pátek 29. 3. 2024
Praktikování jógy by dětem mělo přinášet především radost z pohybu. Děti se mohou nenásilnou a zábavnou formou naučit zacházet správně a ohleduplně se svým tělem i emocemi.
Snažíme se žít vědomě a přítomným okamžikem. Snažíme se zvolnit a neustále si připomínat, co je důležité. Zdá se, že i přesto si nás někdy můžou najít úzkostné stavy a strachy. Probudit je může cokoliv – mateřství, setkání se smrtí, rozchodem nebo i nepatrným nezpracovaným traumatem. To vše může začít ovlivňovat naše chování i reakce na zdánlivě obyčejné každodenní situace. Jak se vůbec takové úzkosti projevují a co nám může pomoci je překonat? Můžete to vůbec zvládnout sami nebo je potřeba vyhledat pomoc?
Dynamická praxe jógových ásan, především záklonů se specifickým pozdravem slunci a jemnou praxí pránájámy...to je prána vašja jóga. Prána vašja jógu budete moci poznat i na Jóga Dnes Konferenci v Praze 21.10.2023, právě s Janou Poláškovou, autorkou článku.
Jistě nebudeme daleko od pravdy, když napíšeme, že šavásana patří mezi jednu z nejoblíbenějších ásan... není ale prostým ležením, sahá mnohem hlouběji...
Jsme velice rádi, že se podařilo šéfredaktorce Jóga Dnes SPECIÁLU, Michaele Bebové (biochemicka.cz), připravit a zpracovat témata související s podzimem a vitalitou. Podzimní vydání Jóga Dnes SPECIÁLU, které se věnuje duševnímu zdraví, přinese zajímavosti o dýchání, potřebě kvalitního spánku, o vyslovených přáních (sankalpa) a také o mindfulness pro zimní období.
S měnící se energií v přírodě se mění i naše vnitřní rozpoložení a společně s ním se mění i naše pravidelná jógová praxe. Podzim přicházející po výbušném létě plném divoké radžasické energie evokuje spíše zvolnění, zpomalení, zklidnění.
10.10.2023 vyjde speciální vydání Jóga Dnes - SPECIÁL s tématem DUŠEVNÍ ZDRAVÍ a zdraví + 40 zdravých receptů. Objednejte si vydání SPECIÁLU právě teď.
Řád je základním předpokladem pro fungování celého vesmíru, ale i člověka. Napojení se na přirozený chod času je jeden z nejlepších způsobů, jak se napojit na samotné přírodní rytmy a cykly. Denní a noční cyklus (cirkadiánní rytmus) je zrozený z rotace Země okolo své osy. Jedná se o základní opakující se rytmus, se kterým když se člověk ztotožní a splyne, žije v symbióze.
Dolaďte chuť zralých hrušek medem a lískovými ořechy! Tento zdravý dezert podtržený vůní skořice se hravě může stát součástí vašeho podzimního jídelníčku.
Jak už název napovídá, jsme centrum plné sportů. Od badmintonu přes posilovnu ke skupinovým lekcím. Ale to, čemu se věnujeme nejvíc a s největší péčí, je jóga. Jóga u nás patří k nejoblíbenějším stylům, děláme ji s láskou a umíme to dobře. Náš tým profi instruktorů a nádherný jógový sál je tou nejlepší kombinací pro různé jógové styly.