Než začnete cvičit

Jógové rady pro zpříjemnění lekce

Jógové rady pro zpříjemnění lekce

Abyste se cítili ve studiu jógy dobře a dopřáli jste i příjemný pocit ostatním, přinášíme vám několik základních rad a doporučení, které vám mohou usnadnit praxi jógy doma, nebo v jógovém studiu. 

celý článek
Podložka na jógu a co na sebe?

Podložka na jógu a co na sebe?

Přemýšlíte v čem se vydat na svou první lekci jógy? A napadá vás v mysli otázka, jestli v sále studia budou podložky a jógové pomůcky? Připravili jsme pro vás krátký přehled, co pro svou první lekci potřebujete. 

celý článek
Začít s jógou je tak snadné

Začít s jógou je tak snadné

Konec starého roku a vstup do nového s sebou nese formování a vyslovování přání, po kterých toužíme v roce novém. Možná ve starém roce něco nevyšlo, a tak kalendářním přelomem věříme, že to bude v tom novém roce lepší. Speciál Jak začít s jógou přinášíme právě nyní. 

celý článek
Cvičit jógu ráno, večer či v noci

Cvičit jógu ráno, večer či v noci

Chtěli byste pravidelně cvičit jógu doma, ale ne a ne si vypěstovat návyk? Začněte tím, že zjistíte, která denní doba vám nejvíce vyhovuje.

celý článek
Jak se obléci na jógu?

Jak se obléci na jógu?

Přemýšlíte o své první lekci jógy a v hlavě vám běhá, co na sebe? Michaela Dombrovská vám poradí, jak se na svou první lekci jógy obléknout, abyste se cítili v pohodě a byli v klidu. Užijte si svou jógu. 

celý článek
Ranní praxe jógy

Ranní praxe jógy

Jak je příjemné zkusit ranní jógovou praxi a udržovat se v jejím pravidelném opakování. Meditace, trénink dechu, těla a mysli v jednom komplexu rozproudí energii pro každý den.

celý článek
Před a po - nač bychom neměli zapomínat

Před a po - nač bychom neměli zapomínat

Občas se to prostě stane – vplutí do lekce nebo její zakončení neproběhne tak jak bychom chtěli. Někdy je to nekonečná výmluvnost kolegy před odchodem z práce, zlý pohled kyselé paní v tramvaji, které vadí vaše jóga matka přes rameno, jindy zapnutý telefon.

celý článek
Jógová relaxace (jak na ni?)

Jógová relaxace (jak na ni?)

Spočinout v pozici ležíc na zádech...v mrtvole,.....blaženosti....a ztratit napojení na svět. „Nedotýkají se nás samotné věci, ale způsob, jakým je přijímáme.“ (Epiktetos, filosof)

celý článek
Začínáte s jógou?

Začínáte s jógou?

Když si člověk uvědomí, že pro sebe může začít něco dělat a jako pomocníka zvolí jógu, začíná se otevírat cesta k vitalitě a kondici. Jóga má mnoho podob, které se liší přívlastkem, které se ke slovu využívají.

celý článek
Obrácené pozice a menstruace

Obrácené pozice a menstruace

Z hinduistické tradice a podle ájurvédy, cokoliv má být odvedeno z těla, není důvodu tomu bránit. 

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket