úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Jóga není jen cestou k duševní rovnováze, ale představuje i účinný nástroj pro udržení zdravých a funkčních kloubů. Pravidelné cvičení zlepšuje flexibilitu, posiluje stabilizační svaly kolem kloubů a napomáhá správnému držení těla, čímž snižuje jejich opotřebení. Plynulé a vědomé pohyby podporují cirkulaci synoviální tekutiny — klíčového lubrikantu a výživy kloubních struktur. Aktivací kloubních receptorů a zlepšením propriocepce jóga zvyšuje tělesné uvědomění, zlepšuje rovnováhu a pomáhá předcházet zraněním i degenerativním změnám.
Co je dobré pro jednoho, nemusí být dobré pro nás. Jóga je systém osobního vývoje, a aby byl účinný, měli bychom přizpůsobit ásanovou praxi svým vlastním potřebám a svému životnímu stylu.
Velikonoce jsou největším křesťanským svátkem, který v podstatě tvoří dva protiklady: velké truchlení a smutek na jedné straně, oslava a radost na straně druhé. Obojí souvisí s životem Ježíše Krista. Co tato osobnost symbolizuje a dají se v jejím životě a učení najít nějaké paralely s filozofií jógy?
Velikonoce patří k největším církevním svátkům. Křesťané si připomínají ukřižování Ježíše Krista a jeho následné zmrtvýchvstání. Zároveň je to však svátek jara, začínají se objevovat jarní květy, rodí se mláďata. A jedněmi z těch prvních, které rodiče vyvedou, jsou malí zajíčci.
Kdykoli mezi přáteli zmíním, že se chystám na hot jógu, setkávám se se dvěma typy reakcí. První zní: „To je super, kam chodíš? Já chci taky!“ Druhá pak: „Jsi cvok, do toho bych v životě nešel.“ Neutrální odpovědi se z nějakého důvodu prakticky nevyskytují. Proč hot jóga vyvolává tak silné a protichůdné emoce?
Hanuman jako archetyp symbolizuje duševní a fyzickou dokonalost, která přemohla svůj nižší pud, zvířecí instinkt, který je uvnitř člověka. Svůj život povýšil na cestu služby, lásky a nezdolatelné vůle. Síla ducha, duše a srdce tak ovládla celé jeho konání, žití i myšlení.
Pro vaši duchovní inspiraci přinášíme několik základních veršů z Bhagavadhíty, které potěší vaši mysl a spojí se s duší.
Sanskrt, základní jazyk jógy, je velice zajímavý a příjemný na vyslovování. Rezonace písmen, slabik a slov ovlivňuje svými vibracemi celistvost bytosti. Nechte se inspirovat malým slovníčkem.
Mudry jsou gesta, která slouží k vnitřní komunikaci. Vyvažují a propojují jednotlivé části těl, a především v jemněhmotné anatomii, která vzešla z tantry.
Spojení pomalých rytmů hudby s praxí jógových poloh posouvá jógovou praxi na novou úroveň na navozuje stav jedinečné koncentrace, plynutí a jednoty těla a mysli.
