neděle 23. 3. 2025
BLESKOVĚ
Vnímáme a cítíme, jak síla slunce mizí. Jak den se zkracuje a … vzpomínáme na léto, jak rychle uteklo. Také to tak máte?
Co se vám vybaví, když se řekne učitel jógy? Jaký by takový člověk měl být? Jak by měl podle vás vystupovat? Podíváme na to, co se může dít, když tahle role někoho pohltí a posune se někam, kde už to není zdravá rovina.
Komplexní vzdělávací program INSTRUKTOR JÓGY, který začíná 31.10.2024, je uceleným programem pro všechny, kteří se chtějí naučit učit jógu, dozvědět o hloubce jógy nebo pro svůj vlastního seberozvoje.
Kapálabhátí a bhastrika jsou pro mnohé neznámými pojmy, avšak pro jogíny představují důležité očistné a pránájámické dechové techniky. Tyto techniky, často používané i v terapeutických praxích, mají schopnost ovlivňovat stav vědomí a otevírat podvědomí.
Uvolnění, klid a proniknutí do hloubky sebe sama...to je hluboce relaxační - meditační technika jóga nidra (jógový spánek). Workshop proběhne na ZOOMu - v klidu vašeho domova a po odvysílání získáte záznam výuky. Online výuku workshopů 11.10.2024
Určitě se vám to také někdy stalo. Vzbudíte se uprostřed noci, hlavou se vám honí myšlenky jako o závod a vy ne a ne zabrat. Doporučené techniky „let go“ opravdu moc nefungují, obzvlášť v noci, když jste sami se sebou, což bývá popravdě ta největší výzva.
Jógový mistr a učitel Yogacharya B. K. S. Iyengar trpěl již v dětství tuberkulózou, malárií a tyfickou horečkou. V patnácti letech ho indický jógový guru Sri Tirumalai Krishnamacharya zasvětil do tajů jógových ásan, aby jeho zdravotní stav a imunitu posílil. Jak jóga napomáhá v prevenci?
Stav, kdy nemáme myšlenky, není v našem denním životě zcela běžný. V souvislosti s tím, že většinou každý z nás pracuje, musí celý den řešit mnoho různých problémů či situací, které vyžadují naší soustředěnost, se postupně „hlava“ zanáší mnohými zbytečnostmi.
V našich geografických podmínkách se dlouhou část roku těšíme na pár letních měsíců, které jsou naplněny sluncem, radostí a vybočením z rutiny. Nenechme si ani jediný den krátkého léta protéct mezi prsty se slovy: „Nudím se.“ Tento článek vám nabízí pět jednoduchých aktivit, které můžete podniknout v kterémkoliv letním dni, kdy nemáte jiné plány, a to téměř na jakémkoli místě, s rodinou či přáteli.
Nemohu ovlivnit, co se mi stane. Ale to, co mám pevně ve svých rukou, je, jak budu (ne)reagovat a situaci vnímat. To je dnes motto koučů a psychologů. Co si pod tím přesně představit? Odvahu přijímat realitu a s tím spojené emoce bez snahy to měnit nebo tím jinak manipulovat.
