Možná jste si mysleli, že vybrat z ásan tu nejlepší není možné. Opak je pravdou. Ve Spojených státech proběhla studie o tom, které jsou tři nejvíce flexibilní ásany, kdy se za míru flexibility bral fakt, že posilují svaly, zvyšují ohebnost, ale zároveň mají pro naše tělo rehabilitační a relaxační účinky.
Powerjóga je obecný termín, který se používá k popisu energického přístupu založeného na kondici jógy ve stylu vinyasa. Ačkoli mnoho lidí považuje powerjógu za nový styl jógy a druh cvičení hodný do prostorů moderních tělocvičen, její kořeny sahají hluboko do minulosti a jdou ruku v ruce s pradávnou aštangou.
Květen, máj je lásky čas. Všechno kvete, voní a září. Příroda se probouzí po dlouhé zimě a zkřehlý svět se začíná otevírat sílícímu slunci. Otevřeme se také a přijměme tu nekonečnou nádheru, něhu a pochopení v lásce, která vychází z nás samých a rozprostírá se do širého nekonečna.
Probudila jsem se a ještě poslepu osahala obličej. Jemné pálení naznačovalo, že v zrcadle zas uvidím obličej vypadající jako Crazy Frog. Nateklé slepené oči mi určitě nedovolí nosit kontaktní čočky, říkala jsem si po prohlédnutí stavu a polohlasně nadávala na výrobce žárovek, kteří snad schválně dělají tak zákeřné osvětlení...
V životě můžeme vyměnit byt, změnit město, ale ze svého těla se jen tak neodstěhujeme. Je naše, a dokonce na celý život. S hlavou je to stejné jako s domovem. Úklid dělá divy.
Oblast, na které se rozkládá dnešní Indie, je neuvěřitelně nábožensky bohatá a různorodá. Mnoho světových náboženství tu dokonce vzniklo a dodnes je náboženský život v této zemi velmi silný. Pojďme se postupně podívat, na nejrozšířenější indická náboženství a jak se prolínala s jógou (nebo jógami).
Černé tečky všude, kam se podíváte – to je chia pudink s kiwi. Spojení exotického ovoce, kiwi, s chutí kokosu je výborné. Posypte pyré kokosovými lupínky a máte skvělý lehký dezert.
Na jaře se totiž spolu s přírodou k daleko intenzivnější činnosti probouzí i lidský organismus. Naplno se obnovují jeho funkce, zvedají se hladiny hormonů, roste svalové napětí, zrychluje se metabolismus. To vše může způsobovat únavu a špatnou náladu. Nejlepším „lékem“ je tělo rozpohybovat, rozproudit v něm energii a život.
Krásná pleť je hladká, hebká, pružná a zářící zdravím. Její vzhled odráží vnitřní stav organismu. Stejně důležité je však pravidelné ošetřování kvalitní kosmetikou. Jakou kosmetiku zvolit?
