Respektujme svůj cyklus

Také se vám stává, že slyšíte své kamarádky, kolegyně, sestru nebo dceru říkat, že jim zrovna začaly jejich dny, takže je čeká pár dní plných ukrutné bolesti a přemáhání se?

Houby jsou nejen výborné, ale i léčivé

Mojí inspirací pro tento článek byla kniha od Merlina Sheldraka PROPLETENÝ ŽIVOT (Jak houby utvářejí svět, mění naši mysl a ovlivňují budoucnost). Ale nejen kniha je důvodem mého zájmu o toto téma, v naší rodině se houby těší veliké oblibě odjakživa, jsme příznivci jak jejich konzumace, tak i sběru – houbaření. Za rok se jich nasuší mnoho, připravujeme je na různé způsoby. Houby zkrátka milujeme.

Dech – nejzásadnější podstata jógy!

Pokud nestíháte nebo jste zavaleni prací, zkuste svou jógovou praxi zaměřit na pránájámu – dechová cvičení. Dech je totiž váš průvodce na cestě jógy!

Jóga a dharma

Leden bývá čas nových začátků a čas předsevzetí. Možná že v okamžiku, kdy čtete tento článek, vaše vůle svádí tuhý boj se setrvačností vašich zvyků. Uznávám, že přijít s tímto textem zrovna na začátku roku, není dvakrát originální. Přesto si dovolím přispět svou troškou do mlýna a přece jen do pomyslného lesa, kam není radno nosit dříví, dopravit několik polínek.

Mexická polévka s tortilla chipsy

Tato polévka v mexickém stylu je plná chutí a korunu jí dodávají křupavé tortilla chipsy. Je vydatná a skvěle poslouží jako hlavní chod.

Jak na zimu s tradiční čínskou medicínou?

Čínská medicína člověka učí žít ve správném souladu s jednotlivými ročními obdobími. A tak ani paní zima není výjimkou. Cílem je změnit návyky přesně tak, jak se mění podnebí kolem nás.

Osobní hranice v józe

V józe i v životě se učíme věci přijímat tak, jak jsou. Osobní hranice jsou zdravou součástí života, pokud se cítíme plně přijati. Plně přijati ve společnosti, v rodině, vztazích a hlavně sami sebou. Práce formou seberozvoje, jógy, meditace či terapie by mohla vyprávět. Přijímáme-li sebe sama, uvědomujeme si tím svou hodnotu a máme tak osobní hranice přirozeně nastavené.

Jóga, meditace a otřesy mozku

Rebecca Acabchuk provedla jako první metaanalýzu, ve které se podrobně zabývala souvislostí mezi otřesy mozku a tzv. „mindfulness“ způsoby, které mají pomoci odstranit důsledky těchto otřesů – jógou a meditací.

Co nám uplynulý rok dal a vzal?

Nový čínský koronavirus drtivě a nemilosrdně zasáhl lidskou společnost. Ačkoliv to může znít až neuvěřitelně, už tomu bude brzy rok, co se v Česku objevil vůbec první případ. To, co přišlo, nás zasáhlo nepřipravené, otázkou však je, zda jsme se na něco takového připravit mohli. Bylo v tom uplynulém roce vůbec něco dobrého?

Distanční výuka Power Yoga Akademie

Během roku 2020 jsme si vyzkoušeli, že distanční výuka kurzů základních i nadstavbových funguje a v současné době je efektivním nástrojem vzdělávání. Přečtěte si více o aktuální nabídce kurzů Power Yoga Akademie.