Poslouchejte své vnitřní hodiny: Bude se vám žít lépe!

Jaro i pozdní jaro jsou obdobími, kdy se přirozeně začínáme probouzet po hutné zimě. Je to dané naším přirozeným vnitřním biorytmem. Pojďte se seznámit se svými vnitřními hodinami... NAVÍC! Od pondělí 2.5. celý týden a náš web na téma: Jaro, očista, detoxikace, omlazení, znovuzrození....

SOUTĚŽ a pozvánka na AKCI: 21.5. Tábor

Přinášíme vám pozvánku na akci 21.5. v Táboře. Odpovíte-li správně na otázku, co je to bakásana, můžete vyhrát 1 vstupenku v hodnotě 1100 Kč. Soutěž probíhá na našem facebooku.

Vosa, mravenec a šavásana

Zátoka přede mnou je zalitá světlem vycházejícího slunce a já se chystám usednout na podložku a užít si lekci jógy, kterou konečně nepovedu já a budu si tak moci užít ten luxus, kdy někdo jiný povede mě a já si zavřu oči a budu plynout pozicemi až do mé nejoblíbenější – šavásany.

Jógové studio v Praze - Studio Sedmé Nebe

Přijďte k nám na jógu...jsme blízko lesa, přehrady, ale i stanice metra. Sídlíme na Jižním městě a snažíme se být zde oázou klidu a pokoje. Jsme místem, kde najdete milé a kvalifikované lektory, mnoho stylů jógy, a hlavně příjemné rodinné prostředí.

Dostaňte se snadno do formy na léto

Toužíte se před létem dostat opět do formy? Odlehčit jídelníček, zhubnout přebytečná kila, zregenerovat se, dobýt se pozitivní energií? Toho všeho můžeš dosáhnout v oblíbené Fitshaker výzvě už za 60 dní. Kromě jógy v ní máte na výběr z více než 30 druhů cvičení.

Teen jóga

Exklusivně pro JÓGA DNES květen připravila Petra Špindlerová povídání a foto seriál o teenagerském věku. Petra dodává: "Po psychické stránce jim jóga pomáhá zvrátit dopad stresu a učí je stresové situace lépe zvládat". 

Dýchání a relaxace jdou ruku v ruce

Jóga je cestou k přirozenosti a lehkosti bytí, učí nás vědomému žití, koncentraci na přítomný okamžik a uvědomování si toho, jak, co a proč prožíváme. Tím vším nás provází věrný přítel jménem dech.

Rizoto s hlívou ústřičnou a mladým hráškem

Lehký jarní pokrm, který vás osvěží svou zelenou barvou a nakopne imunitu díky skvělé hlívě. Jarní únava ani nachlazení nebudou mít šanci.

Nevšední druhy salátů: Který zkusíte vy?

Saláty patří mezi klasické lehké pokrmy a jsou oblíbenou součástí zdravé výživy, zejména v období jara a léta. Lidé je znají po celém světě, připravují se na mnoho způsobů a obsahovat mohou nespočet ingrediencí. Saláty si můžete dopřát samotné v podobě hlavního chodu, nebo jako jeho součást. U nás každý jistě zná klasický hlávkový nebo ledový salát. Jsou určitě dobré a chutné, ale proč nevyzkoušet i jiné druhy? Třeba čekanku, kapustu, listy řepy nebo pak choi. Jaký je mezi nimi rozdíl? A v jaké podobě si je můžete vychutnat?

NOVÁ Jóga Dnes květen/ červen vychází 3.5.2022

Nové vydání Jóga Dnes květen/ červen 2022 vychází 3.května na novinové stánky a do sítě jógových studií. Předplatitelům začne být od středy 27.4. distribuován. Ať se vám líbí.