pondělí 24. 3. 2025
BLESKOVĚ
Spojení pomalých rytmů hudby s praxí jógových poloh posouvá jógovou praxi na novou úroveň na navozuje stav jedinečné koncentrace, plynutí a jednoty těla a mysli.
Objevte hlubokou proměnu a profesní růst skrze terapeutickou jógu! Tento komplexní seminář vás provede esenciálními principy jógové terapie, trauma sensitivního přístupu a psychosomatických souvislostí. Naučíte se nejen pracovat s klienty a jejich potřebami, ale také porozumět sami sobě na hlubší úrovni. Získáte praktické dovednosti i teoretické znalosti, které vám umožní efektivně podporovat fyzickou i mentální rovnováhu v terapeutické praxi.
Naše tělo je jako dokonale sladěný orchestr – a hormony jsou jeho neviditelní dirigenti. I když pracují tiše a nenápadně, jejich vliv je obrovský. Tvoří chemický koktejl, který ovlivňuje vše od hladiny energie, kvality spánku a nálady až po plodnost, stárnutí nebo imunitu. Tento koktejl však může být křehký a snadno se rozladí. Právě zde vstupuje do hry jóga a funkční dech.
Kopřiva dvoudomá je u nás hojně rozšířenou rostlinou. K čemu je tato žahavá zelená kráska dobrá a kdy je nejlepší ji sbírat, aby si zachovala své léčivé účinky?
Hathajóga je typická dlouhými výdržemi. Ásany se zaujímají na delší dobu a během tohoto času praktikující sleduje dech a dráhu, kterou v těle vykonává. Učí se posílat pryč veškeré myšlenky, učí se zklidňovat mysl s pomocí dechu, učí se být sám se sebou v klidu a harmonii.
Jóga je pro mnoho lidí nejen cvičením, ale životním stylem. Nabízí nespočet benefitů pro tělo i mysl, od flexibility a síly až po duševní rovnováhu. Je však jóga opravdu dostatečná jako jediný druh pohybu, nebo je vhodné ji doplnit i jinými aktivitami? Podíváme se na to, co říká věda, a zda jóga skutečně pokryje všechny fyzické potřeby.
Každý z nás někdy zažívá stres – zrychlený tep, sevřený žaludek, napjaté svaly, nekontrolovatelné myšlenky. Někdy se jedná o krátkodobou reakci, třeba před důležitým vystoupením, jindy je stres naším každodenním společníkem, který pomalu, ale jistě ovlivňuje naše zdraví i psychickou pohodu.
Zima si již obrušuje hrany a brzy se o slovo přihlásí jaro. Každá vnější změna tak trochu vybízí k vyklizení starého a nepotřebného, a s příchodem nového ročního období to platí dvojnásob.
Klub kondiční gymnastiky jógy byl založen již v roce 1973. Po celou dobu nabízí svým členům kvalitní cvičení pod vedením zkušených cvičitelů. Cvičíme hathajógu, fyziojógu a dynamickou jógu. Cvičení jsou určena pro různé úrovně pokročilosti a zaměřují se na rozvoj flexibility, síly, dechu a koncentrace.
Rána jsou stále velmi chladná. Ano, jsou to jedny z posledních záchvěvů královny zimy před jarní rovnodenností, před tím skutečným začátkem jara, tak jak jej udává Matka Země ve svém vnitřním rytmu.
