úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Kurz – škola jógy pro širokou veřejnost s Vaškem Krejčíkem a hostem Katarínou Mikulandovou od 12.9.2019.
Každý jsme jiný, buď máme již od narození jinak zakřivenou páteř, nebo jsme si během našeho životního stylu způsobili určité dysbalance, které se nyní projevují různými bolestmi či omezením v pohybu.
Každý, kdo cvičí jógu, ať v jakékoliv formě a podobě, je jogín! Praktikovat jógu je schopný každý, jde jen o to, jakým způsobem. Přinášíme vám proto pět přístupů, se kterými učitelé jógy pracují, aby mohli své lekce nabídnout a otevřít všem.
Stát se lektorem jógy je pro někoho posláním, pro někoho zajímavým koníčkem, pokud se ale člověk rozhodne alespoň občas nějakou lekci vést, v každém případě se dostává na zcela jinou úroveň jógové praxe. Sama se považuji za věčného začátečníka, stále se vracím k jednoduchosti a jógové cvičení ráda rozebírám a zkoumám...
„Nehledejme složitost v něčem, co je tak jednoduché!“ Jak porozumět světu výživy, když je informací všude tolik? Jak se zorientovat v tom, co je pravda a co jsou jen názory? Jak zjistit, co je vhodné právě pro mě? Na tyto a další otázky najdete odpověď právě na kurzu!
Jednou z možností, jak na lekci jógy našim klientům poskytnout co největší péči, jsou dopomoci v pozicích. Úkolem kvalitního lektora je totiž lekci nejenom odmluvit, případně předcvičit, ale především svým klientům během lekce věnovat pozornost, snažit se o to, aby si špatným prováděním dané pozice neublížili a aby se v dané ásaně mohli uvolnit a správně v ní dýchat.
Zatímco dříve bylo informací nedostatek, nyní, v době, kdy je vše přístupné, se objevuje zmatek a informací je až příliš. Výživa je typický příklad a je to také obor, ve kterém není nic jednoznačné. Chcete umět příslušné informace kriticky vyhodnotit a srozumitelnou cestou předat dále?
Power Yoga Akademie byla nyní nově akreditována mezinárodně uznávanou Yoga Alliancí, která sdružuje vzdělávací zařízení a instruktory jógy z celého světa. Staňte se certifikovaným lektorem jógy, uznávaným po celém světě!
Jóga je cesta sebepoznávání a hledání rovnováhy. Její základ je filosofický. V průběhu vývoje začala být chápána více jako fyzické cvičení (především v 19. a 20. století). Jógové ásany jsou stejné ve všech posturálních systémech jógy, liší se pouze přístupem v jejich provádění. S tímto vědomím rozlišujeme současné, moderní-posturální styly jógy.
Jinová jóga se v dnešní době stává stále více populární a má už své místo mezi jinými jangovými styly jógy. Oslovuje především jinové části těla. Jsou to kosti, klouby, pojivová tkáň a především povázky (fascie).
