Jóga zdraví

Ájurvédská tajemství dlouhověkosti

Ájurvédská tajemství dlouhověkosti

Každý člověk by chtěl být šťastný, zdravý, žít svůj život naplno a podle možností co nejdéle. Lidé odjakživa hledali cesty, jak dosáhnout dlouhověkosti. O amritu, bájném nektaru nesmrtelnosti, který pili bohové, se hovoří již ve starověkých védách.

celý článek
Sankaprakšalána (Sankhaprasalana) - 3. díl

Sankaprakšalána (Sankhaprasalana) - 3. díl

Vítejte u posledního dílu seriálu pojednávajícího o tradičním jógovém způsoby očisty trávicího traktu. Již jsme se seznámili jak s historií vzniku a významem šankaprakšalány, tak i s praktickými návody na její provedení. Zbývá již jen osvětlit, jak postupovat po jejím ukončení tak, aby vše dopadlo k vašemu užitku a šankaprakšalána splnila svůj účel bez toho, aby vám bylo špatně.

celý článek
Vipassaná – nádherná duševně duchovní detoxikace

Vipassaná – nádherná duševně duchovní detoxikace

Každé jaro jsme zaplaveni informacemi o důležitosti detoxikace. Vybíráme nejúčinnější očistné kúry a trápíme naše tělo zaručenými dietami, očistou jater, výplachy a mnohým dalším. Většina z nich nějak zafunguje a my se cítíme lépe. Avšak, na jak dlouho?

celý článek
Jarní salát s pohankou

Jarní salát s pohankou

Přivítejte jaro lehkým výživným salátem s pohankou. Pohanka se řadí mezi pseudoobiloviny a je obzvláště bohatá na rutin, látku, která napomáhá správné pevnosti cévních a žilních stěn.

celý článek
Jarní detoxikační plán

Jarní detoxikační plán

Jaro je tu a s ním přichází velká expanze energie, jíž se tělo učí postupně zvládat. Pokud už nyní trpíte jarní únavou, musíte přiložit ruku k dílu a začít čistit organismus! Nyní je ten pravý čas. Jarní detoxikační plán pro Vás právě zde! 

celý článek
Sankaprakšalána (Sankhaprasalana) - 2. díl

Sankaprakšalána (Sankhaprasalana) - 2. díl

V prvním dílu jsme vás seznámili se vším, co se skrývá pod termínem šankaprakšalána. Povídali jsme si o historii jejího vzniku, o pramenech, v nichž je popisována, o blahodárných účincích, které její praktikování přináší. V dnešním druhém díle seriálu bychom se chtěli zaměřit na popsání dvou lehce odlišných způsobů, jimiž lze šankaprakšalánu provést.

celý článek
Vláčná bábovka s mrkví

Vláčná bábovka s mrkví

Spojením klasiky s trochou jinakosti může vzniknout skvělá věc - a tím je i bábovka s mrkví, která ji dodá vláčnost a jemnější chuť.

celý článek
Čistota vnitřní, čistota vnější

Čistota vnitřní, čistota vnější

Téma čistoty v kontextu jógové praxe většině lidí asociuje zejména tradiční sérii očistných technik, zahrnující pro jemnocitného zápaďana mnohdy respekt až posvátnou bázeň i nejedno dobrodružství....

celý článek
Sankaprakšalána (Sankhaprasalana) - 1. díl

Sankaprakšalána (Sankhaprasalana) - 1. díl

Jaro je obdobím, kdy se příroda po dlouhé zimě probouzí opět naplno k životu. Symbolizuje nové začátky, a z toho důvodu je vhodnou dobou i pro očistu a detoxikaci těla. Proto jsme se rozhodli seznámit vás z tradičním jógovým způsobem očisty, který je jako takový znám již po staletí - SANKAPRAKŠALÁNOU.

celý článek
Domácí bounty tyčinky

Domácí bounty tyčinky

Pokud milujete všechny ty ne tak úplně zdravé kokosové tyčinky, není nic jednoduššího, než si je připravit doma ve zdravé verzi - bez chemie a konzervantů, jen ze základních surovin.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket