articles

Indický dřep, aneb #vgoadokřoví

Indický dřep, aneb #vgoadokřoví

Nabyl jsem dojmu, že můžu jít ještě na masáž. Jdu. Míjím všechny toalety, které cestou jsou, a zrovna netoužím ani na jednu si sednout. Přicházím k prostoru, kde mám objednanou masáž, když uvnitř těla něco promluví. Rychle stáhnu svěrače a rozhlédnu se, kam skočit.

celý článek
Základní zeleninový vývar do hrnečku

Základní zeleninový vývar do hrnečku

Zeleninový vývar je doslova všelék a už dávno neplatí, že si ho dopřáváme jen v neděli k obědu. Hrnek poctivého vývaru, ať už je zeleninový nebo třeba hovězí, dokáže postavit na nohy kde koho. Zde je recept na základní jednoduchý vývar, který si můžete dopřát místo čaje každý den a tělo se vám za to jistě odvděčí.

celý článek
Krása v nedokonalosti potravin

Krása v nedokonalosti potravin

Když se ve vztahu k jídlu řekne krása v nedokonalosti, okamžitě se mi vybaví křivě ukrojený krajíc čerstvého chleba, srandovně narostlá mrkev nebo poctivá jahoda s typickým seskupením semínek na jedné straně. Bohužel tu „krásu“ neocení každý strávník či spotřebitel, a to je škoda...

celý článek
Pozice, které zmírní napětí v těle a přinesou vám vnitřní klid

Pozice, které zmírní napětí v těle a přinesou vám vnitřní klid

Jóga je cesta k sebepoznání, ale také cesta jak zmírnit napětí ve svém těle, odstranit stres a úzkost z mysli a dosáhnout vnitřního klidu.

celý článek
Výherci soutěžě o balíček kosmetiky Alma K

Výherci soutěžě o balíček kosmetiky Alma K

Minulý týden jste soutěžili o 3 balíčky kosmetiky ALMA K a my vám nyní přinášíme výherce!

celý článek
Králičí jóga – cesta k lepší pozornosti!

Králičí jóga – cesta k lepší pozornosti!

Pokud se nejste schopni namotivovat na cvičení jógy, co by s vámi dokázala udělat přítomnost malých králíčků na lekci? Tzv. „bunny jóga“ se pomalu, ale jistě stává hitem dnešních dnů.

celý článek
Aštanga jóga jako cesta sebepoznání

Aštanga jóga jako cesta sebepoznání

Praxe aštanga jógy toho má rozhodně hodně co nabídnout. Základ je to, že vás musí prostě bavit. Jak jí vnímá praktikující člověk?

celý článek
Před naplněním je třeba nádobu vyprázdnit

Před naplněním je třeba nádobu vyprázdnit

Pránájáma je čtvrtou částí Pataňdžaliho cesty jógy. Společně s ásanami, které zde zaujímají místo třetí, představuje první podmínku a základní předpoklad pro vyšší stupeň sebeuskutečnění. Zastavení změn a pohybů mysli, k nimž vede jógová praxe. Pránájámu již Pataňdžali předpokládá, když hovoří o jamě a nijamě a přípravě a očistě mysli.

celý článek
Podzimní zahřívání

Podzimní zahřívání

Heslem podzimního období je: zahříváme se! Prevence by pro nás měla být rutinou. Když přijdou první nachlazení, tak už obvykle bývá pozdě a kruh je započat... Na co se zaměřit?

celý článek
Cesta do vlastního srdce přes poušť

Cesta do vlastního srdce přes poušť

Ve škole mě učili, že Sahara je nejsušší místo na zemi. Nic tam neroste. Všude písek a vedro. Člověk tam může umřít žízní. Rozhodla jsem se, zjistit na vlastní kůži, co je na tom všem pravdy a jak se na takovém místě bydlí. Jaká je vlastně Sahara doopravdy?

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket