úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Cvičení může přispět ke zlepšení příznaků astmatu v dlouhodobém horizontu a ke zlepšení celkového zdraví a to hned z několika hledisek...
Internet je plný wellness blogů, které doporučují jógu pro lepší sexuální život, stejně jako osobních popisů praxe zlepšující sexuální zážitky – často v záviděníhodné míře. Podporuje však tato tvrzení výzkum?
Představte si tlak na vysokoškolské studenty prvního ročníku. Pokud by se naučili dovednosti, jak se vypořádat s vysokými očekáváními, náročnými akademickými kurzy, přísným výcvikem nebo třeba fyzickými zraněními, vše by pro ně bylo snažší…
Vědci vědí již celá desetiletí, že aerobní cvičení posiluje mozek a přispívá k růstu nových neuronů, ale jen málo studií zkoumalo, jestli je jóga také schopná ovlivnit mozek jako takový...
Zhruba 25 % lidí, kteří se rozhodnou pro zdravější životní styl, upustí od svého úmyslu zhruba po jednom měsíci. Odborníci ve Státním veterinárním lékařském středisku v Ohiu a ve zdravotnickém středisku v Ohio State University ve Wexneru zjistili, že domácí mazlíčci jsou skvělým způsobem jak najít motivaci žít šťastnější a zdravější život.
Nejnovější studie publikovaná v Medical News Today ukázala, že cvičit jógu se skutečně vyplatí.
Nová technika dechu má stejně jako jóga plně zklidnit vaši mysl a uvolnit všechny nepotřebné emoce…
Jóga není pouze o tom dobře se protáhnout. Ne každý ví, že celkově přispívá ke zlepšení kvality našeho života.
Chladnější teploty, nepříznivé počasí, změny množství denního světla a šíření virů chřipky mohou mít významný dopad na naši zimní pohodu. Ta naopak velmi ovlivňuje fakt, zda si udržíme své zdraví i během těchto dní.
Nová studie zjistila, že lidé dlouhodobě trpící bolestí zad výrazně zlepšili svůj stávající stav pravidelnou praxí jógy oproti těm, kteří pokračovali v běžné lékařské péči.
