O józe

Jóga jako přirozenost, v níž staženost nemá místo

Jóga jako přirozenost, v níž staženost nemá místo

Staženost do jógy nepatří. Zpevněný neznamená stažený. Když máte stažené břicho, nemůžete do něho dýchat. Stažené břicho vás nepustí do rotace ani do záklonu. Je třeba hledat přirozenost a rovnováhu. Sledovat, jak dech plyne a netlačit jej.

celý článek
3 způsoby, jak oslavit letní slunovrat!

3 způsoby, jak oslavit letní slunovrat!

Letní slunovrat, který se koná v pátek 21. června, je obrovským svátkem v tradici jógy, protože představuje nejdelší den v roce, první letní den, Mezinárodní den jógy a možnost znovu se spojit s přírodou. Zde jsou 3 způsoby, jak oslavit tento den naplno…

celý článek
Jak jóga mění náš mozek?

Jak jóga mění náš mozek?

Starověká praxe podporuje růst vlastního povědomí o sobě samých, a tím nám dává tu správnou dávku sebevědomí a pocity vlastní hodnoty....

celý článek
Jóga místo pilulek

Jóga místo pilulek

Umění relaxace – mysli i svalstva je pro moderního západního člověka stále těžší. Nevědomě (nebo vědomě?) se zaplétá do sítě hekticky-sedavého životního stylu, kdy většina času náleží práci, a to málo, co zbývá pro osobní volno, bezmyšlenkovitě ubíjí na sociálních sítích. Odpovědí na otázku po zapomenutém umu uvolnění může podat jóga. Jen se jí musíme otevřít.

celý článek
Slunce jako hybatel vnitřního ohně

Slunce jako hybatel vnitřního ohně

Jóga jako holistický přístup k životu již odedávna dobře ví, jak je energie slunce zásadní a nosná pro naši jógovou praxi...

celý článek
Jóga na vlně moderní doby

Jóga na vlně moderní doby

Hvězdy jsou jejími průkopníky. Lidé trpící bolestmi zad v ní hledají přítele. Soudci nejvyšších soudů si díky ní čistí hlavu. Řeč není o ničem jiném než o józe...

celý článek
Gram praxe je cennější než tuna teorie

Gram praxe je cennější než tuna teorie

Dost bylo napsáno o tom, co je jóga a jak je zdraví prospěšná, jak provádět jógová cvičení, co jsou čakry a kundaliní a jak ji probouzet. Tak čteme a hltáme informace, obdobně jako hltáme jídlo.

celý článek
Jóga není jen štíhlost. Jde o mnohem víc!

Jóga není jen štíhlost. Jde o mnohem víc!

Pokud se zkušeného jogína zeptáme na otázku, co je jóga, pravděpodobně nedostaneme jednu ucelenou odpověď. Protože jóga je celek. Je to osvícení, samadhi, mír, ásany, klid, vyšší sféra vědomí. To všechno jsou mince spirituality, které jóga, kromě fyzického cvičení, může přinést a kterých můžeme díky pravidelné praxi dosáhnout.

celý článek
Kamarádka do konce života

Kamarádka do konce života

Je mi kamarádkou. Je mou důvěrnicí. Je mou nejbližší. Je mou pomocnicí. Provází mě životem už několik let a stále nemůžu vyjádřit vděk, který vůči ní pociťuji. Naučila mě pokoře. Také víře – v ostatní, ale především v sebe samotnou.

celý článek
Hledejme v mapách svého těla

Hledejme v mapách svého těla

Už nemohu, už nevydržím... Mísí se v mém těle pocity různých příchutí, spíše pachutí. Tu hořké žluče a vzteku nad mým rozhodnutím odjet sama do Indie. Tu slaných slz a smutku nad sebou samotnou. Chvílemi mým tělem lomcuje třes, poté se mi žaludek stáhne, jako když hroznýš pevně svírá svou oběť...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket