úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Celý den v práci trávíte mezi lidmi, řešíte maily, mítinky a small talky. Večer toužíte po jediném – vypnout. Přicházíte do jógového studia, ale tam vás čeká další nálož – plná recepce, tělo na tělo v šatně a očekávání společné energie. Místo abyste si na podložce dobili baterky, sociální interakce, i když dobře míněné, z vás vysají poslední kapku sil.
Než si člověk začne přát, aby pro sebe vynalezl elixír mládí, je zásadní – jako u všech cílů a přání – ujasnit si, o co mu vlastně jde. Jednoduše proto, aby se mu nesplnilo něco, co vlastně tak úplně nechce. Když si povídáme o věku a máme vědomě odpovědět na přímou otázku, jestli si přejeme mít navždy dvacet nebo třeba třicet let, ještě jsem neslyšela, že by někdo bez dalších komentářů řekl jednoznačné „ano“.
Jemná, svěží a hotová za pár minut. Celerovo-chřestová polévka spojuje výraznou chuť zeleného chřestu s krémovou lehkostí celeru. Stačí pár surovin, krátké vaření a mixér — a jednoduchý jarní oběd nebo lehká večeře je na stole.
Přechod zimy do jara, vítězství světla nad temnotou, přechod z nevědomosti k poznání. To vše symbolizuje filipojakubská neboli valpuržina noc, která má díky tomu mnoho společného s jógovou filosofií.
Jsou chvíle, kdy jsme citlivější, unavenější a bez chuti něco řešit, plánovat nebo uzavírat. Konec roku s sebou nese zvláštní směs hluku i ticha a nervový systém na ni reaguje po svém. Zpomalení v takovém období není slabost, ale přirozená forma péče o sebe.
lidé máme rádi transformační příběhy, zvláště ty hrdinské s dobrým koncem a vyústěním, ve kterém se třpytí nějaký poklad, ne nutně hmotný. Třeba uzdravení, poučení, polepšení, méně skromně pak doživotní štěstí anebo osvícená mysl sloužící neúnavně dobru všech bytostí. Takové příběhy nás často inspirují, motivují anebo minimálně naplňují obdivem, uznáním či pokorou. Na síle jim obvykle také dodává čas a s ním spojený odstup, který jako by prověřoval, zda transformace zasáhla nejen to, co je vidět na první zdání, ale také hloubku.
Paradoxní pocity spjaté s jarní únavou mohou zkazit radost z prodlužujících se dní a z nárůstu slunečního světla. Naštěstí je tu pomocná ruka, kterou může podat jógová praxe.
Pokud by vám někdo doporučil koupání v lese, co si představíte? Většina z vás asi to, jak budete hledat vhodné lesní jezírko nebo potok a čekat na příjemnější počasí. Koupání v lese můžete však provozovat kdykoli a téměř kdekoli. Pod tímto krásným pojmem je totiž myšleno koupání v lese jako takovém. V jeho vůních, zvucích, uklidňující zeleni, čerstvém vzduchu, a dokonce i jeho chutích.
Pro praktikující katolíky představuje postní doba tradičně čas půstu a pokání. Je to období vědomého úsilí k odkládání překážek ve vztahu s Bohem. Existuje v tom nějaká spojitost s jógou? Jak postní zásady začlenit do praxe a života a s jakou jamou/nijamou mohou souviset?
Přechod na letní čas každý rok jemně rozhodí naše vnitřní hodiny. Co se v těle děje, proč je přirozenější zimní čas a jak si pomoci – skrze světlo, dech i jednoduchou jógovou praxi.
