čtvrtek 20. 1. 2022
Tři studia Sky Ting Yoga v centru Manhattanu a Brooklynu se stala domácími základnami pro vystresované Newyorčany. Přináší toho ale mnohem víc.
Ať už jste v šavásaně nebo bakásaně, máme pro vás podložky, které se hodí pro každou formu jógové praxe!
Ženám se syndromem polycystických vaječníků (PCOS) by vědomá praxe jógy mohla pomoci zmírnit jeho příznaky a vyladit hladiny pohlavních hormonů. Vědci zjistili, že hodinová jógová praxe třikrát týdně dokáže snížit hladinu testosteronu o 29 % během tříměsíčního období.
Svět bojuje s pandemií koronaviru a stále více lidí se snaží chránit všemi možnými prostředky. V současné době neexistují žádné vakcíny proti SARS-CoV-2, takže posílení imunitního systému prostřednictvím vhodné stravy, pravidelného cvičení a spánku se jeví jako rozumné opatření.
Vědci žádají obyvatelstvo Velké Británie o pomoc při hodnocení dopadu pandemie COVID-19 na duševní zdraví za účelem získat informace a zlepšit budoucí politiku týkající se pandemií.
Hemsworth oznámil, že bude sdílet bezplatné vedené meditace pro děti, a nabídl tak současně pomoc i rodičům, jak se vyhnout stresu v této době, která je pro nás všechny velkou neznámou.
S on-line LIVE lekcemi se v této době roztrhl pytel a je pravděpodobné, že se to mnoha lidem zalíbí tak, že lekce zůstanou stálicemi programů jógových studií...
„Hot jóga může posílit krevní oběh a pomoci spálit více kalorií,“ uvedl U.S. News. Ale není pro každého.
Kvalitní spánek je základ pro zdravé tělo. Naučte se regulovat své dýchání a objevte další způsoby, jak lépe usínat. Radí The Guardian…
