pátek 19. 4. 2024
V Yoga Garden vzniká komunita, která vysévá semínka soucitu, dechu a síly. Udržitelný růst a minimalizace dopadů naší společnosti na životní prostředí také patří mezi základní hodnoty Yoga Garden. Věříme v různorodou komunitu lidí, která se bude společně rozvíjet pozitivním směrem i mimo naše studio. U nás nezáleží na tom, jestli jdete cvičit jógu poprvé v životě, nebo už máte s jógou dlouholeté zkušenosti. Cítit se u nás budete vždycky stejně - šťastně a vítán.
Pro jasnost mysli, její klid i jako živná půda - sankalpa, která pracuje s vědomou myslí, směřováním pozornosti a proměňováním myšlenek/ záměru do reality. Otevírá cestu k uskutečnění cíle. Pravidelným opakováním svého cíle, přání či záměru vaše podvědomí posléze uvěří a ... stane se.
Poloha pyramidy příznivě působí prakticky na všechny svaly zadní části těla, stejně jako na páteř a břišní orgány. Pomáhá také řešit problémy s kulatými rameny, a nenásilně a jemně otevírá hrudník a zvyšuje odvahu, sílu a chuť do života.
Důvodů, proč praktikovat jógu v domácím prostředí, může být celá řada. Klid a pohoda doma spolu s možností si začátek i průběh lekce přizpůsobit vlastním potřebám tu stojí proti větším nárokům na disciplínu a vůli.
V posledních třech letech se mnoho změnilo. Pandemie ovlivnila nějakým způsobem život každého z nás. Zásah dostala i jógová studia. Některá se přizpůsobila době a některá naopak velkou změnu i úbytek lidí nepřežila. Velkou změnou v nabídce jógových studií, ale i u samotných lektorů jógy bylo hlubší proniknutí do světa elektromagnetického vlnění a přenosu signálu, technologií natáčení videí a jejich editace i samotné jógové praxe – online. Najednou stačilo stisknout nebo se dotknout tlačítka „play“ a instruktor jógy vstoupil do vaší domácnosti.
Už delší dobu uvažujete nad tím, že zkusíte jógu, a nyní jste se k tomu konečně odhodlali. Když ale zjistíte, kolik různých přízvisek se s ní pojí, možná vás to na počátku vyděsí. Nenechte se mýlit, jóga je jen jedna a různé odnože se liší pouze tím, co je vám blízké. Takže nepanikařte a vyberte podle sebe.
Asi se všichni, co máme rádi jógu, shodneme, že v ní vidíme spousty přínosů a kvitujeme, jak je skvělé, že ji máme! Mě osobně trochu mrzí, že se ke mně dostala později než v dětském věku, i když jako malá jsem pohybu měla dost. Samozřejmě dnes víme o józe o moc více než v době mého dětství, takže za mne - vše v pořádku, vše má svůj čas. A právě proto, že vsoučasné době víme více, svým dětem ji nabízím a ukazuji už od narození a vidím, jak je to skvělé, že ji znají – a to je nejdůležitější.
Je tu doba lahodných a zdravých švestek, tak proč si z nich neudělat chutné knedlíky? Máme pro vás jednoduchý a rychlý recept, který je plný bílkovin! Díky absenci lepku vám navíc po nich nebude těžko.
S termínem sebeláska jsem se setkal poprvé na lekci anusara jógy v americkém Coloradu. Pamatuji si to vcelku přesně, byla to první a poslední lekce anusara, kterou jsem kdy absolvoval. Psal se listopad roku 1999, ano, čtete správně, do přelomového milénia zbývalo jen pár měsíců.
Jógové studio v Dejvicích na Praze 6, 5 minut chůze od Kulaťáku. Otevřené lekce, kurzy a semináře. Jemná i power, vinyasa i hatha, gravid, teen i senior jóga. Lekce pro začátečníky i pokročilé v malých skupinkách. Přátelské prostředí a individuální přístup. To je Aloha jóga!
