úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Pro praktikující katolíky představuje postní doba tradičně čas půstu a pokání. Je to období vědomého úsilí k odkládání překážek ve vztahu s Bohem. Existuje v tom nějaká spojitost s jógou? Jak postní zásady začlenit do praxe a života a s jakou jamou/nijamou mohou souviset?
Praxe jógy v těhotenství podporuje jak zdraví nastávající maminky, tak i plodu, který po devět měsíců zraje v jejím nitru.
Přechod na letní čas každý rok jemně rozhodí naše vnitřní hodiny. Co se v těle děje, proč je přirozenější zimní čas a jak si pomoci – skrze světlo, dech i jednoduchou jógovou praxi.
„Jedná se o stařecké změny na pokožce, od teď se budeme vídat častěji,“ švitořila zvesela moje kamarádka dermatoložka Eva. Mám ji moc rád, ale to slovo stařecké mi najednou neznělo z jejích úst roztomile.
Velikonoční svátky přicházejí. Ten čas, kdy kolem sebe máme vše barevné, mladé a živé. Velikonoční zvyky a tradice se předávají z generace na generaci. Barvení vajíček, pečení i zdobení domácnosti. Co takhle se k radám našich babiček vrátit a zkusit Velikonoce opět tak, jak to uměly jen ony? Bez nákupu v drogerii. Pouze s tím, co najdeme v přírodě nebo v kuchyni. Tady je pár tipů na to, co můžete hned vyzkoušet.
Již ze soboty na neděli v noci se mění čas. A to s sebou nese mnohem více než jen to, že budeme o hodinu dříve vstávat a že den bude, co se světla týče, o něco delší. Každý na změnu času reaguje jinak. Vyznat se v tom a pochopit změny, které se možná změnou času dotýkají i našeho nitra, pomůže jóga.
Když se řekne jóga, většina z nás si vybaví protažení, klidný dech a lepší náladu. Jenže pravidelná jógová praxe může zasahovat mnohem hlouběji než pouze k pohybovému aparátu nebo psychice. Současné vědecké výzkumy naznačují, že jóga může ovlivňovat střevní mikrobiom, a tím nepřímo působit i na zdraví srdce a mozku.
S jarem dospíváme přirozeně k probouzení, očistě a otevírání se novým příležitostem. Hluboce vnímáme čas obrody v jeho jemných nuancích a získáváme prostor pro uvolnění všeho, co už dosloužilo. Tak jako pouštíme po vodě zapálenou Moranu, můžeme pustit i staré vzorce myšlení, pocity a zvyky, jež chceme transformovat. Přírodní cyklus plynutí a pomíjivosti nás učí neulpívat na minulosti ani budoucnosti, ale přijímat přítomnost s otevřeným srdcem i myslí a rozpoznávat, co a kdy nechat jít.
Čas rovnováhy, obnovy a postupného zvyšování energie. To vše přináší období točící se kolem jarní rovnodennosti. Využijme tohoto mezičasí a nalaďme se na teplejší část roku zevnitř.
Rýžová klasika, která vás bude bavit nejen svou chutí, ale také barvou.
