Jak si udržet jógovou praxi (a nezešílet z toho)

Udělali jste velké rozhodnutí a šli na svou první hodinu jógy. Odešli jste nadšení a ještě s jednou nohou mezi dveřmi jste se zapsali na druhou lekci. A pak na třetí. Začali jste na sobě cítit pokrok, který vás motivoval chodit do studia několikrát týdně. Pořídili jste si vlastní jógamatku a něco pěkného na sebe, abyste si to ještě víc užili. Cítíte se skvěle, surfujete na jógové vlně… A pak se to stane.

Jógové studio v Benátkách nad Jizerou: Nahoře

Hledáte místo, kde si opravdu odpočinete? Kde je jóga o pocitu, ne o výkonech? Nahoře je malé butikové studio, kde se vejde maximálně 7 lidí na jógu a 10 na meditaci. A přesně to mu dává jedinečné kouzlo – osobní přístup, pohodu a prostor na váš vlastní klid.

Jak poznat kvalitní jógové studio? Musí na vás promluvit

Jóga je ve svém jádru hluboce osobní cestou. Cestou sebeobjevování a hledání spokojenosti. Místo a učitel, které si vyberete jako průvodce, se mohou na utváření této cesty hluboce podílet. Jací by (ne)měli být?

Inspirujte se a od čtvrtka se nechte motivovat různými jógovými studii v celém Česku, a navštivte je. Připravili jsme pro vás nový seriál - jógová studia. 

Právní minimum 1 - Jak se stát instruktorem jógy a co je potřeba k činnosti?

Chcete se stát instruktorem jógy a působit v České republice legálně? Kromě vášně pro jógu a odborných znalostí je nutné splnit zákonné požadavky. Získání certifikátu (například od Yoga Alliance) je skvělým začátkem, ale samotný certifikát nestačí. Klíčové je doložit kvalifikaci podle českých právních předpisů, konkrétně pro vázanou živnost „Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb“.

Jógové studio v Praze: Mystery yoga

Nádech, výdech, nádech a relax v našem magickém studiu v srdci Prahy. Pečujte o svou mysl i o své tělo. Vytvořili jsme pro Vás bezpečnou, relaxační oázu, kde se můžete nabít. V našem studiu Mystery yoga nejde však jen o jógu, jde o setkávání duší, kde si navzájem předáváme své zkušenosti.

Šavásana (pozice mrtvoly)

Jistě nebudeme daleko od pravdy, když napíšeme, že šavásana patří mezi jednu z nejoblíbenějších ásan... není ale prostým ležením, sahá mnohem hlouběji...

Oznamujeme jaro - Imbolc a Hromnice

Stojíme na počátku roku a 1. února, na půli cesty mezi zimním slunovratem a jarní rovnodenností, přichází Imbolc jako poselství a zpráva o návratu světla. Přestože zem je stále pokryta silnou krustou ledu a sněhu, život se probouzí a prosakuje chladnou zemí. Svatý den Imbolcu je spojen s keltskou bohyní Brigid, která se později stala křesťanskou světicí. Je bohyní poezie a kreativity, ohně a kovářství, ale také našich vůlí a tužeb.

Dechberoucí Azory, aneb Jak vypadá jógový retreat

Jógový retreat na Azorských ostrovech mě doslova nabíjel energií – a jak by ne? Síla Atlantského oceánu spolu se sluncem, deštěm a větrem prostupuje každým okamžikem stráveným na těchto ostrovech. Pobyt na Azorech je jedinečný zážitek, kde se zelená krajina, modré nebe, černá láva, mlha, déšť, slunce a vítr neustále střídají.

Detoxikace úst pomocí olejového výplachu

Novodobý název "MLGÁNÍ" je spojován z 80. lety minulého století, kdy tento léčebný a očistný postup znovu připomněl MUDr. Fedor Karach. Výhodou této metody je její snadná aplikace a zařazení do našich každodenních rituálů. Zabere nám pouze několik minut denně (přibližně 12-18) a její účinky jsou mnohdy neuvěřitelné...

Kdyby to bylo jednoduchý, dělali by to všichni

„Kdyby to bylo jednoduché, dělali by to všichni.“ Tuhle větu mi v žertu říkává šéf, kdykoliv se začnu rozčilovat, že mi něco nejde. A jelikož ji z podstaty věci slýchám každou chvíli, často ji jen odkývnu s úsměvem – větším či menším, to podle délky svého snažení a míry frustrace – a dál pokračuji ve svém konání. Dlouho mi trvalo, než jsem se nad ní důkladně zamyslela a uvědomila si, jaká velká pravda je v ní ukrytá. A kdoví, jestli to vůbec tuší autor sám…