Muffiny se sýrem feta a špenátem

Pokud nevíte, co se zbytky z velikonočních oslav, zkuste tyhle slané muffiny! Jsou jednoduché a vy si tak snadno připravíte skvělou večeři nebo svačinu, kterou si navíc můžete pohodlně vzít kamkoli s sebou.

Detoxikovat, či nedetoxikovat?

Slavný Shakespearův hrdina, rozháraný princ Hamlet, při váhání nad okamžitou pomstou smrti svého otce vznáší ve svém proslulém monologu nadčasovou otázku: Být, či nebýt? S trochou nadsázky a vtipu můžeme říci, že počátkem jara se tato otázka v ústech mnohých mění na: Detoxikovat, či nedetoxikovat? Co tedy s tím?

Úplněk ve znamení Vah: nerozhodnost, diplomacie a hledání harmonie

Dubnový úplněk k nám přijde v sobotu 16. 4. 2022 ve 20:54 a bude ve zdánlivě vyrovnaném znamení Vah. Dubnový úplněk je také nazývaný jako úplněk rašící trávy nebo úplněk růžový. Růžový podle růžových drobných květů plamenky šídlolisté pocházející ze Severní Ameriky. A nyní se pojďme společně podívat na to, jakou energii nám Váhy přinášejí.

Bezlepkový beránek

Tradiční Velikonoce se neobejdou bez sladkého beránka nebo zajíčka. Proč ale trochu
neodlehčit klasický recept.? Zkuste tuhle snadnou bezlepkovou verzi, rozdíl nikdo nepozná.

Duben: měsíc ve znamení jater a pocitu nedostatku

V březnovém díle jsme si povídali o žlučníku a nastínili jsme, že spolu s játry tvoří nerozlučnou a doplňující se dvojici. Játra jsou jinovým orgánem, kterému vládne prvek dřeva. Pokud dobře fungují, tak jsme plní sil a energie, v těle nám koluje čistá krev, dokážeme se velmi dobře bránit virům, netrpíme bolestmi hlavy a naše kůže září zdravím. 

Kapustová polévka s fazolemi

Velmi rychlá a také velmi snadná polévka, která ještě stále přijde vhod během proměnlivého jarního počasí.

Jak nepropadat úzkosti

Naše mysl nás ovládá a není nic výjimečného, že nás zavede až do stavů, kdy cítíme divný strach nebo úzkost. Je to nedílná součást života. Strach je přirozená ochranná technika, která nás má vybudit k maximálnímu možnému výkonu. Záleží ale na jeho intenzitě a době trvání. 

Quinoové karbanátky s červenou čočkou

Pod pojmem karbanátky si dnes už rozhodně nemusíme představovat jen klasiku z mletého masa. Verzí je čím dál více a my vám dnes jednu přinášíme – bez lepku a plnou bílkovin.

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny představují již léta velký hit v oblasti doplňků stravy – snad nic jiného nemá takový úspěch v prodeji jako právě ony. Co vlastně znamená to „omega-3“? Má cenu je brát jako doplněk stravy? A jaké jsou nejvhodnější zdroje těchto mastných kyselin?

Byliny v ájurvédě: Indický ženšen – ašvaganda

Seznamte se s bylinou, která svým jemným účinkem převyšuje příliš stimulační sibiřský ženšen. Řeč je o ašvagandě.