Jóga zdraví

Jogurt s karamelizovanou hruškou a vlašskými ořechy

Jogurt s karamelizovanou hruškou a vlašskými ořechy

Dokonalé spojení lahodného jogurtu, sladké hrušky a křupavých, voňavých ořechů vám prostě zpříjemní ráno. Pokud se vám nechce špinit dvě pánve, klidně hrušku na jogurt jen pokrájejte a celé to na závěr zalijte javorovým sirupem. Obě varianty jsou výborné.

celý článek
Kvalitnější zdraví jako návod na zbavení se závislostí

Kvalitnější zdraví jako návod na zbavení se závislostí

Cvičení, výživa, jóga a meditace patří k prostředkům, které pomáhají lidem v rané obnově sebe samých.

celý článek
Jóga, minerály, děti a učitelé...

Jóga, minerály, děti a učitelé...

Každá jednotlivá ásana přináší našemu tělu nějaký důležitý účinek. Jakmile začneme s jógou, najednou se cítíme lépe, vypadáme lépe a nemůžeme si vynachválit přínosy, které nám praxe jógy přináší. Na vlastní kůži jsem poznala, jak dokáže tělo reagovat na jednotlivé pozice....

celý článek
Základní zeleninový vývar do hrnečku

Základní zeleninový vývar do hrnečku

Zeleninový vývar je doslova všelék a už dávno neplatí, že si ho dopřáváme jen v neděli k obědu. Hrnek poctivého vývaru, ať už je zeleninový nebo třeba hovězí, dokáže postavit na nohy kde koho. Zde je recept na základní jednoduchý vývar, který si můžete dopřát místo čaje každý den a tělo se vám za to jistě odvděčí.

celý článek
Krása v nedokonalosti potravin

Krása v nedokonalosti potravin

Když se ve vztahu k jídlu řekne krása v nedokonalosti, okamžitě se mi vybaví křivě ukrojený krajíc čerstvého chleba, srandovně narostlá mrkev nebo poctivá jahoda s typickým seskupením semínek na jedné straně. Bohužel tu „krásu“ neocení každý strávník či spotřebitel, a to je škoda...

celý článek
Podzimní zahřívání

Podzimní zahřívání

Heslem podzimního období je: zahříváme se! Prevence by pro nás měla být rutinou. Když přijdou první nachlazení, tak už obvykle bývá pozdě a kruh je započat... Na co se zaměřit?

celý článek
Míchaná tofu vajíčka

Míchaná tofu vajíčka

Pokud z nějakého důvodu nemůžete nebo nechcete konzumovat slepičí vejce, pak pro vás budou míchaná tofu vajíčka báječnou náhradou. Při správné přípravě budete jen těžko hledat chuťové rozdíly...

celý článek
Jak si zachovat zdraví při pracovním nasazení

Jak si zachovat zdraví při pracovním nasazení

Zde je 5 základních okruhů, týkající se našeho zdraví, prostřednictvím kterých bychom se o sebe měli starat a které můžeme uplatnit v rámci celého jednoho pracovního dne. Základním pilířem pro vše je vždy pravidelnost nebo určitá rituálnost....

celý článek
Satja v praxi – nelžeme sami sobě

Satja v praxi – nelžeme sami sobě

„Ujasnění přišlo až na podložce, kdy mi praxe jógy dovolila připustit si, že nemusí přece být vždy všechno dokonalé a krásné....“

celý článek
Polenta s pečenou dýní a plísňovým sýrem

Polenta s pečenou dýní a plísňovým sýrem

Další do sbírky receptů na rychlá a chutná jídla, zabarvená do podzimu. :) Kaši můžete různě obměňovat, dýně s plísňovým sýrem se postará o skvělou chuť.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket