Mezi vhodné aktivity při astmatu patří i jóga!

Cvičení může přispět ke zlepšení příznaků astmatu v dlouhodobém horizontu a ke zlepšení celkového zdraví a to hned z několika hledisek...

Může jóga zlepšit váš sexuální život?

Internet je plný wellness blogů, které doporučují jógu pro lepší sexuální život, stejně jako osobních popisů praxe zlepšující sexuální zážitky – často v záviděníhodné míře. Podporuje však tato tvrzení výzkum?

Studenti-sportovci se učí zvládat stres a tlak

Představte si tlak na vysokoškolské studenty prvního ročníku. Pokud by se naučili dovednosti, jak se vypořádat s vysokými očekáváními, náročnými akademickými kurzy, přísným výcvikem nebo třeba fyzickými zraněními, vše by pro ně bylo snažší…

Výzva pro vás: Jóga v regionech

Oslovujeme vás proto s nabídkou, abyste nám zasílali pozvánky na vaše akce, semináře a workshopy, jógové události atd.

Jak pomáhá jóga s vitalitou našeho mozku?

Vědci vědí již celá desetiletí, že aerobní cvičení posiluje mozek a přispívá k růstu nových neuronů, ale jen málo studií zkoumalo, jestli je jóga také schopná ovlivnit mozek jako takový...

Domácí mazlíčci a zdravé návyky. Co mají společného?

Zhruba 25 % lidí, kteří se rozhodnou pro zdravější životní styl, upustí od svého úmyslu zhruba po jednom měsíci. Odborníci ve Státním veterinárním lékařském středisku v Ohiu a ve zdravotnickém středisku v Ohio State University ve Wexneru zjistili, že domácí mazlíčci jsou skvělým způsobem jak najít motivaci žít šťastnější a zdravější život.

Jaké jsou skutečné benefity, které nám jóga může nabídnout?

Nejnovější studie publikovaná v Medical News Today ukázala, že cvičit jógu se skutečně vyplatí.

Techniky pro lepší noční spánek

Nová technika dechu má stejně jako jóga plně zklidnit vaši mysl a uvolnit všechny nepotřebné emoce…

 

Jóga jako terapie při souběžné léčbě poruchy spánku a bolestí zad

Jóga není pouze o tom dobře se protáhnout. Ne každý ví, že celkově přispívá ke zlepšení kvality našeho života.

Jóga DNES Vám přeje poklidné prožití vánočních svátků

Přejeme Vám hlavně hodně zdraví, lásky a pohody, klidu na duši a mnoho krásných okamžiků s vašimi blízkými.