čtvrtek 15. 10. 2026
BLESKOVĚ
Do úplňku 12 dní...nabízí se zamyšlení nad očistou. Každá žena/muž, která/ý čte tento článek, se nachází v jiném stavu vědomí o pojetí výživy - někdo absolutní laik, který si říká, tak a teď už začnu, někdo už letitý praktik, který ve výživě umí chodit a prostě VÍ. Prosím, každý si z textu vezměte to své...
Hormony mají rozmanité účinky. Z mnoha lze vypíchnout jen několik – zúčastňují se regulace růstu a vývoje, ovlivňují činnost mozku, který pak nadále vysílá jiné hormony do různých částí těla, umožňují nám se rozmnožovat, dělají z nás ženy či muže a v neposlední řadě - z velké míry řídí náš energetický metabolismus.
Vychytávek v kuchyni není nikdy dost. Připravte si do zásoby malinové sorbet-kostky, ze kterých během chvilky vykouzlíte osvěžující limonádu.
Odborníci z Kalifornské univerzity zkoumali možnosti, jak předcházet závažným poškozením mozku. Co nejlépe stimuluje mozkové buňky a pomáhá zachovávat duševní svěžest? Na to chtěli odpovědět svojí studií. Dvě skupiny dobrovolníků jim poskytly srovnání, které cesty fungují a nakolik. Jak z toho vyšla jóga?
Také jste propadli kouzlu oříškových a semínkových krémů/másel? Vyzkoušejte to z vlašských ořechů..nejlepší je z těch domácích...
Cvičení jógy se nedá srovnávat s tréninkem běhu. Jóga je cesta, tady musíte přesvědčit hlavu, že chcete začít, a pak už jen skutečně poslouchat své tělo (a rady lektora)...
A opět je tu cuketa, tentokrát ale doplněná o trochu nostalgie z letní dovolené - mletou maďarskou paprikou. Inspirujte se jednoduchým receptem na vegetariánský pokrm, který může posloužit jako hlavní jídlo nebo příloha k jiným jídlům...
Léto se pomalu rozjíždí a je na čase si ho náležitě užít s dobrou náladou a především v super kondici. Cítíte se ještě trochu unaveni a jako byste stále spali? Nastartujte se malou letní detoxikační kúrou...
Skvělé a rychlé letní jídlo na oběd či k večeři. Využijte cuketové sezóny a improvizujte - cuketa je univerzální a multifunkční! :)
Jídlo, jídlo, jídlo...je všude, kam se podíváme. V novinách, v televizi, v knihkupectví, u nás doma, v naší mysli...neblázníme už trochu?
