articles

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny představují již léta velký hit v oblasti doplňků stravy – snad nic jiného nemá takový úspěch v prodeji jako právě ony. Co vlastně znamená to „omega-3“? Má cenu je brát jako doplněk stravy? A jaké jsou nejvhodnější zdroje těchto mastných kyselin?

celý článek
Yoga Fall Challenge od 25. 9.

Yoga Fall Challenge od 25. 9.

Rádi soutěžíte? Rádi si hrajete a bavíte se? Máte rádi jógu? Zúčastněte se, a třeba i soutěžte s časopisem Jóga Dnes v druhé české a slovenské jógové výzvě. 21 jógových dnů ohebnosti, síly, ladnosti, nápaditosti a jógové pohody. To bude podzimní yoga challenge s hashtagem #joganapohodu.

celý článek
V hlavní roli zdravý životní styl

V hlavní roli zdravý životní styl

Bio styl, eko trendy, zdravý životní styl a osobní rozvoj. To je ve zkratce obsah Festivalu Evolution, který se bude konat 23. – 24. září na Výstavišti v Praze Holešovicích. Těšit se můžete na vše, co souvisí se zdravým životním stylem. A to od nákupů, ochutnávky, až po poradny, workshopy, přednášky nebo programy pro celou rodinu.

celý článek
Pozdrav slunci / Pozdrav měsíci

Pozdrav slunci / Pozdrav měsíci

Po Adho mukha svanasana (Pes hlavou dolů) je Pozdrav slunci možná nejznámějším jógovým cvičením. "Surya" znamená v sanskrtu slunce a "namaskara" pozdrav. Surya namaskara je na rozdíl od novodobých forem jógy dědictvím osvícených mudrců z védského období.

celý článek
Dělejte, co vás baví – staňte se učitelem jógy!

Dělejte, co vás baví – staňte se učitelem jógy!

S úžasnou novinkou přichází nyní Power Yoga Akademie! Její vzdělávací program byl akreditován mezinárodně uznávanou Yoga Alliance, která sdružuje vzdělávací zařízení a instruktory jógy z celého světa.

celý článek
Sestava proti bolavým zádům

Sestava proti bolavým zádům

Potíže se zády dnes trápí většinu populace. S největší pravděpodobností je na vině sedavý životní styl s nedostatkem pohybu. Naše tělo nebylo stvořeno pro stálé sezení, a tak s absencí přirozené fyzické aktivity strádá.

celý článek
Být pozorovatelem

Být pozorovatelem

Každý den nemusí být ten nejlepší...Nemít žádné představy o výsledku a žádná očekávání je někdy nejlepším předpokadem pro úspěch.

celý článek
Jógu i vše v životě se snažím dělat „jen tak“

Jógu i vše v životě se snažím dělat „jen tak“

Baví mě vnímání kontrastů a přes ně jít do celistvosti, alespoň na chvíli zachytit ladnost, lehkost, krásu. Moje lekce na konferenci nese název Harmonie protikladů....

celý článek
Oblečení na hot jógu Dragonfly

Oblečení na hot jógu Dragonfly

Správné oblečení na jógu je velmi důležité hned z několika důvodů. Rozhoduje o tom, jak se nám bude cvičit, může naši praxi posunout o stupeň výš, a když se v něm budeme cítit dobře, bude nás motivovat k pravidelnému cvičení...

celý článek
Oshova meditace – pohybem těla k zastavení mysli

Oshova meditace – pohybem těla k zastavení mysli

Sednout si prostě do preclíku, zavřít oči a meditovat není tak zcela jednoduchou disciplínou. Možná bychom rádi meditovali, ale právě ve chvíli, kdy si uděláme čas a v klidu se usadíme, vyrojí se v naší hlavě nepřeberné množství myšlenek vztahující se k lecjakým časovým horizontům, jen ne k těm přítomným...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket