articles

Koření v ájurvédě – Tmavé hořčičné semínko

Koření v ájurvédě – Tmavé hořčičné semínko

Když se řekne hořčičné semínko, vybaví si mnozí maximálně léto a s ním často spojované zavařování okurek. Nicméně patří k základním ájurvédským kořením a používá se v mnoha pokrmech.

celý článek
Pravá láska nezná kompromisy

Pravá láska nezná kompromisy

I když vás partner v něčem vytáčí, stejně jste s ním nejraději. Nedokážete si představit, že byste s někým byli raději než s ním. Milujete na něm i to, co vám vadí. Protože bez toho by to nebyl on. A stejné je to i s láskou k sobě samému. S čím máme větší problém?

celý článek
MINDFULNESS - 1. díl

MINDFULNESS - 1. díl

Více z nás hledá klidné místo a touží po chvilce, kdy nebude zvonit telefon, nebudou cinkat příchozí emaily nebo sms. Doba, ve které žijeme, je rychlá, čeká se od nás nejlepší výkon v co nejkratším čase. Proto stále více lidí hledá cestu, jak odstranit následky stresu, vnímat čas v přítomném okamžiku a uvolnit se.

 

celý článek
Datlové kuličky s macou

Datlové kuličky s macou

Pravidelná konzumace macy, ideálně po ránu, dokáže navodit pocity energie, elánu a dobré koncentrace bez toho, aniž by se dostavily nežádoucí účinky. Zařaďte macu do svého snídaňového rituálu a nebo si ji dopřejte v těchto kuličkách, které jsou ideální třeba na svačinu.

celý článek
Co dělat a nedělat při dysfunkci SI skloubení – 3. část

Co dělat a nedělat při dysfunkci SI skloubení – 3. část

Přinášíme vám třetí díl z mini-série článků zaměřených na problematiku SI skloubení, tzv. esíčka. Třetí díl je zaměřený na obecné rady pro každý den a terapeutické cviky, které můžete cvičit pravidelně doma. 

celý článek
Kouzlo hormonální jógy

Kouzlo hormonální jógy

Každá z nás se čas od času potýká s hormonálními výkyvy. Jednoduchou metodu, jak je dostat zpátky do rovnováhy, vytvořila Jihoameričanka Dinah Rodrigues. Spočívá v sestavě tří jednoduchých cviků, které zvládne i úplná začátečnice.

celý článek
Ardha dhanurásana (poloviční luk)

Ardha dhanurásana (poloviční luk)

Poloha sloužící jako příprava pro vykonání plné verze luku – dhanurásany. Jedinci se slabými břišními svaly, se sklony ke kýle a po častých operacích by u ní měli dokonce zůstávat, dokud břišní svalstvo neposílí. Připomíná poloviční luk.

celý článek
Rostoucí život ve mně

Rostoucí život ve mně

Období, kdy cítíte všechno, co se uvnitř odehrává, se stává takovým malým zázrakem. Najednou cítíte, že v sobě máte druhé srdce, kterému chcete dopřát jen to nejlepší. Takhle to cítím já. Zkouším, co ve své praxi můžu a neublíží, a proti čemu se dítě už bouří. Však ono mi to dá najevo, a když ne ono, tak tělo a pocity určitě nezklamou...

celý článek
Přirozeně, (ne)musím aneb Indiblog 2014

Přirozeně, (ne)musím aneb Indiblog 2014

Pokud jsem si kdysi myslela, že tím, že jsem obrátila svou manažerskou kariéru naruby, opustila mezinárodní potravinářský byznys a před pár lety se částečně odstěhovala do Indie, končí veškerý přísun stresu a už to bude jen (osvícená) pohodička, tak jsem byla asi trochu mimo realitu...

celý článek
Satja a jamy

Satja a jamy

Jóga je hra, jejímž cílem je dosáhnout stavu, kdy je mysl klidná, což umožňuje hlubší vhled nezakalený jejími neustálými proměnami. V této hře jsou jamyjakousi zábranou v tom, aby si hráč nedával vlastní góly, tedy aby nedělal tři kroky vpřed a následně dva kroky vzad. Vytvářejí a pomáhají udržet podmínky, aby se adept mohl nominovat do dalších kol této hry o sebepoznání.

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket