articles

Čtení čaker – kniha o vás samých

Čtení čaker – kniha o vás samých

Nikdy jsem si nenechala číst z ruky. Nebyla jsem za jasnovidcem ani kartářkou. Když se ale na jógovém workshopu objevila možnost zakusit čtení čaker, spontánně jsem se přihlásila. Netušila jsem vůbec, do čeho jdu…

celý článek
Zastavit se

Zastavit se

Aby byl člověk schopný si uvědomit sám sebe a život, který žije, je třeba mít čas a umět se zastavit. K zastavení se vede i jógová praxe. V rámci svých rituálů nalezněte v týdnu, měsíci, roce prostor pro to, abyste byli sami se sebou bez závislosti na okolí.

celý článek
Jedí jogíni cukroví?

Jedí jogíni cukroví?

Tak na to se mě jednou s bezelstným úsměvem zeptala jedna paní na jedné lekci. „Samozřejmě nemohu mluvit za všechny,“ odvětila jsem, také s úsměvem od ucha k uchu, „ale já ano. Já cukroví jím.“ Jenže už jsem nedodala jaké. Veganské. Ano, i takové cukroví totiž existuje. A je přímo výborné!

celý článek
Meditace – moje startovní sada tipů

Meditace – moje startovní sada tipů

Když se mě Vašek Krejčík v srpnu letošního roku zeptal, jestli bych chtěl v Energy studiu uspořádat krátký kurz meditace, byl jsem trochu zaskočený. Říkal jsem si, že přece nejsem žádný mistr nebo guru, tak co bych ostatní učil? Pak jsem se ale zamyslel ještě jednou a uvědomil jsem si, že vlastně proč ne :) 

celý článek
Soutěž o knihu IKIGAI Štastný a dlouhý život

Soutěž o knihu IKIGAI Štastný a dlouhý život

Ve spolupráci s nakladatelstvím LEDA jsme pro vás připravili soutěž o 3 výtisky knihy IKIGAI – ŠŤASTNÝ A DLOUHÝ ŽIVOT. 

 

celý článek
Probuzení

Probuzení

Vyšetřete si na sebe v tomto hektickém období každý den alespoň chvíli, kterou budete mít jen a jen pro sebe a dopřejte si třeba následující meditaci...

celý článek
Celozrnná vánočka

Celozrnná vánočka

Na závěr adventní inspirace pro vás máme recept na královský pokrm – vánočku. To je ale jen startovní čára. Ten pravý závod začíná při její přípravě – správné a dlouhé kynutí, pletení, pečení, skladování... to vše je mnohem důležitější. Proto pro vás máme navíc několik důležitých tipů, se kterými tu dokonale vláčnou a chuťově skvělou vánočku opravdu upečete. Dejte jí hlavně čas...

celý článek
Šavásana jako úvod do jógového zklidňování

Šavásana jako úvod do jógového zklidňování

Šavásana, poloha mrtvoly, je pro mnohé praktikující jednou z nejoblíbenějších ásan. Na vedených lekcích s úsměvem říkají, že se těší, až „si lehnou“. Po ulehnutí na podložku však ještě často hovoří, s lačnou dychtivostí doříci si vše, co za celý den nestihli. Přitom šavásana vytváří prostor proto, abychom hovořili sami v sobě, se sebou.

celý článek
Kokosky třikrát jinak – tradiční, veganské i tvarohové

Kokosky třikrát jinak – tradiční, veganské i tvarohové

Kokosky neodmyslitelně patří k Vánocům. Máme pro vás hned tři recepty, takže si přijde na své opravdu každý. U všech tří je nejdůležitejší ingrediencí strouhaný kokos, proto vybírejte opravdu kvalitní a nešetřete na něm. Na výsledné chuti se to podepíše.

celý článek
Období zimy z pohledu tradiční čínské medicíny

Období zimy z pohledu tradiční čínské medicíny

Podzim se pomalu loučí a zima klepe na dveře. Se změnou ročního období je vždy vhodné sladit i svůj životní styl. V dnešní době plné moderních vymožeností přizpůsobujeme těmto změnám mnohdy jen šatník a na úpravu svého biorytmu nebo jídelníčku často nedochází.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket