articles

Půst a jeho potenciál

Půst a jeho potenciál

Držení půstu, vědomého a dobrovolného vynechání či omezení stravy po různě dlouhou dobu, se stalo v posledních letech velmi moderní záležitostí, ačkoliv se lidé po celém světě postí z mnoha důvodů již přes několik tisíc let. Půst se ale stal tak trochu komerční záležitostí a začal být považován za něco zázračného. Je ale opravdu tak zdravotně prospěšný a vhodný pro každého?

celý článek
Jóga s pomůckami

Jóga s pomůckami

Využívání pomůcek je samozřejmě možné napříč jógovými směry. Není třeba se jich „bát“. Pomáhají v počátku praxe či při různých zdravotních omezeních, zacvičit si pozice tak, abychom si neubližovali a současně si je dokázali užít, procítit, čerpat jejich benefity...

celý článek
Ásany a sestavy v hathajóze

Ásany a sestavy v hathajóze

V rámci lekce hathajógy, ale i ostatních stylů jógy se vyskytují různé sestavy ásan a polohové skupiny, které působí specifickým způsobem nejenom na fyzické tělo, ale i na psychiku. Zde je základní přehled, který pomůže v orientaci zejména jógovým začátečníkům.

celý článek
Uvolněte se v holubím králi

Uvolněte se v holubím králi

Pozici holubího krále známe většinou jako pozici na „otevírání kyčlí“, ale omezit se při jejím provádění jen na tento cíl by byla velká škoda...

celý článek
Praktikuješ si? Aneb jak nesklouznout k mechanickému žití

Praktikuješ si? Aneb jak nesklouznout k mechanickému žití

„Kačko, praktikuješ si?“ zeptala se mě na konci telefonického rozhovoru Míša Svatošová, moje učitelka. „Ano,“ odpověděla jsem nejistě. Vnímala jsem totiž, že to poslední dobou není úplně ono, a Míšina otázka spustila kolotoč emocí.

celý článek
Jógový balanc i mimo podložku

Jógový balanc i mimo podložku

Být v nepohodě a žít v nerovnováze je pro náš život frustrující a únavné. Pokud se právě nacházíte v diskomfortní zóně svého života, věřte, že existují nenásilné způsoby, jak svůj život opět vrátit do rovnováhy a pohody.

celý článek
Jóga v Indii… jóga, procházky a léčení sebe sama

Jóga v Indii… jóga, procházky a léčení sebe sama

Ti, co se do Indie vydají, mají většinou mnoho důvodů, proč tam jedou. Nutno podotknout, že jóga a meditace jsou jen jednou z nich… Na prvním místě je zcela jistě reflexe, omlazení, a často nalezení sebe sama.

celý článek
Tantrický rituál bohyně Kálí

Tantrický rituál bohyně Kálí

Kálí je nádherná žena, která dokáže okouzlit muže tak, že ztratí hlavu, ba dokonce život ve snaze získat ji. Připomíná nám, že skutečná krása je neuchopitelná, neboť není spojena s formou, ale s vědomím. Čím více hledáme krásu ve vnějším světě, tím více ztrácíme náš život. A naopak, čím více ji hledáme uvnitř, tím více se dotýkáme věčnosti...

celý článek
Velikonoční tofu nádivka

Velikonoční tofu nádivka

Tuto vegetariánskou nádivku mám osvědčenou již několik let a vůbec nemám potřebu se navracet k té tradiční, masité. Připravte ji den dopředu a nechte ji ideálně odležet do druhého dne – nejlepší je stejně studená :).

celý článek
Jak se připravit na jarní očistu

Jak se připravit na jarní očistu

Rozhodli jste se toto jaro pro změnu, ale stále váháte? Chcete harmonizovat svoji váhu? Chcete zbavit své tělo starých usazenin a škodlivých toxinů? Seznamte se s vaším tělem a nejprve se připravte na jarní očistu...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket