pondělí 27. 3. 2023
BLESKOVĚ
Protáhnout se. Dýchat. Najít svůj střed. Zaposlouchat se do ptačího zpěvu. To vše a vlastně mnohem víc vám přinese jóga v parku!
Jóga je pro všechny za předpokladu, že se k ní přistupuje inteligentně, rozumně a eticky, říká Dr. Mickey Mehta. Mentor celostního zdraví a jógový guru věří, že jóga pomáhá lidem najít ten správný smysl života. Není to tedy pouze nástroj k tomu, jak zhubnout a dát svému tělu tvar.
1. díl nového podcastu ON AIR je již pro vás k poslechu. Věříme, že podcastem JÓGA DNES ON AIR obohatíme jógovou komunitu a současně rozšíříme povědomí o józe. Podcast Jóga Dnes ON AIR stahujte na Apple Podcast, Spotify a Google Podcast.
Nová studie prokázala, že jóga zlepšuje příznaky generalizované úzkostné poruchy, což znamená, že populární praxe může být u některých lidí nápomocná při její léčbě.
Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se zde totiž bude Festival Evolution, na kterém pořídíte nejen potraviny v bio kvalitě, přírodní kosmetiku a ekologické produkty, ale navíc zde načerpáte na jednom místě informace, ke kterým byste si jinak hledali složitě cestu.
Herečka Deepika Singh sdílela jógové ásany, které vám mohou pomoci. Při pravidelné praxi jógy se tak lze vyhnout probuzení se ztuhlými zády, která čas od času trápí každého z nás. Stačí několik jednoduchých ásan.
Jóga, běh a cvičení doma: Průzkum zjistil, že Indie si udržela fyzickou kondici i v časech covid-19. Ukázalo se, že v období mezi březnem a červnem 2020, tedy od vypuknutí COVID-19, převzalo cvičení doma hlavní roli.
A je to tady! Jdeme s dobou a tak se Jóga Dnes již brzy vydá i do prostoru rozhlasových podcastů.
Jóga DNES září NOVĚ opět v prodeji na Slovensku!
Již několik let probíhá rozsáhlý výzkum mozku a meditace. Nové studie přicházejí každý den a ukazují výhody meditace u dětí. Zdá se, že meditace má neurologické přínosy, které pomáhají zlepšit konektivitu v různých částech mozku. Přesvědčivé důkazy potvrzují, že meditace u dětí zmírňuje depresi, úzkost, zlepšuje koncentraci, pozornost a celkově psychickou pohodu.
