Naše studio je vzdušné, plné světla a především klidu. Vybavené jógovými podložkami, bloky, dekami i meditačními polštářky – stačí si vzít jen pohodlné oblečení. Parkování je bezproblémové a zdarma.

Každá lekce je originální a přizpůsobená aktuálním potřebám účastníků. Pomohu vám uvolnit a protáhnout především oblast zad a zároveň zklidnit mysl, která je často přetížená každodenním stresem. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Přistupuji ke každému individuálně, s ohledem na aktuální zdravotní stav i úroveň pokročilosti.

Studio jsem budovala s láskou a radostí. Věřím, že se zde budete cítit jako doma – a že odcházet budete s lehkostí a novou energií, dodává Adéla. 

Józe se věnuji od roku 2007 a stále mě naplňuje předávat to, co i mně samotné pomohlo – zbavit se bolestí zad, najít zpět vitalitu a radost ze života. Zaměřuji se na klasickou jógu s prvky kundaliní jógy, důkladné protažení páteře, dechová cvičení a správné držení těla. Každou lekci zakončíme příjemnou relaxací.

Pilates

Chcete si pořádně zacvičit a posílit střed těla? Přijďte na lekci Pilates! Naučíte se správně zapojovat hluboké svaly, zlepšíte svou koncentraci i držení těla. Cvičení je vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro mírně pokročilé.

Dostupnost MHD:

• trolejbus č. 33 – zastávka Hviezdoslavova

• trolejbus č. 31 – zastávka Vlárská

• autobus č. 75 – zastávka Vozovna Slatina

Všechny lekce probíhají formou otevřených hodin – připojit se můžete kdykoliv v průběhu roku.

Těším se na společná setkání na podložce!

Adéla

www.yogaadela.cz

info@yogaadela.cz

+420 774 743 899

Hviezdoslavova 29b, Brno-Slatina

Facebook stránka studia