Jóga zdraví

Jógou proti únavě

Jógou proti únavě

Neberte práci jako jediný smysl života, ve kterém se musíte energeticky ubít. A v neposlední řadě buďte přiměřeně aktivní. Třeba pravidelným praktikováním jógy, ideálně 2–4krát týdně. Ať už si zvolíte hathajógu, vinyasu, či powerjógu, dělejte ji s radostí, ne s urputností nebo pocitem, že musíte.

celý článek
Posilujme imunitu

Posilujme imunitu

Podzim přináší chladné a sychravé počasí - sychravé počasí přináší nachlazení a virózy. Posilování imunity je zapotřebí v tomto období asi nejvíce, proto zkusme kromě vitamínů i něco navíc...

celý článek
Byliny v ájurvédě: Zederach indický – neem

Byliny v ájurvédě: Zederach indický – neem

Bylina, která se hojně užívá pro vnitřní i vnější očistu či kožní potíže, se nazývá neem (zederach indický). Sám též pamatuji, když jsme hovořili v Indii s místními o parazitech, okamžitě doporučili neemový olej, který Indové považují za jeden z nejléčivějších.

celý článek
Vánoční inspirace našich autorů – Veronika Nadymáčková

Vánoční inspirace našich autorů – Veronika Nadymáčková

Naše autory jsme poprosili, jestli by se s námi nepodělili o recept na cukroví, které pro ně něco zmanemá. Nechybí ani malé poodhalení toho, jestli pečou vlastní či spoláhají na ostatní a jaká je jejich nejoblíbenější ingredience....

celý článek
Domácí tofunéza do bramborového salátu

Domácí tofunéza do bramborového salátu

Majonézový salát od toho s tofunézou nepozná ani chlap v rodině. Příjemné ale bude, že nikomu nebude tak těžko. Dejte tofunéze šanci a možná se stane stálicí ve vašem vánočním repertoáru.

celý článek
Jak prožít vánoční svátky v souladu s přírodními cykly

Jak prožít vánoční svátky v souladu s přírodními cykly

Advent tradičně symbolizuje období klidu, rozjímání a regenerace. Podzimní sklizně skončily a nastal čas krátkých, chladných dnů a dlouhých nocí. Příroda odhodila vše staré a přebytečné a uchýlila se k odpočinku. I pro nás je tato doba ideální příležitostí nechat odejít vše nepotřebné, zkrotit svůj rytmus po rozverných, slunečných dnech a dopřát si více chvil sami pro sebe.

celý článek
Vánoční inspirace našich autorů – Zuzana Košařová

Vánoční inspirace našich autorů – Zuzana Košařová

Naše autory jsme poprosili, jestli by se s námi nepodělili o recept na cukroví, které pro ně něco zmanemá. Nechybí ani malé poodhalení toho, jestli pečou vlastní či spoláhají na ostatní a jaká je jejich nejoblíbenější ingredience....

celý článek
Vánoce... jinak

Vánoce... jinak

Vánoce miluji odjakživa. Volný čas s rodinou, žádné povinnosti s prací, školkou (dnes už školou), žádné hádky ani napětí. Ačkoliv kolem sebe vidím spoustu tváří, ve kterých se zračí únava, vyčerpání, občas dokonce smutek, vyhoření, bolest, nenechávám se tím strhnout....

celý článek
Špaldová vánočka

Špaldová vánočka

Všimli jste si, že receptů na vánočku je všude v časopisech a na internetu mnoho, ale základ je pořád stejný? Také pro vás máme vánočku s tím nejlepším zlatým poměrem, ale v trochu zdravější verzi :).

celý článek
Rady, tipy a triky pro vánoční pečení – 2. díl

Rady, tipy a triky pro vánoční pečení – 2. díl

Každoročně jsme doslova zasypáváni starými i novými recepty na cukroví a sladké vánoční pokrmy. Neméně důležité jsou ale i různé finty, tipy a triky, které z obyčejného cukroví udělají cukroví výjimečné a lahodné. V druhém dílu se budeme věnovat více ingrediencím a jejich vhodnému výběru. Třeba si najdete něco, co se vám bude hodit.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket