

Chcete-li začít změnu, vytvořit nové zvyky a rituály, tak je třeba na to jít chytře. Období podzimu pomáhá v tom, usadit se a na pravidelnosti a systematičnosti pracovat. Co to ale znamená? 

 

Jógové studio v Brně: Yoga Garden

V Yoga Garden vzniká komunita, která vysévá semínka soucitu, dechu a síly. Udržitelný růst a minimalizace dopadů naší společnosti na životní prostředí také patří mezi základní hodnoty Yoga Garden. Věříme v různorodou komunitu lidí, která se bude společně rozvíjet pozitivním směrem i mimo naše studio. U nás nezáleží na tom, jestli jdete cvičit jógu poprvé v životě, nebo už máte s jógou dlouholeté zkušenosti. Cítit se u nás budete vždycky stejně - šťastně a vítán.