Jóga zdraví

Míchaná tofu vajíčka

Míchaná tofu vajíčka

Pokud z nějakého důvodu nemůžete nebo nechcete konzumovat slepičí vejce, pak pro vás budou míchaná tofu vajíčka báječnou náhradou. Při správné přípravě budete jen těžko hledat chuťové rozdíly...

celý článek
Jak si zachovat zdraví při pracovním nasazení

Jak si zachovat zdraví při pracovním nasazení

Zde je 5 základních okruhů, týkající se našeho zdraví, prostřednictvím kterých bychom se o sebe měli starat a které můžeme uplatnit v rámci celého jednoho pracovního dne. Základním pilířem pro vše je vždy pravidelnost nebo určitá rituálnost....

celý článek
Satja v praxi – nelžeme sami sobě

Satja v praxi – nelžeme sami sobě

„Ujasnění přišlo až na podložce, kdy mi praxe jógy dovolila připustit si, že nemusí přece být vždy všechno dokonalé a krásné....“

celý článek
Polenta s pečenou dýní a plísňovým sýrem

Polenta s pečenou dýní a plísňovým sýrem

Další do sbírky receptů na rychlá a chutná jídla, zabarvená do podzimu. :) Kaši můžete různě obměňovat, dýně s plísňovým sýrem se postará o skvělou chuť.

celý článek
Jin a jang v každodenním životě

Jin a jang v každodenním životě

Rovnováha jin–jang je prvním krokem k harmonii. Jsou-li obě síly v harmonii, jsou jejich energie nejen vyvážené, ale spojené v jeden celek. Právě tehdy můžeme mluvit o zdraví a štěstí...

celý článek
Jóga jako cesta k uvolnění úzkosti

Jóga jako cesta k uvolnění úzkosti

Jóga jako systém na rozhýbání zatuhlého těla, protažení zkrácených svalů a zklidnění roztěkané mysli je známá již desítky let. Ale jóga jako prostředek ke zmírnění úzkosti?

 

celý článek
Krupicová kaše s hruškovou pracharandou

Krupicová kaše s hruškovou pracharandou

V době, kdy je rafinovaného cukru až přebytek, je dobré se někdy navrátit k přirozeným sladidlům – třeba hruškové pracharandě. Je výborná k dochucení kaší, ovocných knedlíků nebo taštiček. I tradiční krupicová kaše je s ní výborná...

celý článek
Vstřebávání živin – nemyslete jen na kvalitu jídla, ale i na své střevo

Vstřebávání živin – nemyslete jen na kvalitu jídla, ale i na své střevo

Většinou klademe hlavní důraz na to, co jíme – co do našeho těla přijímáme. Rozmýšlíme, co jídlo, které konzumujeme, obsahuje nebo neobsahuje za prospěšné či škodlivé látky. Zapomínáme ale, že je to hlavně naše tělo, které rozhoduje o tom, co, kolik a jak efektivně přijme a následně zpracuje.

celý článek
Naučte se milovat své tělo v nemoci i ve zdraví

Naučte se milovat své tělo v nemoci i ve zdraví

Jak by se člověk měl naučit znát své tělo lépe a dříve než až v okamžiku, kdy se projeví nemoc, aby nás upozornila, že máme ve svém životě něco změnit? Jak by se člověk měl stát více milosrdným, milujícím a něžným sám k sobě, aby nebyl napaden chorobou nebo nějakým zraněním?

celý článek
Loupáková žemlovka s kakaovými boby

Loupáková žemlovka s kakaovými boby

Kdo by nemiloval žemlovku... Vůně, která se line celou kuchyní, je nezaměnitelná. Žemlovka je dětství, tradice a domov. Podzim je ideální čas na to si ji vychutnat a potom vyrazit na procházku. Vyzkoušejte tenhle vylepšený recept.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket