Co v březnovém vydání najdete?

• Mentální detox a aparigraha v praxi – schopnost neulpívat na tom, co už nám neslouží.
• Jógová praxe do hloubky – podrobné vysvětlení pozdravu slunci od A do Z, jarní sestava na doma a trénink středu těla.
• 10denní pohybově-dechová očista – cesta k lepší verzi sebe sama.
• Ájurvédský restart – pančakarma jako způsob jarní regenerace.
• Exkluzivní rozhovory – Clara Lewitová o zdraví a pohybu, Simona Lewandowská o osobním růstu a vnitřním klidu.
• Zdraví a výživa – účinky jarních bylinek, recepty pro vitalitu, jarní úklid těla i mysli.
• Cestování za jógou – inspirace z divoké severské přírody.

Připravte se na jaro s Jóga Dnes a objevte, jak propojit pohyb, mysl a zdraví v harmonický celek. Březnové vydání vychází 6. 3. 2025.

Objednejte si PŘEDPLATNÉ již dnes vykročte do jara s inspirací, lehkostí a energií!

-jd