sobota 12. 10. 2024
Představte si den, kdy můžete naprosto vypnout, načerpat novou energii a inspirovat se ve společnosti těch, kteří sdílí vaši vášeň pro jógu. Přesně to na vás čeká 19. října 2024 v nádherném Martinickém paláci v rámci Jóga Dnes Konference, která není jen o cvičení – je to o hledání rovnováhy, objevování sebe sama a propojení s komunitou, která šíří pozitivní energii do svého okolí.
Domácí praxe je mnohem náročnější než návštěva lekcí ve studiu. Když na vás nikdo nedohlíží, je lehké sklouznout k zanedbávání se a s takovým přístupem se jógová praxe buduje a prohlubuje jen velmi těžko. Jak nechat jógu, aby se stala součástí vašeho života?
Pozice, která snoubí sílu s lehkostí, propojuje celé tělo, vytváří pevnou i křehkou rovnováhu, překonává obavy, strach, pochyby, pomáhá vzlétnout… To vše je vrána. Vrána děsivá i povznášející.
Podzimni výzva @jogadnes a jejích přátel je tu! Najděme zase příjemný rytmus ve své jógové praxi a uzemněme se, abychom se cítili stabilní a měli energii i na podzim.Pojďte s námi #zpatkynapodlozky
„Vakra -Tunnda Maha – Kaaya Surya Kotti Samaprabha. Nirvighnam Kuru me Deva Sarva Kaareyessu Sarvadha“
Toto je otevírající mantra Ganéši, která se zpívá na začátku jógové praxe nebo při všech nových začátcích pro odstranění překážek a pro dobrý start.
Práce s dechem je efektivní a přirozený způsob, jak podpořit kvalitní spánek. Zrychlený životní styl, stres a neustálé vystavení obrazovkám často narušují naši schopnost dobře usnout a kvalitně spát.
V dnešní uspěchané době je více než kdy jindy důležité nalézt způsob, jak harmonizovat tělo a mysl, zklidnit vnitřní svět a obnovit svou přirozenou rovnováhu. Jednou z nejúčinnějších a zároveň příjemnou metodou, jak toho dosáhnout, je gongová lázeň a soundhealing, tedy terapie zvukem.
Léto předalo žezlo podzimu a ten se ke slovu hlásí pomalu, ale jistě se krátícími dny a chladnějšími a pošmournými rány. Jak v takových dnech najít chuť a sílu vstát?
Budete-li cvičit pravidelně jóga nidru, můžete omezit běžný spánek. Člověk se tak nestane obětí nespavosti. Naopak si budete vědomi zvýšeného stavu vědomí a získaného času, který můžete použít k introspekci, koncentraci a meditaci. Normální spánek se pro vás stane ještě účinnějším než dříve. Jak na to?
Hanuman byl opičí král, náčelník. Hanumat znamená v sanskrtu mít obrovské čelisti. Hanumanásana je poloha opičího krále. Hanumana.
