úterý 3. 12. 2024
Letní vydání Jóga Dnes pro vaše dovolené a inspiraci na cestách právě TEĎ. Nové číslo vychází ve čtvrtek 27.6. na novinové stánky. Předplatné začne být distribuováno v úterý 25.6. Elektronické vydání na Diportu v aplikaci Médiatéka můžete číst již nyní - pdf verzi můžete stáhnout do čteček a máte ho hned a vždy při sobě.
Milí příznivci jógy, máte rádi jógu a chcete se podělit o svou letní praxi? Časopis Jóga Dnes vás srdečně zve k účasti na naší letní výzvě!
Vytváříme si obraz o sobě samých a v nejistotě hledáme své hranice. Chybně je však ztotožňujeme s fyzickým tělem, popřípadě myšlenkami (intelektem) nebo pocity (smyslovostí).
Jóga se tak rozšířila po celém světě tím, že předložila osvěžující a osvobozující pojetí, že každý z nás musí převzít odpovědnost za samotné vědomí toho, co předkládáme.
A je to tady… Dlouhé, pohodové letní dny. Usrkáváte limonádu někde u bazénu? Balíte se na piknik? Sledujete západ slunce na pláži? Snad ano. Jen pozor na vedlejší účinky tohoto období!
V našich geografických podmínkách se dlouhou část roku těšíme na pár letních měsíců, které jsou naplněny sluncem, radostí a vybočením z rutiny. Nenechme si ani jediný den krátkého léta protéct mezi prsty se slovy: „Nudím se.“ Tento článek vám nabízí pět jednoduchých aktivit, které můžete podniknout v kterémkoliv letním dni, kdy nemáte jiné plány, a to téměř na jakémkoli místě, s rodinou či přáteli.
Pro nás dnes červenec představuje začátek letních prázdnin a dobu, kdy se vyráží na dovolené. Nese se tedy ve znamení odpočinku. Pro naše předky ale červenec odpočinkový rozhodně nebyl: právě tehdy se totiž nejvíce pracovalo na poli a děti měly prázdniny proto, aby mohly pomáhat rodičům a prarodičům.
Dvéša je opakem žádostivosti nebo touhy. Nutí nás vyhýbat se tomu, co je nelibé, nepříjemné nebo se nám nehodí. Tedy i námaze, která vede k cíli. Může vést k chorobnému odkládání (tolik diskutované prokrastinaci), vyhýbavému chování nebo tendenci obelhávat (nejen) sebe sama...
Pozice kleští patří do kategorie pozic v sedu. Tyto pozice uvolňují tělo, zbavují ho napětí a pomáhají znovu najít ztracenou rovnováhu. Předklony posilují vnitřní orgány a zklidňují nervy, vyrovnávají nepříznivé důsledky stresu.
Nemohu ovlivnit, co se mi stane. Ale to, co mám pevně ve svých rukou, je, jak budu (ne)reagovat a situaci vnímat. To je dnes motto koučů a psychologů. Co si pod tím přesně představit? Odvahu přijímat realitu a s tím spojené emoce bez snahy to měnit nebo tím jinak manipulovat.
