Zdravá strava

Nová maska palmového oleje

Nová maska palmového oleje

Palmový olej - aktuálně velmi žhavé téma. Chodíme v obchodech, čteme obaly a kroutíme hlavou, kde všude ho nacházíme. Jednou je to naše oblíbená tyčinka, podruhé oblíbené müsli...

celý článek
Novoroční výzva zdravé výživy - jak na to?

Novoroční výzva zdravé výživy - jak na to?

Ať už se rozhodnete, že chcete v roce 2016 zhubnout nebo jen celkově ozdravit vaše tělo po náročných svátcích, nikdy nedosáhnete úspěchu, pokud to nebudete mít tzv. "srovnané v hlavě".

celý článek
Červéné víno

Červéné víno

O víně, a to hlavně červeném, a jeho zdravotních účincích toho bylo již napsáno hodně. Faktem zůstává, že společnost, vědci ani lékaři se ještě neshodli na jednotném názoru ohledně povahy těchto účinků. Jeden týden vystoupí renomovaný lékař a hlásá " Pijme víno - 1 láhev denně ve dvou je tak akorát." Druhý den se dočteme opoziční názor jiného renomovaného odborníka, že je to holý nesmysl....

celý článek
Alkoholické nápoje, metla lidstva

Alkoholické nápoje, metla lidstva

Vánoční svátky již klepou na dveře, Silvestr a Nový rok se blíží každým dnem. Mimo cukroví, řízků, kapra, bramborového salátu a různých jiných pochutin patří k tomuto období i zvýšená konzumace alkoholu.

celý článek
Ryby, ryby, ryby...

Ryby, ryby, ryby...

Ačkoliv v našich končinách mořské ryby nemáme a ani se vyloženě nepěstují (nechovají), zařazení ryb do našeho jídelníčku by se nemělo omezovat jen na svátky. Organizace pro výživu a zemědělství (FAO), spadající pod OSN, definitivně rozhodla, že dvě porce kvalitní ryby týdně jsou benefitem pro naše zdraví.

celý článek
Vaříme a pečeme zdravě - inspirace na Vánoce 2015

Vaříme a pečeme zdravě - inspirace na Vánoce 2015

Připravili jsme pro vás týden zdravých vánočních receptů! Inspirujte se a vařte zdravě. Množství receptů a zajímavých středečních článků během prosince. Receptový týden startujeme již zítra!

celý článek
3 největší mýty o dietách

3 největší mýty o dietách

Slovo dieta je až magické, doprovází nás ženy (ale i muže...) všude. Všichni chtějí hubnout, něco dodržovat, ale často se uchylují k těmto krokům se špatně nastaveným myšlením. Podívejte se, jak by to (ne) mělo vypadat.

celý článek
Palmový vs. kokosový tuk - podobné, ale přesto tak jiné!

Palmový vs. kokosový tuk - podobné, ale přesto tak jiné!

Z čistě chemického hlediska není palmový tuk vyloženě škodlivější než jiné tuky s vysokým obsahem nasycených MK jako máslo nebo sádlo. Na tomto místě je dobré se zamyslet z globálního hlediska - přináší vám konzumace tohoto - nejčastěji skrytého - tuku něco dobrého a nebo se bez něj v zásadě obejdete?

celý článek
Flavonoidy a jejich úloha v chemoprevenci

Flavonoidy a jejich úloha v chemoprevenci

Strava je mocná, proto by měla být brána s respektem a úctou...

celý článek
Brokolice - zelená pokladnice zdraví

Brokolice - zelená pokladnice zdraví

Brokolice je levný a dostupný "doplněk stravy", na který bohužel reklamu nenajdete...

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket