articles

Jóga při výhřezu bederní meziobratlové ploténky

Jóga při výhřezu bederní meziobratlové ploténky

K výhřezu meziobratlové ploténky dochází buď při velkém prudkém úrazu bederní páteře, nebo častěji při dlouhodobém nevhodném přetěžování. Pro vyhřezlou ploténku je typická pálivá bolest v oblasti beder, která se šíří do dolní končetiny.

celý článek
Cyklická jin jóga

Cyklická jin jóga

Mnoho lidí zmešká malé radosti, protože marně čeká na velké štěstí. Radost je dalším zastavením v rámci cyklické jin jógy. Radost, jenž je esence léta. Cyklus má vlastnost pokračování bez konce. Stále a stále dokola. Zastavíme se u období léta, ve kterém se právě nacházíme. Je to období tepla, slunce, vášně a smíchu.

celý článek
Pozice, nebo poloha? Jaký je v tom rozdíl?

Pozice, nebo poloha? Jaký je v tom rozdíl?

Ptejme, co nám přináší práce, jíž se věnujeme. Co nám přináší pozice, v níž se aktuálně nacházíme. Ptejme se, zda není tato pozice pouhou pozicí ve smyslu jógové pozice, kterou zaujímáme se značným úsilím, a vlastně se v ní ani necítíme dobře...?

celý článek
Těžké a ještě těžší

Těžké a ještě těžší

"Jóga mi pomáhá rozumět. Dětem, ostatním, sobě. Dodává mi sílu děti chránit před vším, co jim ubližuje, psychicky škodí, co jim přináší smutek..."

celý článek
Barbora Hu: K józe mne přivedla silná osobní zkušenost

Barbora Hu: K józe mne přivedla silná osobní zkušenost

„K józe jsem se dostala na prahu dětství a dospělosti, v temné noci svojí duše. Vděčím jí hlavně za to, že mi pomohla formulovat si potřebné otázky a dala směr v hledání odpovědí....“

celý článek
Manipúra čakra

Manipúra čakra

Základním tématem třetí čakry je moc a vláda. Potřeba moci, soutěživosti, vymezování si svého prostředí. Sídlí zde království ega – prosazení sebe sama vůči vnějšímu světu...

celý článek
Letní grilování: losos, tofu-burger i chřest

Letní grilování: losos, tofu-burger i chřest

Když grilovat, tak alespoň co nejzdravějším způsobem. Zde jsou 3 recepty, kterými se můžete inspirovat na vaší letní sezónu.

celý článek
Jak grilovat co nejzdravěji?

Jak grilovat co nejzdravěji?

Grilovování je letní společenskou událostí číslo 1. Nejedná se ale zrovna o nejzdravější způsob tepelné úpravy potravin. Čemu se vyvarovat? A čím grilované potraviny nejlépe doplnit?

celý článek
Výživa selským rozumem

Výživa selským rozumem

Zatímco dříve bylo informací nedostatek, nyní, v době, kdy je vše přístupné, se objevuje zmatek a informací je až příliš. Výživa je typický příklad a je to také obor, ve kterém není nic jednoznačné. Chcete umět příslušné informace kriticky vyhodnotit a srozumitelnou cestou předat dále?

celý článek
Na voňavé téma

Na voňavé téma

Přicházíte do svého oblíbeného studia na svou praxi jógy a už ode dveří cítíte příjemnou vůni jasmínu nebo santalového dřeva. Máte okamžitě pocit, že jste z hektického venkovního světa vstoupili do oázy klidu, vaše tělo se jakoby samovolně zbavuje napětí, myšlenky a starosti všedního dne necháváte za dveřmi a vy si jdete užít svou hodinu…

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket