Techniky pro lepší noční spánek

Nová technika dechu má stejně jako jóga plně zklidnit vaši mysl a uvolnit všechny nepotřebné emoce…

 

Jóga jako terapie při souběžné léčbě poruchy spánku a bolestí zad

Jóga není pouze o tom dobře se protáhnout. Ne každý ví, že celkově přispívá ke zlepšení kvality našeho života.

Jóga DNES Vám přeje poklidné prožití vánočních svátků

Přejeme Vám hlavně hodně zdraví, lásky a pohody, klidu na duši a mnoho krásných okamžiků s vašimi blízkými.

Důležité tipy, jak zůstat v zimě fit…

Chladnější teploty, nepříznivé počasí, změny množství denního světla a šíření virů chřipky mohou mít významný dopad na naši zimní pohodu. Ta naopak velmi ovlivňuje fakt, zda si udržíme své zdraví i během těchto dní.

Jak na citlivou pleť? S BIO hypoalergenní kosmetikou ARGITAL

Základem všech přípravků BIO Hypoalergenní řady ARGITAL je extrakt z violky trojbarevné a gel ze zeleného jílu. Díky nim působí eudermicky, efektivně zklidňují a vyrovnávají (normalizují) citlivou a problematickou pleť a jsou k pokožce mimořádně šetrné....

Podle nové studie je jóga jako terapie bolesti zad účinnější než cokoliv jiného!

Nová studie zjistila, že lidé dlouhodobě trpící bolestí zad výrazně zlepšili svůj stávající stav pravidelnou praxí jógy oproti těm, kteří pokračovali v běžné lékařské péči.

Nové vydání Jóga DNES vychází 2. ledna + novinky pro rok 2020

Jaký bude obsah lednového vydání a jaké novinky v časopise jsme pro vás připravili pro sezónu 2020? Čtěte dále!

Bikram jóga – láska, nebo byznys?

Jógový guru Bikram Choudhury vybudoval světoznámé impérium, které je často odsuzováno za to, že požaduje od svých klientů 100% zapojení. Jak časové, tak finanční. Jaká je pravda?

Jóga a dechová cvičení mohou zmírnit příznaky deprese a úzkosti

Vědecké studie již dlouho podporují jógovou praxi jako jednu z možností, jak zmírnit příznaky deprese a úzkosti. Nyní nová studie z Lékařské fakulty v Bostonu (BUSM) přinesla důkaz, že cvičení jógy a praxe dechových cvičení mohou zlepšit příznaky deprese a úzkosti již v krátkodobém horizontu.

 

Selfie, stoj na hlavě a počet followerů. Je tohle opravdu jóga?

Proč by moderní jóga měla být více spirituální a méně narcistická? Této myšlence se věnuje fejeton v britském The Guardian…