pátek 22. 9. 2023
Dobrý den, chtěl bych se zeptat možná trochu na neobvyklou otázku. Můj umělecký studijní obor vyžaduje soustředit se na to co dělám, ale jelikož jsem měl problém v osobním životě, nedokážu se tolik koncentrovat. Chtěl bych Vás poprosit, jestli byste mi mohli poradit, který druh Yogy by byl pro mě vhodný. Jde mi především o zlepšení koncentrace a umět se „zaposlouchat sám do sebe“. Budu moc rád za každou Vaši radu. Mnohokrát děkuji
dobrý den, doporučujeme lekce meditací, pránájámy, nebo hathajógy, ale i dynamické lekce vinyasa jógy a powerjógy pracují s pozorností. Všechny druhy jógy jsou zaměřené na práci s pozorností, a tak vyzkoušejte a uvidíte. JD