Jak obnovit klid a pocit štěstí i když jste ve stresu?

Šťastni můžete být i jen tak.. a hlavně navzdory všem životním událostem a věcem, které se právě okolo dějí.... Je to jen a jen o vnitřním rozhodnutí začít věci dělat jinak a třeba se poučit.

Proč děti a školy potřebují jógu?

Přijetí jógového režimu do škol by mohlo zlepšit duševní zdraví studentů – a dokonce snížit šikanu, špatné chování a užívání drog.

Revoluce jednoho stébla slámy

Co můžeme přestat dělat ještě dnes? Kniha o zemědělství, která není jenom o zemědělství. Celosvětový bestseller, přeložený do 20 jazyků je manifestem nebojování proti přírodě a inspirací k jednání, které nenarušuje přirozený chod věcí...

Účinky jógy, taiči a qigongu na chronickou bolest dolní části zad

Bolest, která nemile ovlivňuje život asi 80 % dospělých ve Spojených státech. Léčení bolesti zad se nejčastěji řeší za pomoci léků, opioidů, chirurgického zákroku, terapie, ale také možností péče o sebe. Dle studií je velice zásadní, aby se právě snaha o snížení bolesti více ubírala cestou omezení léků a zvýšením terapie zaměřené na fyzickou aktivitu, která správně a efektivně posílí potřebné svaly.

Jóga není jen cvičení. Je to životní styl!

Pokud jste začali praktikovat jógu, možná jste si všimli, že vás přestali bolet záda nebo se vám teď díky večerní meditaci lépe usíná. Napadlo vás ale, že v józe je schováno mnohem víc? Hlavní myšlenky jógy nás vedou k sebepoznání, soucitu s ostatními nebo k ekologickému smýšlení.

Jak začít s jógou online?

Pokud nemáte čas chodit do studia na lekce, a přesto byste rádi jógu zkusili, není nic jednoduššího než začít online. Možností je nepřeberně mnoho, ale i tak je potřeba vnímat, „s kým“ se do své praxe pustíte, aby to dávalo smysl.

4 tipy jak na harmonický domov

V dnešním článku pro vás máme 4 jednoduché tipy, díky kterým se vaší osobní oázou, může stát jakýkoliv prostor.

Hustopečské jógobraní 2020

První ročník jednodenního jógového festivalu JÓGOBRANÍ se koná již zanedlouho, a to 21. 3. 2020 v srdci vinic a mandloní v Hustopečích u Brna na Jižní Moravě!

Vliv meditace na redukci stresu byl potvrzen další vědeckou studií

Nový výzkum ve spolupráci Queen's University Belfast a Victoria University v Melbourne v Austrálii si dal za cíl prokázat vazbu a její pozitivní účinky mezi meditací a lepší kvalitou duševního zdraví.

LOLË cvičí jógu v bílé i letos!

Po úspěchu velké jógové akce Live in The Sunshine v pražské kapli Sacre Couer se bude v bílém oblečení a na žlutých podložkách cvičit i letos. Buďte také u toho!