pondělí 12. 10. 2026
BLESKOVĚ
Ve chvíli, kdy jsem vjel do aleje vysokých, zimně bezlistých stromů, zaplavilo mě tiché potvrzení, že odjet a být jen sám se sebou a s péčí o své tělo i mysl bylo to nejlepší, co jsem pro sebe mohl udělat. V Resortu Svatá Kateřina mě přivítala příroda a klid, které spolu s ájurvédskými procedurami rozproudily krev v mých žilách a otevřely prostor v mysli pro něco víc než jen být „v tom“, kde člověk je.
Představ si, že studuješ jógu – do hloubky, s odborným vedením a v rytmu, který ti vyhovuje. Bez dojíždění, bez stresu s rozvrhem. Jen ty, tvoje praxe a podpora zkušeného mentora, který tě provede krok za krokem. Přesně to nabízí náš kombinovaný vzdělávací program pro budoucí instruktory jógy. Spojuje svobodu online studia s osobním přístupem lektora.
Velikonoce patří hned po Vánocích k nejoblíbenějším křesťanským svátkům. Každoročně je slavíme v období jara okolo první neděle po prvním jarním úplňku. Jsou barevné, společenské, plné tradic a také tradičních sladkých a slaných pokrmů, které protkávají jednotlivé dny a také mají svá malá pravidla. Pojďme se podívat na nejvýznamnější 4 dny Velikonoc, jejich tradiční pokrmy a také malé obměny, díky kterým budou Velikonoce v lehčím kabátku.
Je čas zbořit mýty, hacknout svůj dech a znovu se nadechnout životem. Každý den uděláme přibližně 20 000 nádechů. A přesto většina z nás neví, jak správně dýchat. Dýchání je to nejpřirozenější, co máme – a právě proto ho tak často zanedbáváme.
Objevte hlubokou proměnu a profesní růst skrze terapeutickou jógu! Tento komplexní seminář vás provede esenciálními principy jógové terapie, trauma sensitivního přístupu a psychosomatických souvislostí. Naučíte se nejen pracovat s klienty a jejich potřebami, ale také porozumět sami sobě na hlubší úrovni. Získáte praktické dovednosti i teoretické znalosti, které vám umožní efektivně podporovat fyzickou i mentální rovnováhu v terapeutické praxi.
Každý z nás někdy zažívá stres – zrychlený tep, sevřený žaludek, napjaté svaly, nekontrolovatelné myšlenky. Někdy se jedná o krátkodobou reakci, třeba před důležitým vystoupením, jindy je stres naším každodenním společníkem, který pomalu, ale jistě ovlivňuje naše zdraví i psychickou pohodu.
Dnes máme na všechno výzkumy. Mnoho z nich si protiřečí. Záleží totiž na tom, která skupina si výzkum zadala, která skupina ho financovala a jak dlouho výzkum probíhal.
Dýchání je základní životní funkcí, kterou často považujeme za samozřejmost. Přesto způsob, jakým dýcháme, zda nosem nebo ústy, může mít zásadní dopad na naše zdraví, fyzickou výkonnost a celkovou pohodu. Dýchání nosem přináší řadu výhod, které si často ani lidi praktikující jógu, neuvědomují.
Každý zkušený jógový instruktor ví, že jóga není jen o tom, jak vypadá pozice zvenčí, ale především o tom, jak se v ní tělo cítí a funguje. Na našem workshopu se ponoříme do podstaty nastavení těla v ásanách tak, aby praxe byla nejen příjemná, ale také energeticky efektivní, bezpečná a dlouhodobě udržitelná.
Chcete se stát instruktorem jógy a působit v České republice legálně? Kromě vášně pro jógu a odborných znalostí je nutné splnit zákonné požadavky. Získání certifikátu (například od Yoga Alliance) je skvělým začátkem, ale samotný certifikát nestačí. Klíčové je doložit kvalifikaci podle českých právních předpisů, konkrétně pro vázanou živnost „Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb“.
