Děti mohou meditovat s Chrisem Hemsworthem!

Hemsworth oznámil, že bude sdílet bezplatné vedené meditace pro děti, a nabídl tak současně pomoc i rodičům, jak se vyhnout stresu v této době, která je pro nás všechny velkou neznámou.

Co nám prozradí Jógasútry

Cesta k životu, jaký si přejeme mít, není vždy cestou největšího pohodlí. No a co? V pohodlí zakrníme, zatímco činnost nám přinese radost. Dopřejte si čas a cestu k cíli si užívejte, pěstujte pravidelnost a pokaždé znovuobjevujte prvotní nadšení. Tohle je podle mě nejen cesta k upevnění se v praxi, ale především cesta ke šťastnému a spokojenému životu.

Čokoládová pěna s nádechem pomeranče

V článku o čokoládě jsme se rozpovídali i prospěšných účincích čokolády, byla by tedy škoda nepřidat hned jeden recept, kde si vše můžete vyzkoušet v praxi. Čokoládová pěna je lehoučkým dezertem, který určitě oceníte.

Čokoláda – pochoutka mnoha tváří

Pokud se zeptáte ženy, bez čeho by nemohla žít, často odpoví, že bez čokolády. Čokoláda je něco, co nám vykouzlí úsměv na tváři. Opravdoví fajnšmejkři si dopřávají čokoládu 95 % a výše. Proč po ní celý svět tak touží?

Meditační sedy: ásany vhodné pro vnitřní praxi

Sezením dnes velká část z nás tráví většinu svého času – ať už v práci na židli před monitorem počítače nebo doma na pohovce před obrazovkou televize. Kam v těchto chvílích putuje naše pozornost? Jsme si vědomi těla, polohy, dechu? Meditační sedy jsou polohy, které nás vrací do dětských let a připomínají, jak přirozené pro nás bylo sedět, ale na zemi – uvolněně a bez bolesti.

Jóga… opravdu díky ní „spirituálně rosteme“?

Nejrůznější duchovní výzkumy odhalily, že pokud člověk praktikuje jógu a dechová cvičení, může se setkat s určitým pokrokem v oblasti duchovního růstu....

Od jógy po intenzivní trénink aneb ty nejoblíbenější lekce online

S on-line LIVE lekcemi se v této době roztrhl pytel a je pravděpodobné, že se to mnoha lidem zalíbí tak, že lekce zůstanou stálicemi programů jógových studií...

Květen: Měsíc lásky, mládí a oslav

Příroda je v plném rozkvětu, sílící slunce a prodlužující se dny nás nutí trávit stále více času venku v přírodě, která nás nabíjí pozitivní energií rozpuku, otevírání a lásky. To, jak dnes vnímáme květen, se s časem nemění – i pro naše předky byl plný sílící energie, kterou oslavovali mnoha lidovými zvyklostmi a tradicemi. Některé z nich přetrvávají, jiné se vracejí.

Ve vleku

Doba, do které jsme dospěli, je lékem. Je lékem na duši každého z nás a vede nás k návratu k sobě samému vícenež kdykoliv předtím. Každý z nás se dostal jako švihnutím biče do přítomnosti a je v ní a také si tu přítomnost uvědomuje.

Hot jóga a její účinky

„Hot jóga může posílit krevní oběh a pomoci spálit více kalorií,“ uvedl U.S. News. Ale není pro každého.