articles

Jóga na pracovišti redukuje bolesti zad!

Jóga na pracovišti redukuje bolesti zad!

Bolesti zad jsou jednou z hlavních a nejčastějších příčin zdravotního omezení na světě! Čtyři z pěti lidí zakusí během svého života bolesti zad a s tím spojené pracovní omezení.

celý článek
Jóga a diabetes

Jóga a diabetes

Jóga je systémem, který doplňuje energii a uvolňuje ji ze zásob uvnitř organismu. Díky dýchání a práci s pozorností dochází v jógových pozicích k „dobíjení“ baterek a také k částečné regeneraci již poškozených systémů...

celý článek
Stoj na rukou (adhó mukha vrksásana)

Stoj na rukou (adhó mukha vrksásana)

Poloha stoje na rukou představuje obrácenou polohu stromu. I proto překlad sanskrtského pojmenování adhó mukha vrksásana zní poloha stromu s obličejem dolů. Můžeme si rovněž povšimnout, že sanskrtský výraz pro polohu stromu – vrksásana – se v samotném názvu polohy stoje na rukou objevuje.

celý článek
Nevysvětlitelná únava

Nevysvětlitelná únava

Ploužím se domů a mám pocit, že snad každou chvíli usnu. Přemýšlím nad tím, jak může člověk po 8 hodinách pravidelného spánku neustále cítit únavu....

celý článek
Nejdůležitější dveře jsou ty od domova

Nejdůležitější dveře jsou ty od domova

Naši předkové stavěli velké dveře a brány, které chránily obydlí, aby zlo zůstalo venku. I v dnešní době platí, že vstup je jedno z nejdůležitějších míst, o které bychom měli pečovat a oslavovat ho. Ne nadarmo se říká, že nejdůležitější dveře jsou ty od domova.

celý článek
5 cest, jak žít zdravěji v roce 2018!

5 cest, jak žít zdravěji v roce 2018!

Toužíte po kvalitnějším životě, zdravějším životním stylu, chcete se zbavit pár kil navíc, a přitom hýřit optimismem? New York Times přišly s návodem, jak žít lépe a zdravěji v roce 2018. A není překvapením, že za lepším životem stojí jako vždy pravidelný pohyb, zdravá strava a kvalitní spánek!

celý článek
Osobní rituály všedního dne

Osobní rituály všedního dne

Často slýchávám, že se nám v evropské kultuře nedostává smysluplných rituálů, ať už čistě osobních, nebo přechodových. Zřejmě to souvisí s rozšiřujícím se ateismem a celkovým odklonem mladé generace od křesťanství a náboženství vůbec. Co to vlastně může být rituál?

celý článek
Jahelný nákyp s kysaným zelím

Jahelný nákyp s kysaným zelím

V zimních měsících je kysané zelí důležitým zdrojem vitamínu C, které si naše tělo zaslouží nejlépe ze sezónních a lokálních potravin. V kombinaci s jáhlemi a uzeným tofu tvoří vydatný pokrm, který zahřeje a dodá energie pro studené lednové dny.

celý článek
Jídlo jako pokrm pro tělo i duši

Jídlo jako pokrm pro tělo i duši

Stará známá moudrost říká, že nežijete proto, abyste jedli, ale jíte proto, abyste žili. Vaše fyzické tělo je závislé od potravy, která ho vyživuje a dodává mu potřebné stavební látky....

celý článek
Cenná izometrická cvičení

Cenná izometrická cvičení

Po celou lekci jógy sedí všichni v nádherných jógových sedech a procházejí obtížnými polohami. Hodina skončí, žáci vstanou, hned se vrátí ke svým špatným postojům s kulatými zády, propadlými hrudníky, povislými rameny...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket