Když začneme cvičit jógu a pozorujeme, jak se pohybujeme nebo dýcháme, můžeme si při tom všímat různých vzorců chování, které jsme získali během života. Zda je pro nás zvyk podpůrný nebo omezující, je individuální a může se to v průběhu života měnit...
Džem z červeného rybízu neodmyslitelně patří k vánočnímu lineckému cukroví. Jeho typická nakyslá chuť si s máslovým těstem neobyčejně rozumí. Jaké bohatství ukrývají malé bobulky?
Život je vlastně jedno velké balancování – všichni jsme jako provazochodci, kteří musí stále vyvažovat, aby se nezřítili dolů. Někdy je to snazší, jindy fouká vítr, koncentrace je špatná a udržení rovnováhy je tím pádem obtížnější. Najít nultý rovnovážný bod, kde můžeme v klidu a pohodě ustat a jen být, pomáhá jóga.
Restorativní jóga je vynikající způsob, jak si ulevit od stresu a užít si dlouhé meditativní úseky. Mějte trpělivost a vychutnávejte si klid těla a mysli....
Milujete jógu a chcete své zkušenosti více prohloubit či je dále předávat? Tak na nic nečekejte a přihlaste se do odborných víkendových kurzů pod vedením těch nejlepších instruktorů z Energy Studií, kde získáte nejenom kvalitní vzdělání, ale také odbornou certifikaci.
