úterý 13. 10. 2026
BLESKOVĚ
Jednoduché video lekce krok za krokem s předními českými lektory a pravidelná dávka inspirace. Bezpečně, vlastním tempem a bez stresu z plného studia.
Pět minut jednoduché jógové dechové techniky změnilo u účastníků studie variabilitu srdeční frekvence i elektrickou aktivitu mozku. Nový výzkum bhrámárí pránájámy ukazuje něco zajímavého: zklidnění organismu nemusí znamenat utlumení mysli. Výsledkem může být stav, kdy je tělo regulovanější, zatímco mozek zůstává bdělý.
Za výhodnou cenu nyní můžete mít všechna čísla tohoto inspirativního časopisu vždy po ruce! Stahujte do aplikace Mediatéka od Digiportu.
Časopis a web Jóga Dnes se dlouhodobě věnují józe jako cestě k sobě – v těle, mysli i v širším kontextu dnešního světa. Jóga pro nás není jen cvičení, ale živý dialog mezi tradicí a současností, mezi zkušeností a poznáním, mezi východem a západním pohledem na člověka.
Cvičení patří mezi nejúčinnější způsoby, jak předcházet civilizačním onemocněním a posilovat zdraví celého organismu. Pravidelný pohyb přispívá k lepší funkci srdce, stabilizuje krevní tlak, podporuje psychickou odolnost a zvyšuje celkovou kvalitu života. „Zejména aerobní cvičení přináší tělu mnoho benefitů, které pomáhají bojovat proti nemocem,“ uvádí fyzioložka Amanda Leone z Riverside University Health System v Kalifornii.
Láká vás jóga a její poznávání? Máme pro vás ideální možnost, jak do ni proniknout i z pohodlí domova. Časopis Jóga Dnes a praktické postupy ve videích - to vše v jednom balíčků.
Chcete začít s jógou, ale nevíte, kde hledat to pravé studio nebo zkušeného instruktora ve vašem okolí? Hledáte inspiraci pro své pravidelné lekce? Na stránkách www.jogadnes.cz najdete největší a nejucelenější databázi jógových center a instruktorů v celé České republice!
Jóga je bezesporu skvělá aktivita. Ti, co ji praktikují, ví, co pravidelná praxe obnáší, ti, co s ní teprve začínají, mají mnohdy zkreslený názor.
Získejte pravidelnou dávku inspirace ze světa jógy a zdravého životního stylu. V každém čísle časopisu JÓGA DNES najdete nové jógové sestavy, tipy na meditace a práci s myslí, vztahy a psychologii, filozofii, recepty a rozhovory se zajímavými osobnostmi.
21.12. se zapíše nejenom do dějin Česka, ale především do našich srdcí. Stalo se to, co se stát nikdy nemělo, ale nic na tom nezměníme. Co udělat můžeme, je myslet na pozůstalé a vyslat k nim myšlenky laskavosti a soustrasti. Naše srdce to umí a srdce - vzdálená to “umí číst”. Tato energie je důležitá pro uzdravení bolesti.
