articles

Srdcová záležitost

Srdcová záležitost

Nemusíme dělat všechny pozice dokonale. Nemusíme se urputně snažit dát ruku co nejvíce dozadu a nohu co nejvíce za hlavu. V józe jde o dech a pocity s ním spojené....

celý článek
O životě s jógou ... Kateřina Lukášová

O životě s jógou ... Kateřina Lukášová

S články Katky Lukášové se můžete pravidelně setkávat na webu i v časopise Jóga DNES. Jak se jí dotkla jóga a co pro ní znamená?

celý článek
Od meditace ke čtení energií s Ma Prem Sugandho

Od meditace ke čtení energií s Ma Prem Sugandho

Učila se u Osha v indické Puně. Byla u zrodu techniky, která je známá jako čtení energie (energy reading) a dále ji v rámci Energetického poradenství podle Osha rozvíjí dodnes. Pomáhá lidem z celého světa nahlédnout do tajů jejich duše a najít k ní klíč. Svět čaker, energií a barev se stal její životní cestou…

celý článek
Intenzivní jóga týden

Intenzivní jóga týden

Ať už s jógou začínáte nebo cvičíte léta, pravděpodobně víte, jaké to je, pustit se jen do jedné věci najednou. Možná byste to samé rádi udělali i s jógou, jen vám to jednou nedovolí práce, jindy děti a jindy si raději chcete jít zaběhat nebo prostě jen relaxovat

celý článek
Žemlovka z velikonočního mazance

Žemlovka z velikonočního mazance

Z vlastní zkušenosti si troufám tvrdit, že pokrmy "ze zbytků" patří k těm nejlepším. Pokud vám zbyl mazanec nebo jste si ho schválně schovali, použijte ho na žemlovku. Oproti obyčejným rohlíkům je mazanec nadýchanější a o to víc je žemlovka lahodnější.

celý článek
HIT zdravé výživy: Avokádo

HIT zdravé výživy: Avokádo

Avokádo se stalo doslova módním výstřelkem výživy posledních dvou let. Kdo nejí avokádo, jako by nebyl :). Pojďme si shrnout základní fakta a připomenout to, že i avokádo se může stát „novým palmovým olejem“...

celý článek
Máte potíže při relaxování v šavásaně/v pozici mrtvoly?

Máte potíže při relaxování v šavásaně/v pozici mrtvoly?

Co když se nedokážete uvolnit a relaxovat, a to ani ve chvíli, kdy si lehnete do šavásany? Plně se uvolnit je mnohem těžší, než se může zdát – zejména pokud jsme nabuzení několika šálky kávy, vystresovaní z přemíry práce, plní negativních pocitů nebo nervózní z blížící se zkoušky...

Přinášíme pár tipů, co vám může pomoci.

celý článek
Spojení dechu s pozicemi

Spojení dechu s pozicemi

Jemný a příjemný pohyb vyjadřuje spojení mezi dechem a pozicemi, které se v powerjóze spojují do jednoho celku (koloběhu).

celý článek
Zpevněte trup, protáhněte páteř – poloha kočky a její benefity

Zpevněte trup, protáhněte páteř – poloha kočky a její benefity

Poloha kočky představuje jednu ze základních jógových ásan, která má moc komplexně posílit a zároveň protáhnout naše tělo. Stačí pár minut denně a vnímatelné i očividné výsledky se velmi brzy dostaví.

celý článek
Jak funguje ájurvéda?

Jak funguje ájurvéda?

V současné době se stále více a více lidí obrací k přírodním zdrojům a technikám - včetně ajurvédy, která je vyzkoušena mnohaletou praxí...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket