úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Když jsem v loňském školním roce otevírala kroužek jógy pro starší děti, trochu mě zaskočilo, že se do něj přihlásilo i několik děvčat ve věku 10 až 15 let. Velkou část aktivit jsem měla nachystanou spíše pro mladší školáky. Pohádky o návštěvě u Yettiho nebo o malé mořské víle na tuto věkovou skupinu zabírat nebudou, to mi bylo jasné. Zároveň nelze vést lekci stejně jako s dospělými. Už vidím ty otrávené obličeje při druhém kole pozdravu slunci. Protože: „Hej, kámo, nuda. Furt zdravit slunce.“
S termínem sebeláska jsem se setkal poprvé na lekci anusara jógy v americkém Coloradu. Pamatuji si to vcelku přesně, byla to první a poslední lekce anusara, kterou jsem kdy absolvoval. Psal se listopad roku 1999, ano, čtete správně, do přelomového milénia zbývalo jen pár měsíců.
Přechod zimy do jara, vítězství světla nad temnotou, přechod z nevědomosti k poznání. To vše symbolizuje filipojakubská neboli valpuržina noc, která má díky tomu mnoho společného s jógovou filosofií.
Nové květnovo-červnové vydání časopisu JÓGA DNES otevírá téma, které je aktuálnější než kdy dřív: energie, její rovnováha a vědomá práce s ní. Nejde přitom jen o fyzickou vitalitu, ale o hlubší porozumění tomu, jak fungujeme – v těle, v mysli i v každodenním životě.
Jsou chvíle, kdy jsme citlivější, unavenější a bez chuti něco řešit, plánovat nebo uzavírat. Konec roku s sebou nese zvláštní směs hluku i ticha a nervový systém na ni reaguje po svém. Zpomalení v takovém období není slabost, ale přirozená forma péče o sebe.
Jóga je stále populárnějším způsobem relaxace a péče o zdraví, což vede k rostoucí poptávce po organizovaných víkendových pobytech a zahraničních dovolených zaměřených na jógu. Instruktor jógy, který má živnostenské oprávnění pouze na poskytování tělovýchovných služeb, však musí při organizaci těchto akcí dodržovat platné právní normy a pečlivě nastavit svůj obchodní model.
lidé máme rádi transformační příběhy, zvláště ty hrdinské s dobrým koncem a vyústěním, ve kterém se třpytí nějaký poklad, ne nutně hmotný. Třeba uzdravení, poučení, polepšení, méně skromně pak doživotní štěstí anebo osvícená mysl sloužící neúnavně dobru všech bytostí. Takové příběhy nás často inspirují, motivují anebo minimálně naplňují obdivem, uznáním či pokorou. Na síle jim obvykle také dodává čas a s ním spojený odstup, který jako by prověřoval, zda transformace zasáhla nejen to, co je vidět na první zdání, ale také hloubku.
Cítíte na jaře spíše únavu než očekávaný příval energie? Možná vás překvapí, že tento stav nemusí znamenat nedostatek energie. Ve skutečnosti se často jedná o problém její regulace. Tělo energii má, ale nervový systém s ní nedokáže efektivně pracovat. Jarní únava tak není slabostí organismu, ale signálem, že se jeho regulační mechanismy právě přenastavují.
Paradoxní pocity spjaté s jarní únavou mohou zkazit radost z prodlužujících se dní a z nárůstu slunečního světla. Naštěstí je tu pomocná ruka, kterou může podat jógová praxe.
Chcete se stát instruktorem jógy a sdílet její přínosy s ostatními? Toužíte učit jógu, která stojí na pevných základech tradice, ale zároveň odpovídá potřebám moderního člověka? Dnes máte možnost vydat se na tuto cestu způsobem, který je flexibilní a platný v Česku i v zahraničí.
