articles

Pes hlavou nahoru a pes hlavou dolů

Pes hlavou nahoru a pes hlavou dolů

V pozdravech slunci A i B cvičíme dvě pozice psů, které patří k ásanovým základům.

celý článek
Ho‘oponopono – šamanská technika nejen pro šamany

Ho‘oponopono – šamanská technika nejen pro šamany

Okamžitě jsem se zamilovala! Dodnes si pamatuji ten pocit, když jsem poprvé držela v ruce knížku Svět bez hranic, která pojednávala o šamanské technice z Havaje nazývané „hooponopono“. Byl to pocit, který říkal: „Konečně! Bože děkuju za toto poznání, které jsem tak dlouho hledala! A teď už vyhrnout rukávy a s radostí tuto techniku využívat!“

celý článek
Filip Klieštík: Na józe odložte své ego

Filip Klieštík: Na józe odložte své ego

„Pokud uzraje správný čas a vy se na lekci jógy vypravíte, odložte své ego, do ničeho se nenuťte ani nenechte nutit. V józe totiž neexistuje nic takového jako soutěž, výkon nebo cíl.“

celý článek
Jóga a laskavost

Jóga a laskavost

Jógová praxe přirozeně vede k větší pokoře, soucítění i respektu k okolí. Adepti jógy, a mezi nimi zvláště pravidelní návštěvníci lekcí, pro které se už cvičení stalo životním stylem, se častěji poznají podle klidného přístupu, rozvahy a přátelského naladění i ve vypjatých situacích. Laskavost k józe jednoduše patří.

celý článek
Lečo

Lečo

Není lečo jako lečo :). I když je to pokrm jen z několika ingrediencí, celková chuť a konzistence ve výsledku záleží na kvalitě rajčat, paprik i vajec. Proto použijte ideálně česká rajčata a papriky dozráté na slunci, buď z vlastní zahrádky nebo z trhu či od lokálního prodejce a čerstvá vejce z volného chovu.

celý článek
Dhauti jazyka: Očista podle hatha jógy

Dhauti jazyka: Očista podle hatha jógy

Důkladná očista je v hatha józe jedním ze základních pilířů zdraví. A to jak tělesného, tak i duševního. Protože jóga chápe očistu těla jako prostředek nutný k chůzi a vykonávání dalších důležitých úkonů, nikoliv pouze zevně, jako západní člověk. I z toho důvodu jsou tak zápaďany některé její techniky často vnímány s odporem, či alespoň s ostychem.

celý článek
Mantra Šánti, šánti, šánti

Mantra Šánti, šánti, šánti

Slovo „mantra“ obsahuje kořen „man“ (mysl, myslet, myšlení) a „tra“ (nástroj). Přeložit slovo můžeme jako nástroj mysli, jindy jako „nástroj k ukotvení či zkáznění mysli“. V mnoha duchovních tradicích, opakování slova, zvuku nebo posvátného výrazu se používá jako kotva pozornosti...

celý článek
Namícháno – jógový ochlazující koktejl

Namícháno – jógový ochlazující koktejl

To, že se lýtka občas zapalují, je známá věc, ale to, že se budu potit až na lýtkách, bych nečekala, aneb praxe pro horké dny...

celý článek
Jóga a možnost vyjádřit se

Jóga a možnost vyjádřit se

Každý člověk získává představu o józe z různých časopisů, knížek nebo rozhovorů s přáteli. Skládá si svou mozaiku, proč jógu zkusit. To se stává motivací, která člověka přivede na svou první lekci jógy...

celý článek
Hamstringová brzda

Hamstringová brzda

Aby ásany mohly být takové, jaké mají být tj. – pevné / stabilní a uvolněné (sthiram sukham ásanam – pataňdžaliho Jógasútra 2/46), je třeba postupovat vždy opatrně, pozorně, nenásilně, komplexně a s ohledem na aktuální možnosti.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket