úterý 18. 3. 2025
BLESKOVĚ
Další recept s dýní je naprosto neodolatelný - dýňové lívance jsou sladkým zhřešením, které si můžete dopřát k snídani nebo předložit hostům jako desert. Lívancům bude úplně stačit plátek másla navrch a lžíce sirupu - po americku.
Možná jste se před nedávnem vrátili z dovolené a počasí, které se stále více podobá podzimu, na vás tvrdě dolehlo, podobně jako kupící se pracovní povinnosti. Nebo je to jinak a vy jen těžko snášíte úbytek slunce a tepla, prodlužování nocí a zkracování dnů. Pokud jej ovšem vezmete za správný konec, může být i podzimní období plné slunce.
Jakou byste mi doporučil podložku, aby neklouzala, byla levná, lehká a vydržela co nejdéle? Většinou odpovídám, že na jednu podložku je to docela hodně požadavků. A následuje několik minut rozboru materiálů, na jaký styl jógy klient podložku hledá, jestli ji bude nosit s sebou do práce nebo bude podložka na stálo doma atd.
Vydáváme-li se na lekci jógy do prověřeného studia a svěřujeme se do rukou lektorům, kteří prošli náležitým vzděláváním a praxí. Sama se józe věnuji už více než patnáct let a téměř deset z nich lekce také vedu. Přesto se mi nevyhýbají chyby, kterých si všímám i u jiných. Většinou se jedná o drobnosti, které se nevyhýbají ani těm nejzkušenějším. Pojďme si je spolu projít.
Jsme lidé, ve kterých je od útlého dětství živeno „ego“. Jeho projevem jsou chtivost a nenávist. Když se posadíme do některého se sedů a chystáme se na cestu meditace, jsme stahováni dolů. Hlavou se nám honí, co musíme udělat, zavzpomínáme na to, co se nám líbilo, či nelíbilo a tím vyvoláme v sobě nejrůznější emoce. Je to dřina dojít do stavu...klidu, natož pocitu laskovosti k sobě sama a k okolí.
S podzimními dny vstupujeme do období, kdy se krátí den a nabývá na síle noc. Světlo slábne a tělo začíná přepínat do modu relaxace a odpočinku. Uvolněte se a naplňte své tělo i mysl pohodou a klidem v jednoduchých jógových pozicích, které jsou vhodné pro každého.
Ve čtvrtek 31. 10. půjde v tento dušičkový čas do kin film Tajemství smrti režiséra Viliama Poltikoviče, ve kterém si hlavního průvodce zahrál Jaroslav Dušek. Skrze výpovědi jednotlivých osobností se díváme na smrt novými pohledy a získáváme nové perspektivy. Film přesto, že hovoří o smrti, která bývá často největším strachem lidské existence, osvobozuje. Smrt je tu totiž podávána jako forma transformace a brána k dalšímu životu.
Zhluboka se nadechněte – vzduch je všude kolem nás… Podzim je transformační období. Ať už se to týká počasí a jeho změn nebo intenzity světla kolem nás.
Jaké vlivy na nás působí v týdnu od 21. 10. 2024? Jde o přelomový týdne od Vah ke Štíru. Radostná atmosféra setkávání, vztahů, vzájemné spolupráce a hledání harmonie, rovnováhy (působící ještě do úterý) se přehoupne v uvnitřnění, zájem o tajemno, výzkum, průzkum či skryté aspekty naší osobnosti.
Když začneme cvičit jógu a pozorujeme, jak se pohybujeme nebo dýcháme, můžeme si při tom všímat různých vzorců chování, které jsme získali během života. Zda je pro nás zvyk podpůrný nebo omezující, je individuální a může se to v průběhu života měnit...
