V rozhovoru se dozvíte více od Michaely Duffkové, která sdílí své osobní zkušenosti se závislostí a také hovoří o své knize na jejímž základu byl natočený film: “Deník alkoholičky”.

Jóga Dnes plán “Tři, dva, jedna... jóga” vás motivuje k zahájení a udržení pravidelného cvičení jógy, věnování se dechu a meditaci pro udržení energie i během podzimních dnů. Navíc se můžete těšit na rozbor dechu udždžají, který je klíčový pro dynamickou praxi jógy, a na novinky o současných typech jógy, které jsou teď nejvíc in. Speciální sekce se zaměřuje na jógovou praxi pro rovnodennost, která vám pomůže udržet energii, pokračuje seriál face jógy, zamýšlíme se nad ásanami v proudu času, rozebereme z hlediska fyziojógy pozici ryby a v mytologii ásan se podíváme na pozici krávy.

Před začátkem léta jsme oslovili vás, naše čtenáře, abyste zpracovali během letních dovolených jógu na cestách, a tak nyní přinášíme tři sestavy, které vás budou inspirovat. Nechybí oblíbený seriál moudrost přírody s tipy na září a říjen, svátky a také bylinková lékárna.

Zářijové číslo časopisu Jóga Dnes je knihovnicí moudrostí a praktických návodů, rad a inspirace, které vám pomohou projít podzimními dny s pocitem klidu a vyrovnanosti. Je ideálním průvodcem pro všechny, kteří chtějí začít s jógou nebo prohloubit svou stávající praxi. Jóga totiž není jen fyzické cvičení, ale komplexní cesta k lepšímu zdraví, psychické pohodě a celkové harmonii.

S Jóga Dnes a online TV Jóga Virtual (zdarma pro předplatíte Jóga Dnes) máte jedinečnou příležitost se do této jógové cesty pustit naplno. Na stránkách časopisu najdete nejen podrobné návody a rozbory jednotlivých pozic, ale také inspirující příběhy a doporučení, jak integrovat jógu do každodenního života. Naše online TV vám navíc umožní cvičit kdykoliv a kdekoliv – pod vedením zkušených instruktorů, kteří vás provedou každým krokem.

Nechte se vést a objevte, jak vám jóga může přinést nejen fyzickou sílu, ale i vnitřní klid a stabilitu. S Jóga Dnes a naší online TV bude vaše cesta k vyrovnanosti a zdraví jednodušší a efektivnější. Přidejte se k nám a začněte cvičit jógu už dnes – vaše tělo i mysl vám za to poděkují.

Vaše redakce Jóga Dnes

-jd-