Plus size instruktorka jógy? Proč ne!

Žena trpící nadváhou se stala instruktorkou jógy poté, co u jiných instruktorů zaznamenala z tohoto důvodu nezájem o svou osobu. Žena vážící přes 150 kg tak byla inspirována k tomu, aby se stala instruktorkou jógy a začala pomáhat nejen sobě, ale i ostatním lidem s nadváhou, kteří touží cvičit.

Meditace pohybem neboli svobodný vědomý tanec

Je pro vás důležitý pohyb těla spolu se zaměřenou pozorností, tedy specifickou “aktivitou” mysli? Zajímá vás propojování a celistvost, protože jste zažili na vlastní kůži, že toto spojení přináší celkové zklidnění i oživení na těle a na duši?

Staňte se součástí JÓGA DNES Speciálu duben 2019!

Dubnový Jóga DNES Speciál se bude nést v duchu cestování a dobrého jídla z různých koutů naší Země. A my vám opět dáváme možnost se stát součástí!

Může jóga ulehčit stárnutí?

Nová studie, která zkoumá, jak může jóga ulehčit stárnutí organismu a dlouhodobě vylepšit náš zdravotní stav.

 

Jóga pro seniory v Energy Studiích Praha

Senioři se mohou najít jak v lekcích dynamických, tak jemných. Je třeba kombinovat přiměřenou sílu, protahovat tělo, a vyvážit tak obé kvality pohybu – sílu a pružnost. I v postupujícím věku člověk potřebuje doběhnout tramvaj nebo přidat do kroku...

Jóga jako stav mysli

O daru jógy víme asi všichni. Studie, která se jógou a jejímu vlivu na stres a jeho uvolnění zabývala, šla ale mnohem dál. Byla konkrétní.

První Jóga DNES Speciál roku 2019 vychází již 1. února!

Tento rok se můžete těšit hned na tři vydání, která budou opět nabitá zajímavými články, a hlavně recepty. První číslo roku 2019 je zaměřeno na kondici a vitalitu!

Kreativní jóga pro děti se Sar

I vaše ratolesti mohou zakusit sílu jógy, která zklidňuje nejen dospělé, ale také ty nejmenší.

 

Fat Buddha Yoga – reatret pro ty, kteří milují zábavu

Ať už za sebou máte, či nemáte stresující rok, zima je to nejlepší období pro naplánování té správné dovolené na léto.