Voda: Co všechno nám dává?

Je nositelkou života, po dlouhá staletí je uznávána pro své léčebné vlastnosti. Symbolizuje pohyb i klid, dává harmonii i pocit sepětí a spojení s přirozeností a přírodou. Bez jídla vydržíme dlouhé týdny, bez vody ale jen několik málo dní. Proč má pro nás voda tak velký význam?

Žlázová porucha – celulitida

Tato nepříjemná žlázová porucha se vyskytuje především u žen. Jedná se o podkožní ukládání tuků v oblasti stehen, hýždí, žaludku, předloktí a pod bradou. Jak může v tomto případě pomoci jóga?

Fasting

Půst a jeho úloha v našem životě. Kde všude může zasáhnout a pomoci?

Jógou k „lepšímu“ tělu

Jóga jako pradávná praxe nás učí akceptovat vše takové, jaké to momentálně je, a právě to považovat za nejlepší možné. To je skvělý odrazový můstek k tomu posouvat se neustále dál, ale nelpět na tom.

Bolesti zad a jak na ně?

Všichni to známe, ráno se vzbudíme a nemůžeme se pohnout. Bolesti zad trápí téměř každého z nás. Důvod je především v celkové aktivitě či případné neaktivitě. Ta se pak odrazí na vitalitě a tom, jak se cítíme.

Zelená vlna!

Jaro je tu a s ním skvělý čas pro zahájení přechodu k přirozenějšímu životnímu stylu.

Endometrióza: tichý nepřítel žen

Zázrak nového života, rodící se z lásky budoucí matky a otce v ženském lůně, je něco zcela neuvěřitelného a posvátného. Dítě je láska, která se zhmotnila v podobu nového člověka, jemuž mohou rodiče předat vše, co považují za důležité. Některým párům je ale bohužel možnost zažít toto kouzlo odpírána a jednou z příčin je proradná endometrióza. O co se jedná a komu hrozí?

Poslouchejte své vnitřní hodiny: Bude se vám žít lépe!

Jaro je obdobím, kdy se přirozeně začínáme probouzet a rozviřujeme energii po klidné zimě. Je to dané naším přirozeným vnitřním biorytmem. Slyšíte o biorytmech poprvé? Pojďte se seznámit se svými vnitřními hodinami.

Jarní detox vs. očista: Nastartujme tělo i mysl s rozumem

S příchodem jarních dnů se můžeme, stejně jako každý rok, těšit slunečními paprsky, rozkvetlými květy, ale pravděpodobně také mnohými doporučeními směřujícími k detoxikaci organismu, která se na nás každoročně valí z televize, časopisů a mnohých internetových článků. Lidé si celkem přirozeně užívají příjemně teplé počasí a nové volnočasové aktivity, které toto období skýtá. Společně se změnou klimatu však také přichází jarní únava, se sluníčkem zase potřeba změny denního šatníku, pro mnohé je jaro synonymem období navazování nových vztahů. Ať tak či onak, na jaře nám narůstá potřeba být plní energie a cítit se dobře, abychom si mohli co nejlépe užít životní dobrodružství, která jsou před námi. Je ale detoxikace organismu skutečně cenným pomocníkem, nebo naopak zbytečnou procedurou, která s sebou přináší mnohá zdravotní rizika? Pravda je, jak už to tak bývá, někde uprostřed.

Jóga jako terapie: Bolesti zad a dolní zkřížený syndrom

Špatné držení těla, svalové dysbalance, bolesti zad, kolen, kyčelních kloubů a další problémy nejen s pohybovým aparátem, ale následně i s činností vnitřních orgánů. V dnešní době nic neobvyklého. Horní a dolní zkřížený syndrom. V minulém článku jsme se věnovali hornímu zkříženému syndromu, dnes si objasníme pojem dolní zkřížený syndrom.