Online jóga a vědomá chůze, dvě skvělé aktivity

Jóga je všudypřítomná, což v praxi znamená, že je možné ji aplikovat do všech oblastí našeho života a vědomě z ní čerpat to, co nám může nabídnout. Teď v zimě, kdy je chladnější počasí a my zároveň nemáme možnost jít na lekci jógy do svého oblíbeného studia a vůbec sportovat tak, jak jsme byli zvyklí, je potřeba, abychom našli jiné a vlastně také ekonomicky nenáročné varianty své oblíbené aktivity a udrželi sami sebe fit a plni energie.

Může být jóga přínosná pro naše srdce?

Účinky jógy na mysl i tělo jsou tím, co dělá jógu jógou. Věděli jste ale, že jóga může příznivě ovlivnit také vaše srdce a pomoci vám předcházet či lépe zvládat srdeční onemocnění?

5. díl Jóga Dnes ON AIR –⁠ rozhovor s Míšou Maurerovou

Hostem pátého dílu podcastu Jóga Dnes ON AIR je Michaela Maurerová, kterou znáte především jako herečku a moderátorku. Mimo to je ale také trojnásobnou maminkou, cestovatelkou a jogínkou. O čem se rozpovídala se Zuzkou Klingrovou?

V kondici i během těhotenství

Cviky na posílení pánevního dna, pilates či jóga. Způsobů, které vám pomohou zůstat fit i během těhotenství, je skutečně mnoho.

Předávejte lidem inspiraci jako instruktor jógy

Trávíte na své podložce spoustu času a chcete józe porozumět hlouběji? Rádi byste kouzelným spojením duše a těla inspirovali další lidi? Pak jste už určitě přemýšleli nad tím, že byste se vrhli cestou instruktora jógy. Jak se jím můžete stát a co tím získáte?

On-line jóga workshop víkend se Zuzkou Klingrovou

„Jak praktikovat jógu bezpečně – hlubší poznání jógových pozic a pranajámy“
Nemůžeme se zatím potkávat osobně. Bohužel. Nabízíme vám proto On-line jóga workshop víkend se Zuzkou Klingrovou, který se uskuteční 15.–17. 1. 2021 jako náhrada za jóga workshop víkend v Resortu Svatá Kateřina.

Boj s migrénou

Pracovat s myslí a díky tomu snížit stres může být účinná cesta k eliminaci migrénových stavů!

Vánoční přání od JÓGA DNES

Přejeme vám především hodně zdraví, lásky, klidu a pohody během vánočních svátků. Přejeme vám, ať zažijete spoustu krásných chvil strávených s vašimi blízkými, a budeme se na vás opět těšit v novém roce.

Vyzkoušejte 5 jógových ásan pro zdravé plíce

Nejlepší způsob, jak si udržet zdravé plíce, je praktikování jógy. Říká se, že jóga snižuje hladinu stresu a zvyšuje účinnost plic tím, že je posiluje.

Darujte jógu – jógové dárky na poslední chvíli

Za pár dní tu máme Vánoce. Zbývá nám doladit poslední detaily, nakoupit a zabalit… dárky. Sháníte je na poslední chvíli? Obáváte se, že zásilky nedorazí včas? Máme pro vás několik tipů, jak můžete elegantně darovat to „nejlepší“ – totiž jógu. Z pohodlí domova. Hned teď.