articles

Posuňte svou praxi hlouběji s MAXEM STROMEM

Posuňte svou praxi hlouběji s MAXEM STROMEM

Přinášíme Vám rozhovor s charismatickým učitelem Maxem Stromem, který již desítku let cestuje a přednáší po celém světě a nyní poprvé přijíždí do Prahy. Jeho styl práce je praktický a přístupný všem, kdo chtějí najít cestu sami k sobě, a zároveň nepopírá svět, ve kterém žijeme.

celý článek
Ádi Šankara: Jednota skutečných základů všeho

Ádi Šankara: Jednota skutečných základů všeho

Átman neboli individuální duše člověka je bráhman, tedy věčný princip světa, z něhož vše vychází a v němž vše spočívá. Poznání, že člověk je ve své podstatě bráhman, které nutně vede skrze cestu do nitra vlastní duše, osvobozuje z věčného koloběhu životů, je blažeností.

celý článek
Borůvkové smoothie s ovesnými vločkami

Borůvkové smoothie s ovesnými vločkami

Zdravé, rychlé, lehké, ale plnohodnotné... borůvkové smoothie je ideální snídaní či svačinou do horkého dne. Borůvky jsou navíc jedny z nejzdravějších plodů vůbec – tak si je užívejte plnými hrstmi, protože jejich sezóna je krátká! A pak, že na zdravou stranu potřebujeme čas!

celý článek
 Výživa při deficitu vápníku

Výživa při deficitu vápníku

Vápník patří k nejdůležitějším prvkům našeho těla a proto bychom měli celý život dbát na jeho dostatečný přísun ve stravě, která se vlivem různých výživových trendů může stát na vápník deficitní...

celý článek
Letní mega soutěž o jógové pomůcky s INSTAGRAMEM @jogadnes

Letní mega soutěž o jógové pomůcky s INSTAGRAMEM @jogadnes

Léto je v plném proudu a vy můžete soutěžit s námi o krásné ceny. Vyfoťte se s časopisem JÓGA DNES v jógové pozici na dovolené a vyhrajte podložky, nebo málu I am peace.

celý článek
Jóga s pěnovým válcem

Jóga s pěnovým válcem

Myofasciální síť, základní struktura lidského těla, je závislá na hydrataci a pohybu. Síť je protkána smyslovými čidly, které vysílají informace pro mozek a tím umožňují hladký, harmonický a zdravý pohyb...

celý článek
Blok – univerzální pomocník

Blok – univerzální pomocník

Nenápadná pomůcka, která v sobě ukrývá obrovský potenciál. Někdy k němu vede cesta klikatá... Klienty v lekci bývá opomíjený. Obzvlášť ti, kteří cvičí delší dobu a považují se v józe za pokročilejší, vnímají použití bloku jako potupné. Bylo by dobré rozbít představu o podpůrném bloku jako o něčem podřadném a objevit jeho krásu.

celý článek
Můžeme meditovat, když běháme?

Můžeme meditovat, když běháme?

Jóga v konečném důsledku znamená zastavení změn a pohybů mysli. Jóga nás tedy učí pracovat s myslí tak, aby došlo ke ztišení pohybu myšlenek, a tím i vnitřnímu zklidnění, které vede k harmonii mysli, duše i těla. Ve vnitřní rovině si tedy jógu nejčastěji spojujeme s klidem a absencí pohybu. Přemýšleli jsme ale někdy nad tím, co se v naší mysli děje, když běháme?

celý článek
Srpnové tipy pro zdraví

Srpnové tipy pro zdraví

Užijte si srpen naplno! Načerpejte energii, odpočívejte, dostaňte do sebe co nejvíce vitamínu D a posilujte imunitu - ať máte v zimě z čeho těžit!

celý článek
Výživa selským rozumem

Výživa selským rozumem

Zatímco dříve bylo informací nedostatek, nyní, v době, kdy je vše přístupné, se objevuje zmatek a informací je až příliš. Výživa je typický příklad a je to také obor, ve kterém není nic jednoznačné. Chcete umět příslušné informace kriticky vyhodnotit a srozumitelnou cestou předat dále?

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket