úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Léto je v plném proudu a pomalu, ale jistě dosahuje svého vrcholu. Dny začínají být kratší a tma z nich pomalu ukusuje svůj díl. V druhé polovině září se příroda začíná uklidňovat a vybízí nás učinit to samé. Dle čínské medicíny jsou v zářijových dnech nejvíce oslabeny dva orgány a jsou jimi slezina a slinivka břišní. Jakou úlohu hrají v našem těle a co je dobré udělat pro jejich posílení?
Měsíc srpen vládne tělesnému teplu a termoregulaci uvnitř našich těl. O jaké orgány je dobré se více zajímat a co udělat pro jejich posílení? A jaké ásany či aromaterapii zařadit do své praxe?
Letní dny nám nabízí nemálo výhod a požitků – můžeme se vykoupat v osvěžující vodě, vynést modely lehčí než vánek a samozřejmě sejít se s přáteli někde venku, mimo náš domov, mimo naše čtyři stěny. Možná se to zdá být jako maličkost, ale setkání s lidmi ve volném prostoru, na čerstvém vzduchu je neskutečně osvobozující a dle nejnovějších studií se jedná také o zážitek, který se nám vryje do paměti mnohem silněji než jakékoliv akce uvnitř.
Víme, že má na náš život vliv mnoho věcí. Od postavení Slunce, Měsíce, planet až po náladu našeho šéfa. Pojďme si dneska říci něco o tom, jak nás ovlivňují samotné měsíce. Na jaké orgány působí, jakou stravu je vhodné volit a jaké ásany zařadit do své praxe.
Přechod zimy do jara, vítězství světla nad temnotou, přechod z nevědomosti k poznání. To vše symbolizuje filipojakubská neboli valpuržina noc, která má díky tomu mnoho společného s jógovou filosofií.
Pro praktikující katolíky představuje postní doba tradičně čas půstu a pokání. Je to období vědomého úsilí k odkládání překážek ve vztahu s Bohem. Existuje v tom nějaká spojitost s jógou? Jak postní zásady začlenit do praxe a života a s jakou jamou/nijamou mohou souviset?
Přechod na letní čas každý rok jemně rozhodí naše vnitřní hodiny. Co se v těle děje, proč je přirozenější zimní čas a jak si pomoci – skrze světlo, dech i jednoduchou jógovou praxi.
Již ze soboty na neděli v noci se mění čas. A to s sebou nese mnohem více než jen to, že budeme o hodinu dříve vstávat a že den bude, co se světla týče, o něco delší. Každý na změnu času reaguje jinak. Vyznat se v tom a pochopit změny, které se možná změnou času dotýkají i našeho nitra, pomůže jóga.
S jarem dospíváme přirozeně k probouzení, očistě a otevírání se novým příležitostem. Hluboce vnímáme čas obrody v jeho jemných nuancích a získáváme prostor pro uvolnění všeho, co už dosloužilo. Tak jako pouštíme po vodě zapálenou Moranu, můžeme pustit i staré vzorce myšlení, pocity a zvyky, jež chceme transformovat. Přírodní cyklus plynutí a pomíjivosti nás učí neulpívat na minulosti ani budoucnosti, ale přijímat přítomnost s otevřeným srdcem i myslí a rozpoznávat, co a kdy nechat jít.
Čas rovnováhy, obnovy a postupného zvyšování energie. To vše přináší období točící se kolem jarní rovnodennosti. Využijme tohoto mezičasí a nalaďme se na teplejší část roku zevnitř.
