čtvrtek 17. 4. 2025
BLESKOVĚ
Jóga je cestou nacházení rovnováhy mezi protiklady. Den a noc, nádech a výdech, napětí a uvolnění, aktivita a pasivita – všechno má svůj čas. Restorativní jóga je praxí, která nás učí právě toto vyvážení. Vede nás k hlubokému uvolnění a zároveň posiluje naši schopnost vědomě být.
Velikonoce patří hned po Vánocích k nejoblíbenějším křesťanským svátkům. Každoročně je slavíme v období jara okolo první neděle po prvním jarním úplňku. Jsou barevné, společenské, plné tradic a také tradičních sladkých a slaných pokrmů, které protkávají jednotlivé dny a také mají svá malá pravidla. Pojďme se podívat na nejvýznamnější 4 dny Velikonoc, jejich tradiční pokrmy a také malé obměny, díky kterým budou Velikonoce v lehčím kabátku.
Velikonoce jsou největším křesťanským svátkem, který v podstatě tvoří dva protiklady: velké truchlení a smutek na jedné straně, oslava a radost na straně druhé. Obojí souvisí s životem Ježíše Krista. Co tato osobnost symbolizuje a dají se v jejím životě a učení najít nějaké paralely s filozofií jógy?
Velikonoce patří k největším církevním svátkům. Křesťané si připomínají ukřižování Ježíše Krista a jeho následné zmrtvýchvstání. Zároveň je to však svátek jara, začínají se objevovat jarní květy, rodí se mláďata. A jedněmi z těch prvních, které rodiče vyvedou, jsou malí zajíčci.
Nelze projít životem bez jediného šrámu na duši či těle. Statistiky mluví jasně – 70 % lidí na celém světě zažije alespoň jednou za život potenciálně traumatizující situaci. Většina se s těmito zážitky vyrovná, ale nezanedbatelná část lidí nese následky dál v podobě různých diagnóz, jako je komplexní trauma nebo posttraumatická stresová porucha (PTSD).
Alergií, tedy přecitlivělostí imunitního systému na nějaký podnět, trpí již každý třetí Čech. A prý bude hůř, během deseti let mají alergici tvořit polovinu obyvatel Evropy. Alergie se přitom může poprvé objevit až v dospělosti, nebo i na prahu stáří...
Pro každého z nás znamenají Velikonoce něco jiného. Pro někoho je to svátek jara, pro jiné příjemné dny volna, které může strávit se svou rodinou. Pro křesťany jde o nejdůležitější církevní svátek, který je spojován se vzkříšením Ježíše Krista.
Zima si již obrušuje hrany a brzy se o slovo přihlásí jaro. Každá vnější změna tak trochu vybízí k vyklizení starého a nepotřebného a s příchodem nového ročního období to platí dvojnásob. Výraz „jarní úklid“ však v mnohých z nás neevokuje nic příjemného – vzpomeneme si spíše na otravnou povinnost, která se s námi táhne rok co rok už od útlého dětství, než abychom si představili příležitost vylepšit vlastní životní prostor. Co kdybychom to ale letos zkusili jinak?
Představte si místo, kde vzniká životní energie – v každé buňce našeho těla se nacházejí drobné elektrárny zvané mitochondrie. Právě ty rozhodují o tom, jak se cítíme, jakou máme vitalitu a v konečném důsledku i jak dlouho budeme žít. Pokud chceme stárnout zdravě, měli bychom se naučit s těmito tichými spojenci spolupracovat. A výbornou zprávou je, že jóga, dechové techniky a pohyb mohou být klíčem k jejich posílení.
Kdykoli mezi přáteli zmíním, že se chystám na hot jógu, setkávám se se dvěma typy reakcí. První zní: „To je super, kam chodíš? Já chci taky!“ Druhá pak: „Jsi cvok, do toho bych v životě nešel.“ Neutrální odpovědi se z nějakého důvodu prakticky nevyskytují. Proč hot jóga vyvolává tak silné a protichůdné emoce?
