V duchovních kruzích a mezi lidmi zajímajícími se o metafyziku se často používá termín „cesta, být na cestě“. Sanskrtské slovo marga má právě význam této duchovní cesty. Existuje mnoho cest, všechny však dosahují stejného cíle...
S bramborami jde vykouzlit mnoho variací zdravých a lehkých salátů. Jeden z nejznámějších je salát Nicoise, který se servíruje s tuňákem, vejci a fazolkami. Výborně si brambory také rozumí s medovo-hořčičnou zálivkou v kombinaci se ztraceným vejcem – vyzkoušejte sami...
Základ racionálního stravování tvoří tzv. smíšená strava, která zahrnuje jak živočišné, tak rostlinné zdroje živin a mikroprvků. Nepřiklání se tedy k žádným výživovým směrům, které by preferovaly jeden zdroj ve větší míře (paleo, veganství apod.). Smíšená strava je považována za plnohodnotnou a my si hned vzápětí vysvětlíme, v čem ona plnohodnotnost spočívá.
Prožívat svůj život bezprostředně a naplno není jednoduché. Myšlenky se velmi rády toulají po minulosti nebo budoucnosti. Praxe pránájámy a hlubší pochopení procesů spojených s dechem nám pomohou více si užívat přítomnost a lépe zvládat všední den.
Číslo pro dnešní den zní 101. Na amerických univerzitách se tak označují úvodní kurzy, kde se shrnují nejzákladnější pravdy o konkrétním oboru. I jóga má své 101. Jsou to přesně 3 kousky, bez kterých prostě na jógu nemůžete a o kterých vás zde informujeme!
Uvnitř tanečního studia v Ailey School v Hell's Kitchen na Manhattanu se zavřely skleněné dveře za skupinkou Newyorčanů oblečených do sportovního oblečení. Přišli na jemnou jógu za doprovodu jemného bubnování a zpěvu, nového stylu jógy, který momentálně zažívá boom právě v New Yorku...
Duben a květen přináší mnoho novinek, se kterými vás postupně seznamujeme. Další novinkou, které jste si již mohli všimnout, je pozměněný formát Jóga DNES – vyslyšeli jsme vaše prosby o menší, ale funkčnější a malebný formát!
Jóga není prospěšná jen pro zlepšení síly a zpevnění středu našeho těla, flexibility a odbourání stresu; může vám také pomoci lépe spát – zejména pokud trpíte nespavostí. Souvislost mezi jógou a lepším spánkem opravdu existuje.
Našli jste na prvního máje rozkvetlou třešeň, abyste se pod ní políbili se svou drahou polovičkou? Já ano. Ačkoliv si nejsem jistá, že se jednalo zrovna o třešeň. Rozhodně to ale byl rozkvetlý strom. A tak mám jisté, že do roka neuschnu. Alespoň podle lidové tradice. Celé tohle májové láskování mě ale v praxi zavedlo k takové základní otázce. O čem vlastně jsou vztahy? A jak nám v nich může pomoci jógová praxe?
