Jóga zdraví

Špenátová polévka

Špenátová polévka

Špenát je často označován za superpotravinu. Než-li opakovat již mnohokrát napsané, přidám jednu zajímavost: díky relativně vysokému obsahu vitamínu K by si na něj měli dát pozor ti z vás, kdo mají problém s krví a užívají léky.

celý článek
Pocit bolesti – jak velkou úlohu hraje náš mozek?

Pocit bolesti – jak velkou úlohu hraje náš mozek?

Představte si, že jdete běhat. Náhle zakopnete a poraníte si koleno. Receptory bolesti okamžitě vyšlou signál do vašeho mozku, že něco bolí. Takto si obecně představujeme, že vzniká pocit bolesti. Poslední výzkumy ale dokládají, že je tomu jinak.

celý článek
Tajemství hypnózy

Tajemství hypnózy

„Člověka potěší, když zjistí, jak je krásné cítit úlevu a být šťastný jak ve vědomí, tak i v nevědomí.“ PhDr. Vladimír Dvořáček

celý článek
Dýňový podzim: Celozrnná pizza s dýňovým pyré

Dýňový podzim: Celozrnná pizza s dýňovým pyré

Pokud se chystáte slavit svátek Halloween, tento recept se vám jistě bude hodit. Pizzové čtverečky jako rychlá chuťovka ve znamení oslav tohoto "dýňového svátku" je praktickým pokrmem pro přenos i na servírování.

celý článek
Epigenetika – moc nad svými geny, moc nad svým příběhem

Epigenetika – moc nad svými geny, moc nad svým příběhem

Předpona epi pochází z řečtiny a ve svém překladu znamená nad. Epigenetika je tedy něco, co geny přesahuje. Než se však dostaneme k tématu blíže, je potřeba se nejprve podívat, jakou roli hrají geny jako takové a jejich revoluční objev ve vztahu ke zdraví.          

celý článek
Džala néti

Džala néti

S podzimem, kdy přicházejí chladné dny a velké změny teplot, je vhodné pravidelně praktikovat jógové néti - výplach nosu. Džala néti, je jednou ze základních očistných technik, která je využívána v józe.    

celý článek
Dýňový podzim: Nadýchané dýňové lívance

Dýňový podzim: Nadýchané dýňové lívance

Další recept s dýní je naprosto neodolatelný - dýňové lívance jsou sladkým zhřešením, které si můžete dopřát k snídani nebo předložit hostům jako desert. Lívancům bude úplně stačit plátek másla navrch a lžíce sirupu - po americku.

celý článek
/NE/PRAVDA o překyseleném organismu

/NE/PRAVDA o překyseleném organismu

Často narážím na články, které pojednávají o tom, jak nás strava překyseluje. Přiznám se, že mi to často trhá mé biochemické srdce. V 90% případů jsou autoři těchto článků jen pseudoodborníci a pisálci, kteří papouškují již jednou napsané.

celý článek
Jóga a rodičovství

Jóga a rodičovství

Jóga nám někdy může ukázat cestu, kam máme jít, jóga nás směruje, radí, pomáhá si uvědomit to, co někdy sami nevidíme.

celý článek
Dýňový podzim: Dýňovo-ovesná kaše

Dýňový podzim: Dýňovo-ovesná kaše

Tento týden nám počasí dává najevo, že už se dostává ke slovu ten pravý podzim a dýňovo-ovesná kaše je tou ideální zahřívající snídaní, která nám dokáže zpříjemnit den...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket